獨角蝰蛇！

    方清雪聽了之後，目光轉向一旁的男子。

    方晨方家百年前的老祖宗，原本沒可能踏入神通秘境。

    但在百年前大離王朝與其他王朝大戰時，意外得到戰爭之靈，從而踏入神通秘境，自此失蹤百年，幾個月前才返回方家。

    百年時間，修為突飛猛進，已經達到了神通秘境第十重——逆天改命。

    “百年前，我的確斬殺了一頭獨角蝰蛇，但沒想到竟然是一公一母。你的運氣也是不錯，竟然能夠得到獨角蝰蛇的內膽。而且，一年時間也修煉到了剛柔之境，想必些許根骨資質的。這樣好了，從今天開始，你便是方家嫡係子弟，可以和其他人一起來這裏修煉。”

    “你既然能夠得到獨角蝰蛇的內膽，也算與我有幾分緣分。這葫蘆中是一百枚元嬰丹，就給你了，好生修煉。過些時日，我與清雪要回羽化門。倘若到時你能夠更近一步達到神力境，便一同前往。”

    聞言，方寒心中一凜。

    肉身修煉，分為十個步驟，十重境界。一重境界，養生，就是通過有規律，良好的飲食，睡眠等修養，把身體養得精力充沛。

    二重境界，練力，就是通過奔跑，舉重，跳躍，擊打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋鬥，走梅花樁

    等等千百種的法門，把自己的四肢，腰腹的筋肉，鍛煉得飽滿有力，力量，靈活性大大越常人。

    三重境界，招式。就是通過練習各種各樣的招式，把四肢，腰腹的力量串聯起來，骨骼擺正，氣息調勻，組成一個整體。四重境界，剛柔。

    全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量連成一氣，氣血調和。想軟就軟，

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