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    一頓家宴眾人吃得歡歡樂樂，吃完飯後，幾個老頭也有些熏熏然，除了劉嬸要留下收拾殘局外，其他人都上了三樓。
    三樓就兩個房間，一個是健身室，一個是娛樂室。
    娛樂室中有全套的卡拉ok設備，還有吉他電子琴等幾個老頭的玩具，這一晚大家放開了嗨屁。
    玩到興奮處，莫問和楊秀發還放起動感的音樂，尬了一段霹靂舞，這一百六七十平的空間，足夠讓他們蹦躂個夠。
    別看都是六十多歲的老頭，一個個腰身硬朗著呢！
    趙正繼那發福的體形，已經玩不出那些高難度霹靂舞動作，但他整了一段機械舞，水平不減當年，每一個停頓都恰到好處，跟音樂完美合拍。
    隻是他那將軍肚在每一次停頓時都跟著顫上一顫，讓眾人看得樂不可支。
    莫秋也就是體能跟不上了，從小在爺爺們的熏陶下，其實他的舞技也相當不凡，連帶著李雲秀也是受益匪淺。
    到最後王虹自然沒能獨善其身，被幾個老痞子攛掇著舞一段，她就拉著李雲秀作陪。
    一大一小兩個美女在場中恣意舒展身姿，雖然因穿著問題不能動作太大，但也是節奏強勁，十分激烈。
    這一夜眾人直嗨到晚上十點多，在莫秋吹過蠟燭，吃過生日蛋糕後才各回各家。
    莫秋十八歲的生日，就在這歡鬧之中度過。
    ……
    次日清晨，太陽尚未升起，莫秋如往常一般穿上運動短裝和跑鞋下樓。
    劉叔正端著一個水盆往地上灑水，這樣掃地時便不會有太大的灰塵。
    劉嬸則是在準備早餐，她做的灌湯包和小麵莫秋跟爺爺都百吃不厭。
    跟劉叔劉嬸打了個招呼，莫秋稍稍舒展身體，做一些小幅度的熱身運動。
    很快莫問也一身運動裝下來了，招呼莫秋一聲，爺孫倆就緩步往大門外跑了出去。
    斜對麵那棟沒有圍牆的小洋樓前，李澤、陳芳、李雲秀一家三口也正自活動身體。
    莫問身邊的這些人，個個都很注重鍛煉和養生，畢竟例子在那擺著。
    老爺子六十五了，可看上去至少比實際年齡年輕十幾歲，身體倍棒，吃嘛嘛香。
    頭發雖然已經全白，但發質很好，跟白鶴的羽毛一樣富有光澤，可以說是鶴發童顏最好的詮釋。
    王虹更是女人們的榜樣，她的狀態，儼然就是另一個趙雅芝。
    而他們保持年輕的訣竅沒別的，就是一個堅持鍛煉，一個合理飲食，保養品和美容spa的效果反而隻是錦上添花。
    長輩們因為堅持鍛煉，使得精神麵貌狀態極好，小輩堅持鍛煉則是生長發育十分良好。
    李雲秀不過十五歲，卻已經有了一米六五的高挑身材，運動熱褲下那雙腿比許多成年女人都要修長筆直。
    雖說女生發育比男生快，結束發育也比男生早，但她最終長到一米六八以上是絕對沒問題的。
    可以說，成為女神的一切條件，李雲秀都已經具備。
    見爺孫倆出來，也無須招呼，當他們跑到麵前時，一家三口自行跟上，李雲秀跟莫秋並肩領跑，三個長輩則是跟在他們身後。
    為了將就莫秋，大家的速度都很慢，隻比正常步行稍稍快了一點。
    順著這條水泥馬路跑800米左右，就會有一條岔路往山上去，那是前往果園的路途。
    隻要是晴天，他們每天早上都會跑到果園旁的草坪上進行鍛煉，然後散著步回來。
    “秋哥哥，今天下午我要去道館考黑帶，你可以來看嗎？”李雲秀將步子調整到跟莫秋一致後，忽然扭頭問道。
    莫秋聞言欣然道：“好啊！我也挺久沒去道館了，不知不覺，秀秀也黑帶了呢！時間過得好快啊！”
    李雲秀從五歲起，就一直在新街的跆拳道館學習跆拳道，如今已經是紅黑帶。
    其實以她的實力，早就可以考黑帶一段，就是因為年齡不到才沒拿到黑帶。
    黑帶以下無年齡和時間限製，隻要能完成相關考核內容即可，一般三個月就能考下一等級，但考黑帶則要求年齡至少達到十五歲。
    跆拳道隻是李雲秀作為一個特長來培養的，她的實戰格鬥能力來自於從小和莫秋一起跟莫問學習的搏擊。
    跆拳道用來打基礎是非常不錯的，其比較注重身體的柔韌性、協調性和腿功的鍛煉，對塑形很有幫助，對格鬥搏擊能力也有一定加成。
    但完全使用跆拳道技法來對敵，唯一的結果就是被搏擊選手打成狗。
    當然了，打沒練過的普通人，跆拳道黑帶還是沒問題的。
    別的不說，跆拳道習練者的踢腿力道是十分強勁的，沒練過的人不懂得防禦閃避，一腳上頭就直接倒了。
    莫秋以前也跟李雲秀一起在道館學習，兩年前就已經是黑帶二段。
    如果不是生病，他今年就已經可以考三段。
    跆拳道黑帶一段就已經有資格參加全國性比賽，二段以上則有資格參加國際比賽。
    段位很多時候並不能代表真實水平，隻能表明你已經掌握這個段位需要掌握的技法。
    力量、速度、反應力等等身體基礎素質，都是影響實戰能力的因素，被一段ko的三段也大有人在。
    一行五人很快就跑到了山上果園旁的平坦草地上，莫問等人基本上也就等於熱了個身，莫秋卻是已經氣喘籲籲。
    果園外圍一圈幾個位置有活動板房，那是給看守果園的鄉親臨時居住的。
    李子和桃子已經成熟，即將上市，近期經銷商就會陸續上門來進貨，所以這段時間看守果園的人較多。
    果子售賣時都是現摘現稱，因為過早的摘下來裝到框裏，會導致下麵的果子變軟壓壞。
    不算其他產業，就這片果園，一年就要給莫問帶來上千萬的利潤，除去發工資和分紅，一年四五百萬淨收入是沒問題的。
    辦果園也就開頭那幾年得往裏貼錢，等果樹成長起來後，平時隻需稍作維護，再加上一定程度的風調雨順，後期那幾乎就是坐等數錢。
    如果遇到大旱大澇的年景，那沒辦法，老天爺不讓你掙錢，也沒處說理去。
    莫秋平複了氣息後，眾人便跟著莫問一同練起了八段錦。
    這是莫問為了孫子的身體，專門去學的，華夏兩大流傳最廣的著名養生功法，一個八段錦，一個五禽戲。
    當然了，如果太極願意承認自己是養身功法，而非實戰功夫，那就是三大。
    渝秀縣這邊不流行太極，廣場上健身的老人們大多習練八段錦，小部分練五禽戲。
    這八段錦祛病健身的效果極好，隻要是對莫秋有用的，莫問都願意去學，自己學會後再教給孫子。