沈棠站在遠處看了會，沒有打擾他們，回到房間裏，隨便吃了點放置在空間裏有幾天的烤鹿角獸肉，洗洗睡了。

    她這一天，精神力消耗太多，也夠累的。

    一夜無夢，睡到了第二天早上九點多。醒來，全身都都很舒暢，精神力十足。

    領地在胡方雅的幫忙管理下基本走上了正軌，沈棠吃完早餐，聽胡方雅簡單匯報了昨天的進度，並且吩咐了胡方雅給她送午餐後，她又跑去訓練館開始今天的訓練。

    她今天的學習的課程是《基礎躲避》和《基礎法攻》。

    基礎躲避的課程是躲避朝她攻擊的箭矢和法彈，成功躲避1000隻箭矢和1000個法彈課程就完成了。

    躲避是她的強項，更別說這些法彈是一枚枚出現的，速度還慢，比起蜘蛛怪風狼的速度，這些攻擊是真的慢，沈棠輕輕鬆鬆的躲過。

    沒兩下，課程進度就被她刷滿了。

    “你通過《基礎躲避》課程，敏捷屬性+1。”

    然後是《基礎法攻》課程，這課就是讓玩家拿著法杖攻擊出現的靶子，靶子是定向靶，擊中1000次結束課程。

    練的是精準度，這課程對沈棠來說，還是小兒科。

    “你通過了《基礎法攻》課程，力量屬性+1。”

    這兩門跟《基礎冥想》課程不一樣，這個學完了後會解鎖了中級課程，提升課程難度沈棠二話不說肝了起來。

    《中級躲避》課程是三枚箭矢或法彈同時攻擊她，速度變快了不少，每種玩意躲避上3000，結束課程。而《中級法攻》課程是在規定時間內，擊中一定數量的移動靶。

    課程難度提升了，可依舊對沈棠來說沒什麽難度。

    “你通過了《中級躲避》課程，敏捷屬性+2。”

    “你通過了《中級法攻》課程，力量屬性+2。”

    到了高級課程，沈棠卡住了。

    高級課程可不是一定半點的難，《高級躲避》課程通過條件是二十隻箭矢或法彈追蹤並且飛速攻擊她，三十分鍾內不得不擊中十次。

    沈棠試了下，僅僅是短短三分鍾，她就被攻擊了不下五次。箭矢的速度太快了，還是追蹤攻擊，根本躲避不了。

    雖說箭矢是模擬出來的，打在身上不會掉血不會疼，但沒法躲避的挫敗感挺讓人不爽的。

    她再次試了幾次，都是堅持不到十分鍾，課程就失敗了。

    課程遇到瓶頸，精神力進階難度相對較小，沈棠隻好專攻精神力。

    原地盤腿坐下，進入精神世界，點亮星星。

    “檢測到你突破精神力臨界值，精神屬性+1。”

    “檢測到你突破精神力臨界值，精神屬性+1。”

    “檢測到你突破精神力臨界值，精神屬性+1。”

    ……

    快中午了，經過沈棠的不懈努力，她總算是將精神力刷到15點，心裏卻沒有半點可以學習感知課程的愉悅。

    一連刷了3點，她腦袋疼的厲害，連精神世界都進不去了，精神力透支極度嚴重。

    唉！訓練上頭了，有點沒控製住。明明第二次突破的時候，身體就有些不適了，可是自己沒有在意，硬是進入精神世界，強撐著達成了第三次突破。

    若不是隻有精神力達到極限時，突破的概率最大，她也不會這般冒險。所幸，所有的冒險都是值得的。

    她成功了！

    沈棠躺在地上眯了好久，跟躺屍產不多，直到胡方雅過來送午餐了，腦袋還是混亂的。

    站起來的時候，一陣眩暈，沈棠緩了會兒，好多了，才開了門。

    胡方雅手裏挽著個木籃，裏麵放著香噴噴的飯菜，“領主，這是今天的食堂做的菜，有炒白菜和小雞燉蘑菇，還有一道煎魚。”她注意到沈棠的臉色有些蒼白，眼睛不敢再看她，低了下頭，乖乖當一個不好奇領主的好員工。

    裝著飯菜的碗用的依舊是木碗。

    “陶瓷燒的的怎樣了？”沈棠接過飯菜，隨口問了句。

    “兩個小時後就開窯了，今晚就能用上瓷碗了。”胡方雅回答，“對了，我在交易中心淘到了兩袋水稻種子，您打算怎麽處理這些種子？”

    這倒是個好消息。

    “都種上吧。”沈棠淡淡地回，喜色不形於表，“若你沒什麽重要的事，可以走了。”

    “好的。”

    沈棠關上門，從空間裏拿出張矮桌子，坐在地上吃起了今天的午餐。

    雞湯用的是沈棠在副本裏住的野雞，配上香菇和八角生薑等配料，張大廚特意用木柴小火熬製了好久，熬得十分的濃稠，飄香四溢，看著就很有食欲。

    小嚐了口雞湯，味道特別的鮮，喝了還想再喝。一口暖暖的雞湯下肚，沈棠覺得自己又可以了，頭也沒那麽疼了。

    果然美食可以慰藉人心。

    放下湯碗，沈棠夾了筷白菜，土豆絲脆脆的酸酸的，很開胃，很不錯。再嚐嚐最後一道菜煎魚，魚是條巴掌大的小魚，濃鬱的魚香和辣椒味撲麵而來，盛放著煎魚的碗裏並沒有多少辣椒，可一口咬下去，又焦又脆又辣，魚肉入了味，就連魚骨都煎的很脆。

    這種魚的魚刺是大根大根的，沒有細小的刺，連魚帶骨吃下去都沒問題。

    沈棠吃完了這頓美味且豐盛的午餐，覺得自己整個人都活過來了，活力滿滿。將餐具桌子都收進空間裏，又拿出一大堆水源晶和月光石擺放在地上，當即開始了《基礎感知》課程。

    五顏六色的元素因子出現在訓練室內，水元素因子圍繞著沈棠身邊，她根據係統的指引，外放精神力後，她明顯的感知到了空氣中的水元素，小小的元素因子裏蘊含著無窮的力量。

    無需指引，她自己就本能的慢慢地牽引著周圍的水元素因子靠近。

    受到她精神力的牽引，地上的水源晶內源源不斷的冒出了水元素能量。反正是練習控製吸收水元素，為什麽不可以趁著訓練多吸收點，一舉兩得嘛。

    在精神力的牽引下，那些水元素將沈棠包裹住。

    第一步牽引是學會了，第二步是吸收，最後一步是控製。

    “利用精神力牽引水元素進入體內，放鬆，不要抗拒水元素的進入。”