陳秋河妥協了。

    當然，這跟黑絲吊帶百褶裙什麽的沒有任何關係。

    這點誘惑，他自問還是能夠抵禦住的。

    主要是方旭堯都把話說到這份上了，陳秋河也不好再拒絕。有時候也不能一味地遵守規則，畢竟江湖不是打打殺殺，而是人情世故。

    不過時間還很充裕，陳秋河打算去健身房鍛煉完再赴約，還有三個小時，完全來得及。

    隻是可惜，這波獎勵是吃不到嘴了。

    回到宿舍，喬煜這豬崽子終於醒了，正趴在電腦桌前，繼續玩著遊戲。

    聽到寢室門被打開的聲音，喬煜扭過頭，看到煥然一新的陳秋河，詫異道，“臥槽，秋哥你被包養了啊，竟然走小白臉路線了！”

    陳秋河沒有反駁，被富婆包養，那是對自己顏值的肯定。他笑吟吟道，“正所謂，富婆好，富婆香，富婆是黑暗中的一縷光，隻要富婆把握住，連夜搬進大別墅！”

    喬煜驚愕道，“不愧是我秋哥，真雞兒的騷啊！”

    “過獎了，到時候給你也介紹一個，哈哈。”

    閑扯幾句，陳秋河將自己新買的健身服收拾了一套，裝在了提包裏，又換上了安踏的運動鞋。

    “秋哥，你這是要幹嘛去啊？”喬煜好奇問道。

    “去健身房。”陳秋河隨口回道，“伺候富婆不得需要一副強健的體魄啊？！”

    喬煜還能說什麽，秋河牛逼！

    ......

    世爵健身房。

    從這次開始，陳秋河打算采用係統的健身計劃來訓練。

    首先，陳秋河先在跑步機上慢跑十分鍾，做個簡單的熱身。

    旋即，來到器械區正式訓練。

    不過實踐和理論區別還是有些大的。

    就拿他器械坐姿下拉運動來說，陳秋河一直找不到係統所描述的受力點，本來是訓練背部，但總是手臂受力過大，導致酸疼，無法達到理想的效果。

    陳秋河歎了口氣，無奈道，“還是健身的經驗太少啊。”

    雖然係統給的計劃書極盡詳細，但無法為他做貼身指導，理論知識再強，無法運用到實踐上也是百搭啊。

    “你的姿勢不太對，而且器材也沒調整到位。”

    背後響起一道輕柔的女聲，陳秋河扭頭看去，身後站著一位個子高挑，身材豐腴有致，穿著黑色運動套裝，氣質成熟的美女，長發被紮成了丸子頭，成熟性感中有夾帶著一絲可愛俏皮。

    “你好。”

    陳秋河打了個招呼。

    她微笑回應，旋即上前幫陳秋河調整器械，並糾錯道，“你的雙臂應該這樣握，而且在下拉的過程中，這個位置用力，手臂盡量處於放鬆狀態....”

    陳秋河按照她的方法去做，連續兩個動作後，果然有用，讓他有些驚喜。