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    人類自從有了智慧開始，一直對生命都在不停的探索，並試圖解開生命的奧秘，參透生死，超越生死，瑜伽與生命之間必然存在某種玄奧的聯係。
    深層次的感悟與探索，以瑜伽作為支點，用整個領域去撬動生命之門，目的不是打開大門，我們也沒有能力打開，僅僅是讓生命之門鬆動，打開一絲縫隙，讓人們從門外去窺視、去遐想，讓人們看到了未來生命的種子與希望。
    宏觀世界，總宇宙是一個體係，各個星係是一個體係。微觀世界，社會是一個體係，人文是一個體係，甚至每一學科及其內含的各分支均是一個體係，一人、一草、一字、一微塵，也是一個體係。體係就是若幹有關事物或某些意識相互聯係的係統而構成的一個有特定功能的有機整體。
    瑜伽體係是這些微小塵埃中的一粒。窮則思變，化則無窮。正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達裏尼瑜伽六大體係。現代的瑜伽分類當中，還有陰瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加瑜伽、理療瑜伽、熱瑜伽(高溫瑜伽)、空中瑜伽、球瑜伽、普拉提、舞韻瑜伽等。
    新瑜伽種類的產生都伴隨著與當下社會的契合，以及古老瑜伽的傳承與提升，瑜伽體係的創建，需要的是時間積累和沉澱，以及因地域、文化、曆史等原因而產生分支。
    作為生命，必需的兩個基本要素，能量和智慧，能量即為“生”，智慧即為“命”。兩者必須同時存在於同一個載體，才能稱之為生命體。能量與智慧之間既是相互獨立，又存在某種必然的聯係。
    如若割離兩者之間的聯係，隻存在能量或者隻存在智慧，那這樣的個體還具有生命特征嗎？還是生命體嗎？答案為否。
    單純的能量，如水、火，不能稱之為生命，常言道：“水火無情”，它們的產生和消亡，不受自身支配。單純的智慧，如計算機、人工智能，也不能稱之為生命，它缺少自我供給的能量，需要外界提供而非主觀獲取。
    本書作者將瑜伽與生命相融合，參雜人生法理、佛道理念，從而自成一脈。探索方向著眼於瑜伽與生命、個體與群體、微觀與宏觀，尋求能量本源與轉化形式，而這種尋求的過程，包含了能量與智慧之間的一場革命，一場瑜伽與生命智慧的探索與激發。
    為更好的闡述內心感觸與靈動，將瑜伽劃分為生瑜伽、舍瑜伽、平瑜伽、度瑜伽、智瑜伽五個領域，並分別與五個手指相互對應，大拇指（生）、小拇指（舍）、中指（平）、無名指（度）、食指（智）。
    每個領域都有各自觸動心弦的點，也有相互交織而產生的愉悅。希望對當下每一個人都有所啟迪，不為宣導個人觀點，而是讓每一位讀者能夠形成自己的生命價值觀：對自己有定位，對需求有定位，對生活有定位，對態度有定位。
    你的能量與智慧，潛移默化，正在影響你周圍的人。