牛！

    林天隻能用這個字來形容。

    這等於是找到攻擊敵人弱點的方式，或者說是破綻！

    以後跟對手較量的時候，一眼看出對方的破綻，猛然發起攻擊，對方還怎麽打？

    林天越想越興奮。

    當然這些都是他腦海中的意識，一閃而過，成為他的一種本能。

    “啊！”

    突然，林天發出一聲低吼，一股酸痛在全身蔓延開，整人的肌肉像是被活生生的撕裂開一般。

    這是怎麽回事？

    突如其來的變化，讓林天有點吃不消。

    在撕裂的疼痛中，他還能感覺全身黏糊糊，有東西從毛孔中滲透出來。

    林天馬上反應過來，這是自己硬生生的提高0.5體質後，從身體裏排出的雜質。

    果然是特訓一時爽，事後累成狗！

    不過，自己還有一次強化特訓的機會？

    他算是明白過來了，升級需要靠經驗值，而升級一次帶來兩大好處，隨機萬象技能以及特訓強化一次。

    萬象技能的好處不用多說了，絕對是鋼鋼的！

    而特訓一次強化0.5體質，這差不多是逆天的存在啊！

    要知道0.5的體質，等於一個正常人的一半，也就是說一次強化訓練，身體綜合素質提升50！

    而且是沒有限製的提升！

    這比科幻電影裏的基因改造還牛。

    科幻電影裏的基因改造是對人體一次性改造，是有限製的，並且還伴隨很大的副作用。

    林天強化訓練沒有任何副作用！

    林天想到這些，潛意識的掃向強化訓練。

    “特訓強化：1個小時內，完成2000波比跳，2000俯臥起坐，完成不了，接受懲罰，開始倒計時10，9，8……”

    林天腦海中立刻閃過這條信息，頓時有種罵人的衝動！

    這就開始了？

    林天還沒有一點心理準備。

    林天猶豫了一下，數字跳到0。

    也就在這一刻，身體突然像是被強大的電流擊中，全身一陣抽搐，饒是他1.5倍的身體素質也是瑟瑟發抖，差點縮成蝦米了。

    “啊！”

    林天握緊了拳頭，全身肌肉繃緊，手臂凸起猶如蚯蚓般的筋條。

    好在這種強電流來得快，去得也快。

    “重新計算時間，宿主必須完成特訓計劃，否則，懲罰加倍。”

    “臥槽！”

    林天心裏罵娘了。

    波比跳名字聽著可愛，卻是個能讓人累到懷疑人生的運動，是燃燒脂肪的最強悍的運動方式，簡單粗暴，卻超高效！

    波比跳的起勢是身體直立，隨後下蹲並且俯身前傾，至雙手撐地時雙腿並攏向後跳，使身體呈平板支撐狀態，然後再快速地雙腳蹬地往回收，雙腳收回原位的同時抬起雙手和身體再向上一蹦，回複直立狀態，準備再次下蹲。

    這個連續動作看起來非常簡單，但是隻要嚐試過的人都知道，在連續做完64個以後，就會發現它的威力有多恐怖。

    對新手來說，別說一口氣做64個了，能一口氣做32個已經很牛了！

    林天記得好像世界紀錄是一個小時1321個，這是頂級的牛人！

    而自己需要在一個小時內完成2000個，還有2000個俯臥撐！

    這是一個正常人能夠完成的事嗎？

    機器人都做不到啊。

    林天猶豫了一下，腦海中的數字又變成“0”了。

    強大的電流再次襲擊林天全身，這次時間比上次多了一倍。