你準備好變禿了嗎？

    林影的腦海裏自動翻譯了格羅弗的話。

    不過不管是變禿還是變強，他都已經準備好了。

    “開始吧。”

    林影語氣堅定地說道。

    格羅弗笑著點頭，林影的這個性格總是讓人忍不住喜歡。

    他也沒囉嗦，直奔主題。

    今年夏天他給安排的訓練內容就兩個突破第一步，以及急停跳投。

    林影現在已經是一個全明星級別的組織前鋒，格羅弗現在做的是增加他的單打得分能力。

    而這兩項技術，是小前鋒的殺手鐧。

    很基礎的能力，但就跟蛋炒飯一樣，怎麽做好才是關鍵。

    先說突破第一步。

    這個聯盟有太多以第一步聞名的球員，喬丹、麥迪、希爾、韋德、艾弗森、帕克、羅斯等等。

    這其中有一個特點，前麵四個全都是格羅弗訓練出來的……

    所以練這個，格羅弗絕對是專業的。

    第一步的核心是速度和爆發力。

    這也是為什麽格羅弗非得讓林影打基礎的原因，因為這些說白了就是身體素質。

    現在林影打下的基礎達到了他的要求，接下來要做的，就是如何把提升的身體素質給最大化利用出來。

    首先，他會讓林影讓身體變得輕盈。

    具體做法，就是用一係列細化訓練包括hp（像彈簧一樣原地蹦）、弓步蹲跳起、單雙腳快速彈跳等。

    這些訓練可以讓林影的身體變得更輕盈，也更具有彈性。

    就像你看那些動物奔跑時一樣，他們都是蹬腿，讓身體彈射出去的。

    或者換句話說，林影之前的突破是類似於詹姆斯那種方式的，更多借助力量；

    但是現在，林影要變得更像是麥迪、希爾那樣，最大化速度和爆發力；

    其次，他會讓林影進行特定的25米加速衝刺訓練。

    他會不斷變換起跑姿勢，從站著，到俯身，到斜60°、45°，甚至到最後還有單膝跪地。

    他這麽做的目的即是訓練林影的爆發力，也是摸索出最適合林影的突破姿勢，以求爆發力最大化使用。

    再接著，就是一些具體的突破訓練，比如兩次hp之後的分腿突破、三威脅之後的無球加速等。

    隻是一個技術的訓練，格羅弗也是循序漸進，不斷進階。

    最後，是變向訓練。

    突破和變向永遠都是不分家的，再快的第一步也不能保證每次都能過掉對手，這時候變向就是關鍵。

    格羅弗要林影訓練的變向種類，是和德隆類似的拖曳步。

    拖曳步這東西並不是德隆發明的，它其實就是猶豫步更進階的一個版本，本質上都看重節奏。

    格羅弗之所以選這個原因也很簡單，林影的身高高，變向也追求極致速度很難。

    但也正是因為高，變向幅度大，隻要抓住節奏過人也容易。

    曆史中杜蘭特也是標誌性的拖曳步變向，殺傷力十足。

    接著再說第二個技術，急停跳投。

    和突破第一步一樣，這也是一個很基礎但很講究細節的訓練。

    急停跳投可以細到什麽程度呢？

    你是“12步”（一隻腳先落地），還是hp步（跳步），你急停出手前是運一步球，還是運兩步球。

    這些的不同，都會讓這項技術的側重點不同。

    甚至包括如果停球了沒有出手機會，需要銜接後續的轉身後仰、上下步等步伐。

    所以你可以理解為什麽格羅弗是先幫助林影訓練這兩方麵的技術，因為這就是給林影打補丁。

    林影強化第一步，他可以過掉最開始的防守人，這時候如果對麵收縮籃下，林影就可以用急停跳投解決問題，相反如果有人協防上來，或者是急停跳投時機不好，林影又可以銜接上他已經有的那些步伐。

    晚上的訓練還沒結束，斯威夫特就笑眯眯地出現在門口了。

    不過他並不是一個人，身後還跟著賽琳娜和比伯。

    而且她進來的時候並沒有打斷林影的訓練，而是躡手躡腳帶著其他兩個人坐到場邊，然後看著林影訓練。

    林影最後被三個人看的不好意思了，隻好和格羅弗暫停了訓練。

    “結束了嗎？”

    斯威夫特正看得認真，滿是詫異地問道。

    林影點點頭，這被三個大明星圍觀訓練感覺太奇怪了。

    但是他這肯定沒法說真實感受啊！

    “可能是今天有點太累了，訓練要看身體狀況的。”

    他隨便編了個理由。

    格羅弗聽到這的時候對林影投來一個“小子可以啊”的表情，接著就說自己有事先回去了。

    “所以你們來找我是？”

    林影其實還是不知道斯威夫特來幹嘛。

    聽到林影這麽問，斯威夫特馬上一臉興奮，做出一個“汽車人出發”的動作，然後說出了她的目的

    “逛街！”

    逛街，就是真的逛街。

    或者用日後稍微流行一點的網絡語來說，就是逛gai！

    坐在跑車上出發的時候，斯威夫特就在後座兜風興奮地叫個不停。

    林影逛街真的有那麽快樂嗎？

    不過真的等到了街上，林影發現斯威夫特這性格真就是與眾不同。

    她不喜歡去什麽化妝品、包包或者是服裝店，她最喜歡的竟然是古董店和家具店！

    所以林影突然發現，跟著她一起逛街好像也不是那麽無聊。

    尤其是古董，男的對這東西本身都挺喜歡的。

    然後就是瘋狂買買買！

    得虧他們是帶了司機的，否則林影和比伯還得當掛件了。

    等逛累了，斯威夫特就帶領著其他人朝著蛋糕店進發了。

    而且讓林影再次大跌眼鏡的是，斯威夫特竟然不是來買蛋糕，而是來做！蛋！糕！

    意外總是一個接一個。

    不過這種完全猜不到的發展非常有趣。

    也就是這時候，林影發現斯威夫特真的會做蛋糕，而且做的非常好。

    所以，斯威夫特不止是喜歡玩，而且願意在自己喜歡的東西上投入很大的精力。

    甚至，林影注意到斯威夫特在做蛋糕的時候非常安靜認真，和在演唱會和之前完全判若兩人。

    就像是，有兩種性格一樣。

    泰勒師傅忙活了幾個小時，在成功把他們三個人餓死之前，終於把漂亮的蛋糕做出來了。

    而且都是那種精致的小蛋糕，一人一個，特別好看，像是藝術品一樣。

    林影都有點舍不得下叉子。

    不過最後饑餓還是戰勝了對藝術品的欣賞。

    吃了一口，口感什麽的倍兒棒。

    林影嚴重懷疑斯威夫特是故意把他們餓成這樣的。

    畢竟人在餓的時候吃什麽都是好吃的！

    不過看著斯威夫特自己狼吞虎咽，嘴角都是奶油的樣子，林影忍不住大笑了起來。

    斯威夫特注意到林影的目光後，也對著他嘿嘿傻笑了一下，還順手比了個耶。

    你真的是，一點兒大明星的樣子都沒有啊！

    吃完蛋糕，幾個人又沿著街邊走了一段之後，他們也就分開了。

    等送走了斯威夫特，林影轉身從隔壁店裏買了盒雪茄，然後走到路邊默默抽了起來。

    他現在的心有點亂。

    他不想談戀愛，也有自己的顧慮，甚至也一直把斯威夫特當成朋友看。

    但是斯威夫特對朋友太好了，而且非常的真實，毫無保留。

    用一句話形容的話，她就像個小太陽，能讓你感覺到溫暖和舒服，然後還能讓你感到快樂。

    這種女人像個瘋子，但是真的很招人喜歡。

    抽完半根雪茄，林影直接放到路邊的橋上，然後轉身離開了。

    想那麽多幹嘛，當朋友快樂就行了，真的奔著談戀愛去，最後也不過是成為眾多前男友之一罷了。

    但是朋友，有可能是可以一輩子的。

    ……

    林影在進行特訓的時候，東西部決賽也在緊張激烈的進行著。

    東部那邊最後的對陣是公牛v尼克斯。

    雖然公牛隊首戰輸給了老鷹，但是後麵的比賽他們穩紮穩打，還是以4比2淘汰了老鷹晉級東決。

    尼克斯隊那邊則比較幹淨利落，一個4比1把凱爾特人送回家，徹底把三巨頭再奪一冠的希望給打沒了。

    值得一提的是，加內特雖然嘴臭，但是整個係列賽發揮很出色，場均砍下接近20+10的數據。

    畢竟放了狠話，他肯定是最想贏的那個。

    但是皮爾斯又雙叒拉稀了，整個係列賽命中率都沒超過四成。

    果然拉稀這東西，有了第一次，就會有第二次，第三次……

    他也因此被球迷起了個新名字拉希德·皮爾斯。

    然後說回東決，公牛v尼克斯。

    因為之前的vp頒獎，詹姆斯球迷把羅斯黑成了炭，當然也招致了羅斯球迷的不滿。

    這波狹路相逢，不止是球員和球隊在博弈，兩把球迷也在場下較著勁。

    然後東決的g1，和賽季揭幕戰一樣，公牛贏了！

    103比88，贏的還不少！

    從比分就能看出，公牛隊的鐵桶陣把尼克斯隊整的夠強。

    比賽的數據統計也說明了這點，韋德和詹姆斯全場比賽的得分都沒破20，倒是波什發揮出色拿到了30分。

    這直接說明一點，打公牛隊最能解決問題的還是投籃。

    突破再厲害，裏三層外三層的防守還是能把你掐住。

    這第一場也讓公牛隊球迷無比興奮。

    就連喬丹都在這場比賽之後站出來替羅斯說話了。

    “這個孩子能夠為芝加哥再次帶來6個總冠軍！”

    喬丹的這句話真的石破天驚。

    而且喬丹平時隻和約翰遜互吹一下，這麽評價一個球員真的也是破天荒。

    雖然，它也可以解釋。

    畢竟三年級拿到vp，現在又在三年級率隊打進東決，還在首輪客場擊敗了被認為是聯盟最強的尼克斯隊。

    這都可以跟艾弗森當年擊敗組合的事跡相提並論了。

    然後，公牛隊就沒再贏過了……

    玄學一點講，拿來和艾弗森比較的球員多少有點悲情，被喬丹奶過更是直接暴斃。

    但理性的分析後麵的比賽會發現，詹姆斯做出了他的改變。

    既然自己這邊進攻很難打得進，那索性就以守代攻！

    因為公牛隊進攻其實也不好，他們基本上全都是圍繞著羅斯的突破在打。

    所以詹姆斯和拉著韋德在後麵就隻做了一件事情，一起掐羅斯。

    就這一件，就讓公牛隊的進攻陷入癱瘓了。

    羅斯再猛，也過不了詹韋這對超巨的聯手大閘啊。

    而且羅斯這時候的傳球並不算好，外線投籃更是糟糕。

    至於布澤爾，他很擅長擋拆後的投籃，但讓他持球打，殺傷力其實並不足以影響係列賽走向。

    所以公牛隊輸球也就在意料之中了。

    然後係列賽打順了之後，球迷還見到了一個意料之外的東西，詹姆斯的背身！

    逆境的時候，詹姆斯不敢隨便拿出來，但是打順了之後，他也秀了一手。

    他掌握的還是相當不錯的。

    雖然和科比那種程度還相去甚遠，但是他也領會到了中樞腳的精髓，而且他還是賽季中期開始學習的，應該也確實付出了大量努力。

    4比1，尼克斯擊敗公牛昂首挺近總決賽。

    這也是詹姆斯8年生涯第4次打進總決賽。

    再看西部那邊，西決的對陣雙方是小牛和灰熊。

    灰熊在一路不被看好的情況下完成黑八，然後又擊敗了雷霆，黑馬成色十足。

    不過讓人想不到的是，小牛隊最終也用一個4比1就把灰熊隊淘汰出局了。

    和太陽隊之前的遭遇一樣，灰熊隊這邊也完全壓不住諾維茨基。

    什麽黑白雙雄，諾維茨基的進攻覆蓋整個半場，根本就不需要去內線跟你肉搏。

    而且最離譜的還是小牛隊其他人的發揮，基德、特裏、馬裏昂，這一群角色球員的發揮穩定得不像話。

    所以最後的總決賽，尼克斯v小牛！

    在總決賽開打之前，聯盟公布了賽季最後獎項最佳陣容的歸屬。

    最佳防守一陣詹姆斯、科比、林影、詹姆斯、霍華德

    最佳防守二陣隆多、托尼·阿倫、伊戈達拉、加內特、泰森·錢德勒

    最佳陣容一陣羅斯、科比、詹姆斯、杜蘭特、霍華德

    最佳陣容二陣威斯布魯克、韋德、林影、諾維茨基、姚明

    最佳陣容三陣保羅、吉諾比利、保羅·加索爾、蘭多夫、鄧肯

    和去年一樣，林影最後收獲了一個二陣。

    現在鋒線上有杜蘭特和詹姆斯，想要進一陣光靠這賽季這樣的表現顯然還不夠。

    然後說回總決賽，林影在訓練的時候也在密切關注著。

    因為對他這個開了天眼的人來說，這幾乎就是曆史熱火三巨頭v小牛的翻版。

    當然區別也完全看得到，尼克斯隊的角色球員質量比熱火好得多，而且詹姆斯會背打，也提早成熟。

    這個最後結果會怎樣，真不好說。

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