按照嶽倫教授的說法，進行格鬥訓練的精靈應該要越早越好，而非力量越強越好。

    呂遊雖然體格強壯有力，但他才剛進入成長期，身體潛能還未進行開發擁有著極高的可塑性。

    跟著湯姆學習一些很考驗柔韌性的高難度動作就沒有想像中那麽困難，花了半個多小時，就將8個入門動作記了下來。

    接下來，就要通過這幾個動作的練習來領悟格鬥能量。

    這是一個較為長期的過程。

    隻有掌握了格鬥能量才可以繼續學習後續難度更高的動作，不過就算沒有掌握，借助這幾個動作的訓練也能達到不錯的修身塑形效果。

    除了傳授健美招式動作，嶽倫教授還給了李嫻一條搭配訓練的方子，包括輔助訓練的對應資源和訣竅。

    安排好後，對方就讓他們自行訓練了。

    畢竟一種新的能力的掌握並不是一蹴而就的，嶽倫教授就算再看好呂遊的天賦，也不可能一直陪著他訓練。

    根據教授的安排，接下來一個星期，呂遊隻要每天過來讓湯姆檢驗一下健美動作的掌握進度和訓練情況就可以了。

    如果有基礎理論知識不懂的，也可以去大課堂聽講。

    等到湯姆確定呂遊能夠將幾個入門動作標準地做出來後，李嫻便帶他告別了嶽倫教授，回去種子訓練場自行練習了。

    雖然隻學了幾個動作，但呂遊也感覺收獲頗豐，健美招式的效果其實跟蓄力招式有共通之處。

    在進行動作練習的時候，他發現使用蓄力招式的效果更好了，而且通過肌肉的拉升和控製，身上發達的肌肉也有種緊縮的感覺。

    隻要多加練習，在力量提升的同時，壯碩身材說不定真的能縮水一圈！

    不過呂遊也沒有顧此失彼，健美練習跟體魄鍛煉一樣，都是需要長時間堅持的遠期工程，隻有持之以恒才能逐漸看到效果。

    所以他並沒有打亂原本的訓練計劃，主要還是圍繞水晶戰鬥模式進行訓練，而運動量較低的健美練習則穿插在全天多個時段。

    到了傍晚時分，呂遊就順利達成了昨天訂下的小目標，總共在能量蒸汽室進行了10次充能，全天的能量利用總值超過了10萬！

    這種訓練量甚至比狐耳少女等實戰級精靈還要多了一、兩倍！

    因為充能分散到全天進行，時間間隔比較充裕，所以今天呂遊也沒有出現疲勞過度的狀況，但是看著他疲憊的樣子，李嫻還是果斷把他送去療養館了。

    一天3萬的充能費用都給了，也不差那幾千塊的護理費，隻要呂遊能夠保持良好的狀態，多花一點錢也很值得。

    “歡迎光，臨！”

    到了療養館，負責接待的學姐見到李嫻都已經眼熟了，開玩笑說道“小嫻又來了啊，我感覺你是不是將學校的療養館當成私人的用了。”

    畢竟開學才三天時間，能夠堅持每天都送精靈過來的學生也不多。

    不過有這麽一個土豪客戶，療養館的收入也能增加一些，對於打工的學生來說也算是一件好事。

    有些可惜的是，今天邱莉學姐沒有過來，安排的是另一個高三級的學姐幫呂遊進行療養護理，手藝也很棒。

    就是對方的精靈是個雄性的百花族精靈讓人有些遺憾。

    好在晚上莉莉如期約他去訓練，見到如嬌嫩花苞般穿著鮮紅褶子裙的俏麗少女，頓時獲得了150的精力恢複光環。

    兩人像昨天那樣溜到種子訓練館天台，呂遊一邊練習健美動作，一邊隨口問道“莉莉姐，今天我學了幾個不錯的健美動作，你要不要學一下呢？”

    莉莉的實力較弱，也沒有能量儲備的優勢，在沒有精靈使指導和充沛的資源補充的情況下，隻能進行常規的力量訓練和能量調動訓練。

    聽到他的提議也頗為意動，有些猶豫地問道“可以嗎？我應該沒有格鬥天賦吧？”

    “隻要你肯學就可以。”

    呂遊很有把握地笑著說道“我也一樣不是格鬥係精靈啊！

    這些健美動作隻是入門練習而已，試一下又不會吃虧，就算不能掌握格鬥能力，也可以用來修身塑形。”

    “那好吧！”

    紅裙莉莉點了點頭，認真地說道“小灰，那就拜托你教我吧！”

    說實話，呂遊的初衷真的隻是想要幫她掌握多一個實力提升的方法，絕對不是為了指導學習過程中的接觸福利。

    莉莉倒是表現得很大方，堅持讓呂遊指導她完成幾個健美動作的學習。

    平時她經常幫其他精靈進行療養護理，同樣需要進行肢體接觸，不過從她通紅的脖頸和耳根，還是能看出她的內心並不像表麵那麽鎮定。

    訓練結束時，莉莉為了答謝呂遊的指導，還特地幫他進行了簡單的肌肉舒展護理，雖然沒有全套服務那麽舒服，但也足以讓他消除大半疲勞了。

    嗯，大概也有心理作用的效果。

    畢竟在清風朗月下，聞著花苞的清香，躺在坐墊上閉著眼睛享受嬌柔的腳丫力度適中的按摩也太舒服了。

    果然，這個朋友沒有交錯！

    “小灰，你們去幹什麽了？”

    等他榮光滿麵，踏著歡快的步伐回到宿舍時，藍發禦姐就忍不住湊了過來抓著他狐疑地問道“不是一起去訓練嗎？怎麽好像你比出去時還更有精神了？人家莉莉還隻是個未成年的小女孩，你該不會對人家做了些什麽吧？！”

    “說得我好像不是未成年少年一樣。”

    呂遊無語地白了她一眼，才一臉滿足地說道“我們是一起訓練了，不過莉莉姐臨走前幫我按摩了一番，那服務太爽了！”

    “隻是按摩嗎？”

    小雨作出失望的表情來，一臉嫌棄地望著他說道“我就說你是饞人家的技術吧！”

    呂遊不在意對方的嘲諷，一邊拿衣服準備去洗澡，一邊隨口說道“每天訓練很累的，要不小雨姐你也學一下療養護理啊，下次我找你服務。”

    “我才不要！”

    藍發禦姐輕輕地踹了他屁股一腳，惡狠狠地說道“療養護理我不會，致殘服務就有，下次要不要試下？”

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