&esp;隔天，秦昱起了個大早。

    &esp;昨晚回來又是一番惡戰，小主播竟然極其了妖姬的皮膚。

    &esp;閃電換裝差點令聖槍遊俠繳械投降。

    &esp;好在昱哥定力非凡。

    &esp;硬頂著妖姬的魅惑，在峽穀中殺她個七進七出。

    &esp;小主播隻得連連求饒，才僥幸撿回一條小命。

    &esp;否則，這一戰非得見紅不可！

    &esp;讓昱哥頭疼的是，在過不久廚娘就要上線。

    &esp;早知道他就該另作安排，一個家裏放兩台榨汁機。

    &esp;這誰頂得住？

    &esp;‘叮。’

    &esp;‘宿主通過自身的努力，對時間進行合理有效的規劃。’

    &esp;‘觸發隨機獎勵。’

    &esp;‘獎勵一：稱號【時間管理學徒】’

    &esp;‘提示：此稱號自動佩戴，永久有效。’

    &esp;‘提示二：佩戴稱號可協助宿主更好的管理規劃時間，杜絕對生命的浪費。’

    &esp;‘提示三：稱號可升級，最高等級為【觸手怪】’

    &esp;‘獎勵二：技能：勤奮好學。’

    &esp;‘提示：此技能為被動觸發，學習期間根據心情值提升鑽研能力，心情值越高，鑽研能力越強。’

    &esp;秦昱抖了抖鬆緊帶，爺青回！

    &esp;……

    &esp;遊艇會所，秦昱到的時候，莎嫚剛結束熱身。

    &esp;“今天我們來嚐試新的動作，斜板式。”

    &esp;雙手，雙腳撐地，讓身體形成一個平緩的斜角。

    &esp;身體和手臂保持不動。

    &esp;雙腳彈跳並立、分開，有效的鍛煉臀大肌和腿部肌肉。

    &esp;臀橋自然也是必不可少的項目。

    &esp;經過近一周的練習，莎嫚已經掌握了動作要領。

    &esp;不過在做這些動作的時候，偶爾還是會有突然失力的情況發生。

    &esp;秦昱就是要在這個時候，保護她的安全。

    &esp;確保她不會因此傷到，腰，肩，肘，關節等。

    &esp;這些重要且脆弱的關鍵性部位。

    &esp;“小心。”

    &esp;右手托住她的胸口，左手托住她的大腿，秦昱輕輕將她放在地上。

    &esp;“呼哧，呼哧…”莎嫚大口呼吸的調整著節奏。

    &esp;剛才的‘斜板式’她過於逞強。

    &esp;秦昱建議她10個一組，逐漸增進。

    &esp;可她偏要20個一組，做到15個的時候就已經失力虛脫。

    &esp;“不行了。”側身躺在地上，莎嫚擺擺手無力的說道。

    &esp;“今天就到這，我在泳池等你。”

    &esp;秦昱把她拉了起來，莎嫚卻沒有要動的意思。

    &esp;“我要休息一會，實在是走不動了。”

    &esp;雙手撐著膝蓋，莎嫚隻覺身體由內向外的發虛。

    &esp;今天的運動量是有些大，但不該出現這種情況。

    &esp;莎嫚猜測，這和她最近的飲食有關。

    &esp;增強運動和消耗的同時，她的飲食依舊保持著之間的量。

    &esp;她的體內缺乏足夠的能量，來補充她的運動消耗。

    &esp;“你吃早餐了嗎？”

    &esp;看到她的情況不太好，秦昱若有所思的問道。

    &esp;“嗯，營養麥片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回應道。

    &esp;“多少量？”秦昱追問道。

    &esp;“大概……”莎嫚兩手圈出巴掌大的圓。

    &esp;“走吧，帶你去吃東西。”

    &esp;不用多說，秦昱拉起她就往外走。

    &esp;“好累，不想動。”莎嫚滿臉痛苦的說道。

    &esp;“你再不吃東西，就該進醫院了。”

    &esp;不想再聽她找任何借口，秦昱轉身把她抱起就往外走。

    &esp;小區正對門就是一家早餐店。

    &esp;賣的東西很簡單，小籠包，混沌。

    &esp;就這兩樣，味道卻都不錯。

    &esp;一籠蝦肉包，先前說不吃的莎嫚嚼的津津有味。

    &esp;不時再用勺子喝兩口混沌皮，真香！

    &esp;“如果你想繼續練下去，必須增加能量的攝取度。”

    &esp;莎嫚邊吃邊點頭，那副漫不經心的樣子。

    &esp;一看就知道她根本沒把自己的話放在心上。

    &esp;“放心，就算多吃點，你也不會胖的。”

    &esp;“要知道你現在的消耗和之前處於兩個不同的層次。

    &esp;“攝取足夠多的能量，才能撐起你想要鍛煉的後橋。”

    &esp;多吃等於能夠鍛煉出自己想要的身材，並且不會胖。

    &esp;這句話莎嫚倒是聽進去了。

    &esp;“你有什麽健身餐嗎？”莎嫚把最後一口小籠包咽下，好奇的看著他問道。

    &esp;“沒有，我屬於天生吃不胖體質。”

    &esp;秦昱的回答為他贏來一記白眼，莎嫚最討厭的就是這種人。

    &esp;沒事總喜歡炫耀自己怎麽吃都吃不胖。

    &esp;時不時的還得抱怨兩句，“為什麽我想胖就是胖不了呢？”

    &esp;作為易胖體質，製定嚴格的計劃保養維護身材的莎嫚。

    &esp;每次聽到這種話，都想把自己的白水煮菜扣在對方腦門上。

    &esp;告訴他，試試白菜的滋味如何？

    &esp;難得放肆一次，美食令莎嫚心情愉悅。

    &esp;出門的時候，人像個純真無暇的小姑娘一樣，轉著圈又蹦又跳的向前走。

    &esp;樂極生悲。

    &esp;莎嫚跳下路牙的時候，腳後跟在上麵墊了下。

    &esp;腳尖沒能點到地麵，身體失衡的同時，腳裸傳來‘嘎嘣’一聲。

    &esp;“嗚…”跌坐在地上的莎嫚，雙手虛扶腳裸。

    &esp;疼的咬緊下唇，麵色發紫，額頭上浮現出一層細汗。

    &esp;渾身更是不停的顫抖。

    &esp;秦昱一把將她拖了起來，抱在懷裏問道：“怎麽樣？要不要去醫院？”

    &esp;莎嫚疼的說不出話，卻還是搖了搖頭。

    &esp;大而亮的眼眸裏填滿淚水，下一秒就要決堤。

    &esp;“習慣性脫臼，老毛病了，嘶~”

    &esp;秦昱單膝下蹲，讓她坐在自己的腿上。

    &esp;一手撐著她的背，一手把褲腿往上拉，紅腫的腳裸映入眼簾。

    &esp;原本隻有桃核大的腳裸，此時種的像個拳頭。

    &esp;“你平時都怎麽辦？”

    &esp;“我家裏有藥酒，塗抹後休息一段時間就好了。”

    &esp;聽她這麽說，秦昱再次抱起她道：“走，送你回家。”

    &esp;……

    &esp;莎嫚住在靠近小區內側最邊緣的那棟。

    &esp;和秦昱住的那棟之間，正好隔著一棟樓。

    &esp;因為角度的問題，兩棟樓之間相互是看不到的。

    &esp;電梯直達11層，門剛打開。

    &esp;就看到一個簡單且色調溫馨的家庭迎客廳。

    &esp;“放我下來吧！”莎嫚像是好了些，語氣不再顯得痛苦。

    &esp;左側的鞋櫃隻有女士鞋，腳墊上放著的拖鞋也充滿女士風格。

    &esp;觀察到這點的秦昱，直接抱著她走入客廳。

    &esp;將她放在沙發上，秦昱果然沒有在房間裏看到其他任何人。

    &esp;這裏就她一個人住。

    &esp;“藥酒在哪？”

    &esp;“在那邊的架子上，透明玻璃瓶，上麵貼著標簽。”

    &esp;順著莎嫚手指的方向看去，秦昱很輕鬆的找到她說的藥酒。

    &esp;用大約300cm的透明玻璃瓶裝著，顏色透明如琥珀。

    &esp;就是數量有點多，櫃子裏擺了十二三瓶。

    &esp;其中還有四個空瓶子。

    &esp;看來脫臼這種事，對她而言已經是司空見慣的事。

    &esp;隨手拿了一瓶，秦昱折返回客廳。

    &esp;坐在她的腳邊，打開瓶蓋。

    &esp;刺鼻的藥味有點衝，秦昱用手扇了扇。

    &esp;莎嫚不好意思的說道：“我可以自己來的。”

    &esp;“別動，躺好。”

    &esp;掌心扣在瓶口，將瓶子猛然倒轉、回正。

    &esp;秦昱放下瓶子，掌心已經沾滿藥酒。

    &esp;雙手掌心貼緊，快速摩擦。

    &esp;等手掌開始發熱，藥效揮發起作用。

    &esp;他才一手捏著對方的腳掌，一手蓋在她紅腫的腳裸處。

    &esp;按照順時針的方向，揉啊揉……

    &esp;起先莎嫚的表現還算正常，疼痛使她無法顧忌別的。

    &esp;可是很快，像是灼燒的熾熱感開始逐漸取締痛楚。

    &esp;這股熾熱令她心火焚燒，雙眼裏噙著的淚珠。

    &esp;好似正在被心火加溫，轉變成一汪溫熱的春水。

    &esp;呼吸間空氣好似都蘊含著令人陶醉的氣息。

    &esp;理智被感性的**前後夾擊，使她無從招架。

    &esp;當秦昱的手指無疑擦過細嫩的腳掌心時，內心的**好似火山般噴湧而出。

    &esp;再也沒有什麽能夠壓製住它的爆發。

    &esp;“讓我們靠近點。”班德魯炮手上線。

    &esp;聖光召喚，聖槍遊俠上載。

    &esp;峽穀地圖載入中……