上元節過後，張掖郡外祁連山下，此時的祁連山被大雪覆蓋，漫山大雪在陽光的照耀下反射出晶瑩的光芒，山下的一處山穀中，楚墨風在諦聽的教導下開始學習天下武學的基礎招式---紮馬步，清晨的山穀裏依舊透著昨夜的寒冷。

    

    隻見諦聽站在楚墨風麵前說：“天下武功，諸多繁雜，習武之路，以勤為徑，學習任何武功都沒有一步登天的捷徑，唯有勤加練習方能有所大成，所以今天教你的第一課就是紮馬步，現在跟著我口訣開始練習。”隨後諦聽開始念起口訣：“雙腳外開，與肩同寬，腳尖轉前，重心下移，雙腳開大，逐漸深蹲，雙手平舉，手心向下。”

    

    說完看了一眼楚墨風，不禁抹了一把額頭的汗道：“我是讓你深蹲，不是讓你做出一個出大恭的動作，來，站起來，重新開始。”隨後又念了一遍口訣，這次楚墨風終於做的像模像樣了。

    

    此時楚墨風紮好了四平馬，感覺四肢好像已經不屬於自己的了，才五息未過便渾身抖若篩糠，一下坐到了地上，諦聽見狀掏出一根馬鞭說：“念你第一次練習，這次暫時饒過你，起來繼續練，下次十息之內如果倒下，小心吃鞭子。”隨即抖了一個鞭花，隻聽空氣中‘啪’的一聲脆響，楚墨風聽了一激靈，連忙站起來繼續紮馬步。

    

    此時諦聽的聲音飄在空中：“樁功的目的說明白一點就是全身放鬆，鬆而不懈，做到侵略如火，不動如山，當你感覺身體抖動的時候，你要學會冥想，努力讓身體放鬆，身體放鬆了，人也就不抖了，不要想吃喝安逸，想想你的父親母親和兩位兄長。”

    

    隨著諦聽的教導，這一次楚墨風竟然堅持了十五息才跌坐到地上，諦聽見狀厲聲喝道：“起來，男子漢大丈夫不要動不動就像個娘們兒一樣坐在地上。”楚墨風聞言趕緊站了起來。

    

    諦聽看著楚墨風說：“繼續，不能偷懶。既然能堅持十五息，這一次堅持二十息才算合格，不然就挨鞭子。”隨後楚墨風趕忙又開始紮起四平馬。

    

    隨著時間的流逝，一上午過去了，楚墨風竟然從之前的五息堅持到現在的一刻鍾，諦聽望著楚墨風滿意地點了點頭說：“第一次練習練成這樣已然不錯，但是不能驕傲自滿，下午我教你另外一個樁法，走吧，現在去隨我打隻兔子，我們今天中午在外邊烤兔子吃。”

    

    二人連抓兩隻兔子，找了一處水源清理幹淨，便用樹枝穿好放在早已準備好的架子上開始烤了起來，不一會兒兔肉的香味就飄散開來，諦聽望著一臉饞相的楚墨風笑道：“傻孩子，你要想吃烤兔子，好好習武自己去抓。”

    

    隨後遞給楚墨風一根插著兔子的樹枝，“吃吧，吃完了休息休息，然後繼續練功。”說完便不管楚墨風，自顧自地吃了起來。

    

    楚墨風見狀也趕緊狼吞虎咽起來，吃完了兔子楚墨風摸了摸滾圓的肚皮，打了個長長的飽嗝，隨後找了塊幹淨的地方坐了下來，望著諦聽說道：“諦聽師傅，什麽時候教我用焚天啊？”

    

    諦聽聞言笑道：“想摸兵器你還早著呢，我現在教你的是使用兵器和拳法掌法的基本功，等著你魚腸師傅會教你使用暗器的基本功，等你將兩種基本功融會貫通之後，我們才會逐步教你使用相應的兵器，等你能把兵器的招式學成了，我教你怎麽把這些招式用焚天使出來。所以說小子，習武之路，是一條漫長而又枯燥的路，既然你決定習武，就不要向著一蹴而就，要循序漸進方為大道。”

    

    午時一過，諦聽一個鞭花把正在熟睡的楚墨風驚醒了，隻見諦聽對楚墨風說道：“我現在教你另外一種站樁法門，這種樁法是我當初遊曆天下是，武當山下遇到的一個道士教我的，此樁名為混元樁，現在我傳授給你，希望你也能勤加練習。”

    

    隨後又道：“站樁口訣你聽好了，下收穀道，上提玉樓；舌抵上齶；內息平穩；沉肩墜肘，展胛反肩；兩腿似柱，曲中求直，直中求曲。兩膝竭曲，大筋竭直。腰胯外翻。”

    

    楚墨風不解地問道：“師傅穀道和玉樓是哪裏啊？”諦聽隨後解釋到：“穀道是你出大恭的地方，玉樓是指玉枕穴，玉枕穴的位置在你雙耳後側高高隆起的骨頭處。”

    

    楚墨風還是不解地問道：“師傅，這個樁要怎麽紮，您教教我。”

    

    諦聽聞言說到：“跟著我說了來動身體：“兩腳先並攏，身體自然直立，隨即左腳向左開半步，兩腳距離比肩略寬，腳尖向前，腳掌踏地踏實，肩井與湧泉一線，雙手自然下垂，雙眼目視前方，雙手緩緩上提到胸前，雙手外拉而抱圓，同時裹胯而曲膝。”

    

    隨後楚墨風按照諦聽的指引，紮起了混元樁來，由於中午一隻兔子下了肚，下午練起功來格外有勁，加之上午練習紮馬步有了點基礎，紮著紮著楚墨風漸漸地沉入了夢想，突然耳邊一聲鞭花響，諦聽那嚴厲的聲音又響了起來。

    

    “我是讓你紮混元樁，不是讓你站著睡著了。”隨即隨手一鞭子衝著楚墨風的左腿甩了過來，隻聽‘啪’的一聲，楚墨風感到左腿大腿外側一陣火辣辣的，隨即疼痛感傳遍了全身，楚墨風忍不住抱著大腿躺在地下幹嚎起來，此時諦聽又是一個鞭花甩在楚墨風耳畔。

    

    隻聽諦聽厲聲喝道：“這才第一天，我甩了你一鞭子你就躺在地下大呼小叫的，如果日後敵人給你一刀，你也要躺在地上哀嚎麽？那時候敵人是不會給你哀嚎的機會，等待你的隻有死亡，想想你的家人，你死了他們怎麽辦？你要是個男人就給我站起來繼續，當初是我給你選擇了，你要文武商都學，既然選好了，吃苦受累是必然的，如果你連苦都吃不了，那我就送你回渤海蓚縣老家，從此渾渾噩噩地過一輩子吧！”說罷轉身背向楚墨風一言不發。

    

    此時楚墨風聽了諦聽的話，猶如當頭棒喝，他揉了揉依舊疼痛的大腿，努力的站了起來，走到諦聽身後對諦聽說：“師傅，我錯了，您教訓的是，如果我連這些苦都無法承受，那麽我談何來為我父親和高家平反，您放心以後我不會這樣了。”

    

    說完轉身走到原來的地方，一邊念著口訣一邊自己紮起了混元樁。諦聽見狀心裏想：小公子不是我非要對你如此，皆因你父親把高家的希望都寄托在你的身上了。

    

    酉初，一天的練習結束了，楚墨風的混元樁也漸漸的能堅持兩刻鍾了，二人回到了了煙雨別院，一進門迎麵遇上青璃，青璃看見楚墨風左側大腿處有一道深深的鞭痕，略有深意地望了諦聽一眼，諦聽望著青璃無奈地聳了聳肩。

    

    回到東廂房，楚墨風把自己的褲子褪去，隻見腿上的鞭痕已然腫了起來，這時青璃拿著一個小瓷瓶推門進來，“把這個瓷瓶裏的藥往腿上抹抹，早晚各一次，不消兩日便能痊愈了。”說罷將瓷瓶放到桌子上轉身出了屋子，楚墨風拿起瓷瓶聞了聞，一股清香撲鼻而來，隨後倒出來一些抹在腿上，又緩緩地穿上了褲子，向門外走去。

    

    剛一出門看見魚腸站在門外，他望了一眼楚墨風腿上的鞭痕，笑了笑說：“走吧，去飯廳吃飯吧，吃完飯早點休息，明天一早是我帶你訓練，咱們不用出門，就在二院裏練就行。”

    

    楚墨風跟在魚腸身後往飯廳走著，“魚腸叔叔，我是不是太笨了。什麽也練不好？”

    

    魚腸聞言笑了笑說：“不是你笨，那是因為你不努力。”

    

    楚墨風疑惑地說：“可是每次我都很努力的去做，但是總是做不好。”

    

    魚腸轉過頭來望著楚墨風的眼睛說道：“既然努力了沒有結果，那不妨再努力一些。”

    

    楚墨風聞言一掃剛回來的頹廢之勢，眼神堅定地說：“魚腸叔叔，我知道了，謝謝您。”

    

    在飯廳用過晚飯後，楚墨風便早早地回到房間上床睡了。

    

    第二日卯初，楚墨風在睡夢中隱約聽見有人在屋外喊他，便起身下床開門，隻見魚腸一改往日玩世不恭的模樣，一身勁裝站在門外，對著楚墨風說：“起床了，這都什麽時辰了還再睡覺，今天我帶你練功，屋子裏有一身給你準備好的衣服，穿好了趕緊出來。”

    

    楚墨風聞言趕緊返身換好桌上的衣服跑了出來，對著魚腸說：“魚腸師傅，今天練什麽？”

    

    魚腸詭異地笑了笑說：“今天帶你練習耐力，走吧，跟我出去跑步去，跑完回來還要練別的。”

    

    說罷領著楚墨風跑出了門，二人一路小跑來到了張掖郡的東城門外，魚腸一個鷂子翻身竄上城牆。

    

    居高臨下對著楚墨風說：“現在開始圍著張掖郡的城牆跑五圈，不要想著投機取巧從別的城門進來，我站在此處四門的情況我都能看見，現在是卯時一刻，卯時五刻前跑完，否則今早沒有早飯吃。”

    

    楚墨風聞言連忙開始跑了起來，此時的張掖郡周長大約是八裏一百十步（一步等於五尺）大約是不到四千二百米，起初楚墨風快速地跑完了第一圈，在經過魚腸的時候還衝他笑了笑。

    

    隻聽魚腸厲聲喝道：“讓你練耐力不是練速度，你這麽個跑法，我看你最後兩圈怎麽堅持下來？”說完便盤腿坐了下來，從兜裏掏出一個胡餅大口地嚼了起來。

    

    第二圈楚墨風放緩了些速度跑完了，此時經過魚腸的時候，魚腸大聲喊到：“卯時三刻，還有兩刻鍾。”

    

    楚墨風聞言又加速往前跑去，第四圈的時候楚墨風感覺自己的雙腿好似綁了很多鐵塊一般，連往前挪步都有些費勁，本想坐在地上休息休息，又想起昨天魚腸對他說的話，連忙咬著牙繼續向前跑去。

    

    跑到最後一圈的時候，楚墨風基本是靠一步一挪的方式努力前行，好容易到了終點，一股疲累感瞬間湧來，就勢兩眼一黑就要摔倒在地，此時魚腸從城牆上跳了下來，一把托住了他，隨即背起他往煙雨別院走去。

    

    到了煙雨別院後，魚腸把楚墨風放在一跨院的客房內，隨後就出了門奔著飯堂去了，等他端著飯回來的時候，楚墨風已經醒了過來，魚腸把早飯往桌上一放，說了句吃完來二跨院，就轉身出去了。

    

    楚墨風忍著腿部和背部的酸脹，迅速的把飯吃完，接著往二跨院走去，到了二跨院發現魚腸站在一個水缸麵前，裏麵盛滿了水且旁邊的地上放著一個木桶，不遠處的地方也同樣放著一個水缸。

    

    隻聽魚腸對他說到：“這一項是練速度和臂力，你把我麵前水缸裏的睡用木桶挑著放到對麵的空缸裏，放滿算是一次，你練習一次我看一看，第一次不要圖快，在練習中自己找竅門。”

    

    說完魚腸坐在西廂房門口的凳子上開始打坐，楚墨風拿起地上的水桶開始舀了一桶水拎著向對麵的水缸跑去，將水倒進去之後，又趕忙拎著空桶往回跑，如此來來回回大概三刻鍾才將空缸灌滿，此時楚墨風感覺自己的雙手雙腿一點力氣也用不上，隨即坐在地上開始揉捏起來。

    

    魚腸聞聲睜開眼看著楚墨風說：“再休息一下趕緊起來，將對麵水缸的水放回先前的水缸裏。這次我隻給你兩刻鍾的時間。”說完又閉上眼開始打坐起來。

    

    楚墨風趕忙使勁揉了揉酸痛的小腿和大腿，起身拿起空桶開始了舀水工作，來來回回多次後，才勉強在兩刻鍾之內把水舀完，此時的他再也堅持不住了，就勢坐在地上開始不停的揉捏全身。

    

    此時魚腸再度睜開眼道：“別歇了，古人雲，夫戰，勇氣也，一鼓作氣，再而衰，三而竭，練功也如同打仗一般，你歇息的次數越多，就越不想起來練習，所以現在不要坐在地上，繼續把水放到對麵的空缸裏，兩刻鍾的時間。”說完再度閉上眼睛開始打坐。

    

    楚墨風聞言無奈地站了起來，抄起水桶開始舀水，練到一半的時候實在受不了想蹲下休息一會兒，隻見魚腸眼都沒睜，信手摸出一顆小石子甩了過來，一下打在楚墨風的背上，疼得他嗷的一聲竄了起來。

    

    隻聽魚腸緩緩地說到：“不要妄想偷懶，速度點。”楚墨風聞言隻好繼續舀水，兩刻鍾的時間很快就過去了，此時的楚墨風已經累的動都不願意動了，魚腸結束了打坐，站了起來說：“此時已是巳末午初，去吃午飯吧，午時一過繼續練習，申時結束，來回各灌滿一缸算一次，共計三次。”

    

    說完便轉身向飯廳走去，楚墨風聞言順勢躺在了地上，半天不願爬起來，草草地吃過午飯之後，楚墨風回到東廂房躺在床上不願動彈，直到聽見魚腸喊他才趕忙跑出屋來，繼續開始舀水工作。

    

    申時一到，楚墨風完成了今天的所有練習，一步一挨地走向飯堂，草草地吃了飯就回屋休息了。

    

    就這樣，一天站樁一天跑步的訓練，時間轉眼就到了二月初二，隨著一天天的練習，楚墨風發現自己身體一天比一天有力量，走路速度也快了，每次練習完身上也沒有那麽多的酸痛感了。