門當戶對之說向來根深蒂固。

    拋開對錯不談，愛情和門戶之見一旦碰撞，至親、愛人、以及夾在中間的當事人都會受到傷害，或勞燕分飛，或窮困潦倒，或家人反目。

    關如月不想這樣。

    於逆境中起飛，聽起來慷慨激昂、豪情萬丈，其中艱苦卻是如人飲水、冷暖自知，如果有機會收獲父母祝福，又何必非要唱一出苦情戲？

    “我聽你的。”老韓沒二話。

    他知道自己腦袋不算靈光，隻有一身功夫和打死不能外傳的軍中所學，在這有錢男子漢、沒錢漢子難的時代，實在不知該怎麽給她幸福。

    “啵！”

    香吻送上，激起一番纏綿，關如月就怕情郎放不下麵子、自己一番好意反而傷了他的自尊，此時心中甜蜜，片刻後又是一聲嚶嚀。

    苦短，再過倆小時電燈泡該回來了！

    狗男女嫌程仙兒礙事，殊不知人家壓根兒就不想回別墅，若非一個人住宿舍仍有些害怕，她巴不得離姐夫什麽的越遠越好。

    誰都有，學霸也是花季少女啊！

    學霸也會說夢話、打呼嚕、被窩裏放屁，早起也要放水、排泄，保不齊哪天吃壞了肚子還會聲如鼓擂，一想到這些都會被人聽到，她就膩歪的慌。

    前警衛還總是毫無所覺的樣子，遠不如和那人在一起來的自然。

    正思忖間，老秦探頭探腦的進入地下室，在兩對美眸照射下不自在的左顧右盼，眼見實在躲不過，撓著腦袋傻笑道：“練著哪？”

    小姑娘捂嘴笑，娃娃臉翻白眼。

    “二字鉗羊馬準備！”這貨幹咳一聲，端起師父的架子故作嚴肅道：“隨堂考試！小念頭、三星樁，不合格的卷腹二十，開始！”

    兩女頓時肅然，尤其是程仙兒。

    卷腹什麽的算不上懲罰，任何有助於人魚線的運動她們都會舉雙手讚同，隻是學霸習慣了滿分，不甘心總在這方麵輸給小姐妹。

    “千代，想什麽呢？扣五分！”

    “大仙兒，動作過急，扣一分！”

    某人明顯偏心，但徒弟們習武有先後，二徒弟出錯還有情可原，大徒弟心不在焉絕對不行，感情歸感情，練拳容不得半點分心。

    於是小念頭打完，久米千代乖乖認罰。

    程仙兒按住姐妹小腿，眼見她起伏間腹部若隱若現的肌肉線條，再想到自己連肚皮都不敢露，咬唇道：“秦戰，我也要做，幫我。”

    “嘖！頭回見到受罰還有人眼饞。”

    這貨嘟囔著上前，試了一下卻發現想同時按住倆人難度頗大，最後幹脆往地上一坐、拿腿壓住一隻，身子一仰、後背又壓住另一隻。

    他腦子裏忽然冒出個奇怪的想法——這算不算齊人之福？

    胡思亂想的過了半晌還不見停，老秦被晃的直犯困，無奈道：“我說，你倆差不多得了，說好了二十次卷腹，現在五十都不止了吧？”

    “再、做、五、十！”

    久米千代起一次身、說一個字，她已經嚐到了腹肌鍛煉的甜頭，以往並無知覺的腹部，現在隻要一抬腿就能感受到它的收縮。

    對著鏡子用力收腹繃緊，似乎都有一點點形狀了呢！

    被人拿腿壓住的程仙兒小臉通紅，她也想說句提氣的話，可惜平日裏運動太少，此時腹部乏力、怎麽都起不來，急的直錘瑜伽墊。

    忽然掌心一涼，她縮了縮手，又試探著握住。

    “健身、練武，都不是一朝一夕能成的。”老秦眯著眼、單臂用力把她拽起身，勸道：“過猶不及，小心明天疼的爬不起來。”

    “那，我要練多久能追上千代？”

    “你？算了吧！以她的體脂比，再練半個月差不多就能顯出人魚線的雛形，你嘛，半個月以後能達到她現在的樣子就偷著樂吧。”

    “沒有別的辦法麽？”

    “肯定沒有啊！這丫頭都魔障了，早上跟我晨練、上午在家卷腹、下午遊泳、晚上瑜伽，熱量消耗比你大的多，你怎麽追？”

    她想了想，咬牙道：“明早晨練記得叫我！”

    老秦眯著眼，回答的漫不經心：“你能起來再說吧，我聽說有人喜歡賴床？”

    “討厭！”

    程仙兒氣的一擰身子，這才發現兩人的手一直牽在一起，於是連忙心虛的看向閨蜜，還好，千代正忙著跟腹肌較勁、沒注意這裏。

    又看看那人，居然睡過去了！

    直到小姑娘累到無法起身，她也沒想出既能說出口、又能罵人的話，暗地裏討厭了他一百次，卻沒挪動彼此貼在一起的小腿。

    ……

    關如月很不開心！

    睡的正香呢，妹妹的手機鬧鍾就叮叮當當亂響，向來貪睡的妮子剛一起身就疼的哎呀一聲，又強忍著爬下床刷牙洗漱，鬧的人特難受。

    於是煩人精前腳出門，後腳她便跑到情郎懷裏哼唧。

    妹妹昨晚說晨練最少一小時，這大清早的，被子又薄，萬一著涼了怎麽辦？還是趕緊找個溫暖的港灣求安慰來的舒爽。

    對，就是這樣！

    隻要涉及到「美」字兒，智商再高的女人也會失去理智，那真是什麽苦都能吃、遭再大的罪都能忍，比如眼前這位，老秦都不得不服。

    “想什麽呢？就你，還穿鐵衣鐵鞋？”

    “我就要穿！”

    程仙兒氣鼓鼓的瞪著對麵，忽然明白了姐姐為什麽喜歡掐他，實在是太氣人了，長這麽大，從來沒遇到過這麽討厭的家夥。

    “拉倒吧，穿著它跑不出二百米你就得趴下。”

    “我肯定能！”

    “那咱倆打賭，我輸了給你做十天的菜，你輸了就乖乖把它脫掉，敢不敢？”

    “賭就賭，千代，幫我穿上！”

    久米千代還沒來得及插嘴，兩人你一言、我一語的就定下了賭約，她隻好無奈的俯身係鐵鞋，口中勸道：“仙兒姐姐，還是不要賭了。”

    “哼！”

    程仙兒自顧自的穿上鐵衣，下定決心一定要給這個討厭的家夥點顏色瞧瞧，哪怕是爬也得爬到地方，就不信自己連兩百米都堅持不住！

    而且，不增加負重，什麽時候能追上小姐妹？

    鐵衣一上身，程仙兒便感覺身體一沉。再試著抬抬腿，還好，雖然提步有些費力，但甩開腿之後反而受慣性影響輕鬆許多。

    “兩百米？”她斜覷著討厭的家夥。維昌 120eichang

    “沒錯，贏了我就給你家做廚子。”

    “哼！你輸定了！”

    言罷，她抬腿就跑，表情自信滿滿，心中暗道又不是沒在跑步機上流過汗，區區二十斤負重有什麽了不起？兩百米，很近的！

    可惜道理幹不過物理，物理幹不過生理。

    跑步機與瀝青路麵不同，前者隻需選擇合適的檔位就會勻速運行，後者卻沒有任何輔助和參照，於是體力充沛時便會不自覺的加快速度。

    一旦偏離習慣的運動頻率，體力再強也沒有發揮的機會。

    前三十米，程仙兒身輕如燕；再跑二十米，舉手投足間稍顯沉重；於是放慢腳步、調整呼吸，又跑出三十米，身體開始燥熱，汗水從衣襟滲出。

    回頭望，那人正笑吟吟的看著。

    她報以白眼、轉身憑著一口氣繼續狂奔，總算邁過了百米大關，隻是已經氣喘籲籲，腳步落地時聲音沉重的好似砸夯一般。

    “仙兒姐姐，慢點跑！”小姑娘給她出主意。

    再回首，那人還是笑吟吟的，既不反對，也不鼓勵。

    她知道些運動時的忌諱，送出個更大的衛生球後不敢停留，勉強邁開步子、再借它的慣性挪動身體向前，體力消耗極大，距離卻短的可憐。

    第一百二十米。

    程仙兒的身體已經被汗水濕透，運動發帶上一片溫熱，鼻尖沁出的小水珠連成一片，在重力的吸引下沿著唇角滑落，她輕輕舔了舔，好鹹！

    第一百五十米。

    隨著體溫提升，高智商的大腦變得不再靈光，心髒仿佛要從胸腔中蹦出來一般砰砰亂跳，呼吸有些困難，就像一端堵塞的風箱，拉拽起來力不從心。

    第一百八十米。

    她已經不記得自己為什麽要跑步了，腿上五斤重的沙袋此時重了十倍不止，十斤重的鐵衣與泰山無異，微風吹過，瞬間變得冰冷。

    “別停！就差二十米了！”

    “呼——呼——呼——”

    “別說話，慢慢增加呼吸幅度、降低頻率。”

    “呼——呼——”

    “別放棄，你一定行的！”

    “呼——呼——”

    程仙兒意識恍惚，五感近乎剝離、思維隻餘本能，她覺著這聲音耳熟，既討厭又有幾分歡喜，於是便下意識的按照指引踉蹌前行。

    身體很重、又仿佛失去了重量。

    忽然，眼前有件物什直直遞到唇邊，她本能的張開嘴，舌尖一動，一股溫熱的水流湧入口中，那味道又甜又鹹，卻喚醒了全部細胞。

    幹渴，瞬間占據了全部思維。

    下一秒，她用力搶過，嬰兒抱奶瓶般將它攬在懷裏，用力嘬著掀起的瓶嘴，可不管她如何用力，水流卻依然如同奶瓶中的汁水，越急負壓越大。

    程仙兒急了，伸手就想擰蓋子，她現在什麽都不想，隻想痛痛快快的喝掉它，卻被一直舉著、扶著、護著水瓶的手輕巧奪走。

    帶著怒意的目光，正對上那雙可惡的眼睛。

    依然笑意不減，帶著捉狹、包容、關心，以及一絲不可捉摸，仿佛有什麽東西在不停滋生，轉眼間又被一柄利劍斬斷。

    “肺不要啦？”

    老秦看著趨於穩定的數據鬆了口氣，一百八十米的時候程仙兒的數值趨向危險，他正想阻止，卻發現數值又開始回落。

    ——這是突破的表現。

    突破並不是什麽玄幻故事，成功了也不會羽化登仙，不過是身體自我調節功能啟動、使原本紊亂的分泌趨於平衡罷了。

    剛剛投喂時，鐵鞋已經解開。

    此時這貨搖晃著功能飲料頭前帶路，程仙兒就像被食物吸引的貓咪般伸著脖子跟隨，久米千代又趁機手忙腳亂的給她解開鐵衣。

    休息了十分鍾，她總算恢複清醒。

    想起方才的表現，程仙兒二話不說，閃電般伸出手指、在那廝腰間用力擰了一圈，伴隨著殺豬般的慘叫，她眯著眼吸了口氣，如聞仙樂。

    小姑娘看著都心疼，在閨蜜放手後輕輕揉搓。

    老秦齜牙咧嘴的從妹妹手中接過鐵衣，也不嫌涼，三下兩下套在身上，身下，小千代認真的給他係好，依舊是蝴蝶結。

    似乎心有所感，她抬頭、微笑。

    渣男一激靈、趕緊抬頭看天，心裏念叨著以後陰天少出門，咱可是十八歲的身子、三十歲的心靈，動心會遭雷劈的！

    收拾停當，拖油瓶在先，小姑娘伴在身旁，老秦墊底，隊伍呈倒三角形行進，有他時不時的調整節奏，磕磕絆絆的倒也沒再停下。

    “記住！你欠我十天。”走到家門口的程仙兒忽然大喊。

    “得了吧！你過兩百了嘛？”老秦不甘示弱，第二天負重跑、再加上拖油瓶速度慢，好歹沒再像昨天那樣上氣不接下氣。

    “千代？”

    “千代！”

    兩人齊聲發問，小姑娘絞著衣角左右為難。

    詠春拳的結構就是以二字鉗陽馬為基本要求的身形姿勢。詠春拳的所有技術都是詠春拳的結構這個“根”上生長的枝葉。所以詠春拳二字鉗陽馬是否到位關係著詠春拳的結構，也關係學詠春拳的成敗。

    詠春拳二字鉗陽馬易犯錯誤

    詠春拳的二字鉗陽馬看起來簡單，但實際上容易犯很多的微小的錯誤，而其結果就是差之毫厘，失之千裏。

    易犯錯誤之一：扣腳太過或不到位（撐馬挾馬）

    扣腳有二種基本的錯誤，第一，不扣腳，成外“八”字；第二，扣太過，成內“人”字甚至內“一”字。

    不要覺得這個很簡單，不會犯這樣的錯誤。當你有意識的紮馬時，當然不會犯，不過如果同時在練習黐手或過手時，下麵的腳就容易忘記了。

    二字鉗陽馬，為什麽叫著“二字”而不是叫著“八字”？意義就在這裏，在站馬時要求我們兩腳尖的連線與兩腳跟的連線，好像漢字大寫的“二”字，“二”是怎麽寫的，就是上麵一橫比下麵一橫稍短一點，所以我們在站馬時，腳不必內扣的太過，稍微內扣即可。

    易犯錯誤之二：鉗膝太過（挾馬）

    練習詠春拳，剛開始時絕大多數人都會膝蓋痛。而這種痛，有一部分是由於鉗膝錯誤所造成的，我自己就有親人的體會。在還在自學時，紮馬膝蓋用力的鉗緊，所以造成了右膝蓋的受傷，現在每當膝蓋受涼就隱作痛。所以鉗膝也是詠春拳二字鉗陽馬容易犯的錯誤。

    最主要的錯誤——鉗的太過。（挾馬）

    鉗膝能有效的“鎖住”下盤，鉗的太過就是兩膝太過內鉗，網上有人講鉗陽的目的是為了護住下陰，所以兩膝很近很緊，這明顯是牽強附會的說法，傳說詠春是女人創的好不好？！

    正確的鉗膝還是稍微內鉗即可，有內鉗的意識，膝蓋的方法要與腳尖的方向在同一個方向，同一個平麵內。這樣才不違人體生理結構，否則膝蓋受傷很容易患風濕等毛病的。

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