而且還和往常一樣，當自己敲醒了葉雲的房門，沒過幾分鍾的時間，葉元便收拾好，已經準備得到，並且臉上依然還是一副朦朧的樣子，便和自己出了房間。

    因為每個人剛被叫醒的時候都是這樣的狀態，剛剛從自己熟睡的狀態當中清醒過來的時候，難免會覺得有一點困意，這完全都是可以理解的，而且自己也是同樣的。

    但是葉雲並沒有拒絕自己這樣的事情，而是依然還是會和自己毅然決然的走出房間，並且會按照自己的要求去進行鍛煉，這倒是非常難能可貴的，而且自己也會覺得這樣的演員真的讓人覺得非常的佩服，如果要是換做其他人的話，時間久了可能就已經覺得非常的疲憊了，甚至不願意再繼續堅持下去。

    類自然的，而且鍛煉這件事情的確是一個非常辛苦的事情，甚至要比那些農民要辛苦很多倍。

    但是所收獲的東西是完全不一樣的，因為農民最後收獲的都是自己的糧食，然而葉雲最後收獲的卻是自己的未來，所以最後的成果是完全不一樣的，希望葉雲可以繼續堅持下去，並且堅持下去之後，可以讓他得到一個很美好的未來。

    有按照往日一樣進行鍛煉的，而且每一個鍛煉的項目都是非常辛苦的，每一會兒的功夫就看到了葉雲大汗淋漓的狀態，這個時候太陽也要慢慢的升了起來。

    看著陽光已經開始變得越來越溫熱，兩個人也選擇稍微休息一會兒，而且這個時候似乎也已經到了該吃早餐的時間。

    雖然鍛煉非常的辛苦，但是吃的一日三餐卻從來都沒有馬虎過，因為吃的東西對於人來講還是非常重要的，並且在鍛煉的時候需要流很多的汗水，而且從蛋白質方麵可能也會消耗掉很多，所以在吃東西方麵。要特別注意這個，以及要補充一些碳水化合物，還要補充一些蛋白質，這樣的話身體才能夠變得更加平衡一點。

    如果身體出現了問題的話，那才是最麻煩的事情，所以必須要所有的東西都變得更加平衡一點，這樣的話就算是有非常辛苦的鍛煉，依然也不會出現什麽其他的問題，而且也可以繼續堅持下去。

    不能再像以前那樣大魚大肉的，還是應該吃一些比較清淡的。

    再吃一些比較清淡的東西的同時，還是應該要注意一些營養的補充，所以在鍛煉的這期間裏麵吃的東西到時讓自己覺得看到有一點頭疼，因為之前的時候從來都沒有注意過這些東西，如果要是吃的東西稍微不注意的話，那麽鍛煉也就全都是白白浪費的時間，而且白白的浪費了體力。

    如果吃的東西要是吃得非常好的話，那麽在鍛煉的時候雖然會辛苦了一點，如果東西吃得比較好，那麽鍛煉也隻能是事半功倍，而且效果也會增加很多。

    所以這件事情自己變得開始非常的苦惱，因為在這森林裏麵能夠想要做一頓非常有營養，既不會讓身體繼續發胖的食物，確實還是有一點困難的，但是自己還是會選擇去完成，雖然對自己來講是一種挑戰，但是自己卻覺得樂此不疲。

    兩個人簡單的休息了一會兒，以後是否又會去準備一些早餐，因為早晨的時候自己已經把這些東西及時的準備好了，而且一日三餐的食物早就已經備得非常的齊全，所以就這樣子操作起來的話也不會特別的麻煩。

    當然葉雲也絕對不會袖手旁觀。

    因為師傅準備這些東西，首先是為了自己著想所以才會那樣去做的，如果要不是因為自己的事情的話，師傅完全可以不用變得如此的辛苦的，所以自己沒有道理不幫忙，一定要在旁邊的時候幫幫忙之類的，這樣的話也顯得自己是一個非常有禮貌的人呀，最重要的是讓她覺得自己也是一個懂得感恩的人，絕對不會讓對方為自己付出的這些事情白白浪費。

    兩個人很快的就會準備出一些非常豐盛而且又有營養的早餐，就算是吃的再多也不會發胖，但是對於鍛煉期間的兩個人來講，這些東西雖然不會發胖，但也絕對不能夠吃的很多，隻要能夠吃到八分飽就可以了。

    因為吃的很多的話是不方便進行接下來的鍛煉的，吃的很多有了很充足的飽腹感，那麽整個人就會覺得有一種困意，如果一旦要是產生了困意的話，那就沒有什麽心思再繼續進行鍛煉。

    所以兩個人吃的東西並不是很多，那麽留下來的食物也隻能夠分享給小師姐了，雖然他這個人不是進行鍛煉的，但是智適應用伊對她來講還是有好處的，畢竟是女孩子們還是應該及時的保持自己完美的身材才可以，所以吃了這些東西可以讓她的身材以後變得越來越好。

    雖然小世界對於這些事物看起來可能並不是特別的喜歡，但是堅持一段時間以後，它自己也會看到這其中的好處到底有多麽的好了，所以他應該是不會拒絕的。

    最重要的是就算是他拒絕吃這樣的食物，他也沒有什麽其他更好的選擇，因為沒有人沒有時間去給他準備一些其他吃的東西，然而小師姐自己的能力他自己也是非常清楚的，最重要的是他這個人比較懶，是絕對不會再另起爐灶給自己去做一些豐盛的早餐。

    有這些東西能夠讓他填飽肚子就已經足夠了，而且他也不會拒絕的。

    兩個人吃完了早餐以後把剩餘的食物又放到了廚房，然後兩個人又開始出去繼續進行鍛煉，當然了，這一次出去進行鍛煉的時候，必須要準備充足的水資源才可以。

    因為陽光越來越濃烈了，而且兩個人流的汗水也越來越多，地流了很多的汗水的時候，必須要補充一些水還可以，如果要是水補充的不夠及時或者比較少量的話，那麽整個人就會出現虛脫的狀態，嚴重的話還會有一些其他更嚴重的生命危險。