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    o內院，小亭假山旁邊的空地上，寧采臣一身白衣，做著各種奇怪的姿勢，看起來像是打拳，又像是一種指法，有的時候四肢乃至整個身體做著詭異的動作，成扭曲狀，這是武策的上冊，

    三十六個動作，講究整個身體的協調和控製！

    明勁武者主要是淬煉皮肉骨骼，武策的上策三十六個動作就是針對這一點，每一個動作都有著淬煉皮肉骨骼的作用！

    配合著呼吸吐納的方法，按照記憶從頭到尾一個個動作施展，但是很吃力，全身已經被汗濕，三十六個動作，一個比一個難，前三個還好，但是到了第四個，曲臂後伸成環抱狀是，寧采

    臣就有些吃不消了，感覺手臂的骨頭都要折斷了一樣，酸疼難忍！

    寧采臣知道，之所以這樣，完全是因為這具身體太弱了，長時間缺乏鍛煉，心裏也不餒，練武本身就是強身鍛煉，增強體魄的過程，需持之以恒！

    曲臂、彎腰、彈腿、雙手曲腰環抱

    連續三個小時，寧采臣坐著各種動作，汗水已經沁濕了一身，最終，三十六個動作，寧采臣隻能做出前七個，剩下的二十九個還需要慢慢努力，而且一個比一個難，今天能做出七個動作

    ，因為最前麵也是最簡單的，但是到了後麵，一天乃至一個月都未必能做出一個動作，因為對全身皮肉骨骼的堅韌度和控製度要求太高了，要想做出這些動作，就要把骨骼皮肉淬煉好！

    不過能做出七個動作，寧采臣已經很滿意了，後麵還有二十九個動作，等到三十六個動作能夠一套做完，也是他修為突破明勁的時刻，不過還有些遠，旁邊的白素素和白雪母女也是氣喘

    噓噓，渾身濕透了，雖然白雪小丫頭最小但是做出了了八個動作，這讓寧采臣羨慕，果然，小時候開始學武是最好的，全身骨骼都很柔軟，做起來一些動作也相對就簡單，不像長大了骨骼成

    型！

    白素素相對差一點，製作出了五個動作，就已經累的不行，嬌喘籲籲，汗濕的衣服黏在皮膚上，高聳的胸部起伏不斷，直接看得寧采臣口幹舌燥！

    劇烈的鍛煉過後就是全身酸痛無力，燒了熱水，美美的泡在浴桶裏，這時候，寧采臣感覺到了不同，有一種全身心的愉悅，恍惚間，寧采臣有一種錯覺，他似乎感覺到了體內的每一個細

    胞，都在愉悅的跳動，全身的每一個毛孔都在張開，不斷呼吸！

    這種感覺很舒爽，全身心的愉悅，感覺整個人都在升華！

    “你感覺到沒有！”

    寧采臣問旁邊的白素素！

    “什麽啊！？”

    白素素聲音像蚊子一樣，臉紅的不行，現在兩人都是赤身**的泡在水裏麵，想到剛剛自己洗澡的時候寧采臣跑進來，然後和他在水裏麵胡天胡地一番，自己還出那種羞人的聲音，很

    享受，臉就燙，頭也不敢抬！！

    “哈！”看到白素素嬌羞的樣子，寧采臣卻是一樂，他臉皮相當厚，伸手在白素素高聳的胸前捏了一下：“都老夫老妻了，還害什麽羞啊！”

    “啐，隻有你這人才沒羞沒躁的!”白素素啐了一口！

    “嘿嘿！”寧采臣也不反駁，相比起這些保守的古代人，他卻是就是個浪蕩子！

    也不在這個問題上多扯，問道——

    “我是問你感覺身體上有沒有什麽變化，剛剛練武，現在你沒有什麽感覺嗎？”

    “感覺，是好像有一點，感覺整個人很輕鬆，舒適，有些累，想睡覺！”說完，又瞪了寧采臣一眼：“都是你，剛練武那麽累了還折騰！”

    “額，先不扯睡覺的事情！”寧采臣臉色一訕道：“那你有沒有感覺像是體內的細胞在跳動，感覺全身都在呼吸的那種”

    “沒有啊！”

    “真沒有？！”

    “真沒有！？”

    “好吧！”

    見白素素說的認真，寧采臣算是明白了，白素素並沒有這種感覺，那種全身細胞都在跳動，全身毛孔同天地呼吸，似乎整個人在升華的感覺，能夠清晰的感覺到身體在脫變，變強！

    “難道這是我穿越過來後的身體變化！”

    寧采臣猜測，這個可能存在，因為他的腦域就生了變化，精神力、領悟力強的嚇人，現在身體出現一點變化也不是不可能，當然，還有一種可能，那就是寧采臣本身練武天賦很高，隻

    不過身體的原主人不知道，沒有練過武！

    但無論具體是什麽原因，如今看來，卻是好的方麵！

    第二天，一大早，太陽還沒有出來，寧采臣開始起來在院子裏練武，將前天的七個動作做完，接著做下麵的動作，不過這一次，他明顯感覺到，似乎身體上強了那麽一點點，不是很明顯

    ，但是能感覺到！

    隨後的時間，寧采臣的生活變的規律起來，白天練武，晚上臨摹紀原給他留下來的大儒字帖，修煉文氣，白雪和白素素個跟著練武，不過白素素的時間不像寧采臣那樣充裕，家裏找了兩

    個丫鬟、兩個家丁，有時候一些家裏的瑣事也需要她負責！

    寧山測底成了練武狂人，一天到晚都在外院煉個不停，自從家裏找了家丁，賣對聯的事情就不用他負責了，一天到晚練武，不過效果還是很顯著的，寧山本生就力氣大，似乎天身神力，

    而且練武天賦有些嚇人，第五天的時候，寧采臣親眼看見寧山一拳把一顆口碗粗細的桃樹從中間打斷，把他嚇了一跳！

    “夫君，今天又花了兩個銀幣！”

    晚上，白素素頭枕在寧采臣的手臂上，低聲道，有些心疼錢花的厲害，這段時間，寧山、寧采臣、還有她自己和白雪四個人練武，又找了兩個丫鬟四個家丁，連帶著開銷也大了，最主要

    的大頭還是她們四個人的夥食開支，關是寧山一個人一天都要吃五六斤肉，一天下來，光買肉都差不多花了一銀幣！再算算其他的，一天下來差不多兩個銀幣的開支，說出去有些嚇人，一些

    普通人家一個月也就這點錢，幸好寧采臣買對聯每天還能得到五個銀幣，不然多半吃不消！

    “窮文富武，還真是這句話！”

    寧采臣唏噓，自從練武過後，他就現自己食量變大，甚至有些誇張，不僅他如此，寧山也是如此，就連白素素、白雪也是一樣，最主要的是練武對身體的消耗太大了，需要通過進食來

    補充體內的精氣，尤其是練武初期，除非到了武道神通的境界，打通全身竅穴，體內氣血運轉，生生不息，自動從天地直接吸收天地精氣！

    “南門那間酒樓，我們盤下來吧，平時那裏人來人往，多江湖人士，那間酒樓現在也經營不好，正好可以盤過來！”

    想了想，寧采臣開口道，他決定再想個法子多賺點錢，對於練武而言，錢永遠是不夠用的，他現在練武還沒有買一些天材地寶，開銷就如此大，如果要買一些大藥，尤其是百年以上，沒

    有百金買不下來，就算是一些尋常的大藥，也是以金幣計量，窮文富武！

    沒有足夠的錢，還真的很難練武！

    一個月後，內院，寧采臣一身白色勁裝，拳動如風，一套武策上策三十六個動作打完，全身的骨骼就出“劈劈啪啪”如同炸豆子的聲音，接著就感覺身體像是一層無形的屏障被捅破了

    一樣，一股無法言語的舒適傳遍全身，握了握拳，感受到體內強大的力量，寧采臣有種自信，就算是一頭老虎，他也敢搏一搏！

    “公子，你突破了！”旁邊，寧山看到寧采臣的狀態，跑過來恭喜道：“公子的天賦真高，一個月就成了明鏡武者，說出去肯定嚇死人！”

    “一邊去！”本來心情還高興的寧采臣，聽到寧山的話就是臉一黑，總感覺這貨在揶揄，為啥，因為這貨在十天前就突破到了明勁，本來一開始感受到身體變化，寧采臣覺得自己是個練武

    奇才，但是和寧山一比，他就感覺頭上一群草泥馬呼嘯而過！

    “噗嗤！”

    看到寧采臣不爽的樣子，白素素卻是嬌笑一聲！

    （ps：第二章！第三章在晚上）