砰砰砰。
    黃金三步。
    蘇神火力全開。
    現在。
    就是看屁股的時候了。
    在百米短跑過程中，臀部肌肉的激活時間對水平位移起著關鍵作用。精確的肌肉激活時間可以保證各肌肉群之間的協調配合，從而實現高效的力量傳遞和水平推進。
    在起跑瞬間，臀部肌肉需要快速激活，以產生強大的蹬地力推動身體向前加速。
    如果臀部肌肉激活過晚，會導致起跑反應遲緩，影響初始加速度和水平位移的起始速度。
    當腿部向後擺動準備蹬地時，臀部肌肉應提前適度激活，為蹬地動作儲備能量。
    在蹬地瞬間，臀部肌肉達到最大激活狀態，產生最大收縮力，將力量有效地傳遞到地麵，推動身體向前。
    如果臀部肌肉激活時間不準確，會導致力量傳遞不順暢，降低蹬地效率，進而影響水平位移的速度和距離。
    為了將水平分力拉大。
    這一步激活必須做好。
    因為臀部肌肉不僅具有收縮產生力量的能力，還具有良好的彈性。
    這種彈性在百米短跑中對水平位移助力有著重要的貢獻。
    在跑步過程中，當腿部著地時，臀部肌肉會受到地麵反作用力的拉伸，儲存彈性勢能。
    隨後，在腿部蹬地離開地麵的過程中，臀部肌肉迅速收縮，將儲存的彈性勢能轉化為動能，增加蹬地的力量和速度。
    從而推動身體向前水平位移。
    臀大肌質量越高的運動員，能夠更有效地利用這種彈性勢能，提高能量利用效率。
    在相同的肌肉收縮力量下，獲得更大的水平位移助力，進而提高短跑速度。
    砰砰砰砰。
    繼續踏出。
    連續接步伐邁進。
    在百米短跑中，身體重心的穩定和合理移動對於水平位移至關重要。
    臀部肌肉通過對骨盆和下肢的控製，在維持身體重心穩定和推動其向前移動方麵發揮著重要作用。
    比如現在，在啟動過程中。
    臀部肌肉的收縮和舒張可以調節骨盆的傾斜度和旋轉角度。
    進而影響身體重心的位置和運動軌跡。
    當臀部肌肉有力地收縮時，能夠將骨盆向後下方拉，使身體重心降低並向前移動，增加蹬地的穩定性和力量，有利於水平位移。
    同時。
    在身體騰空階段。
    臀部肌肉的適當收縮可以調整下肢的位置。
    保持身體的平衡。
    使身體重心能夠平穩地向前移動。
    為下一次著地和蹬地做好準備。
    如果臀部肌肉力量不足或控製不當，可能會導致身體重心波動過大，影響跑步的穩定性和效率，降低水平位移的效果。
    不同運動員在臀部肌肉的結構、功能和運動表現上存在個體差異。這些差異包括肌肉纖維類型的分布、肌肉力量和爆發力的水平、神經肌肉控製能力等。
    一些運動員可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點，如快肌纖維比例較高、肌肉力量和爆發力較強等，他們在百米短跑中能夠更好地發揮臀部肌肉的水平位移助力。
    就比如蘇神。
    他就是這個所謂的——可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點的人。
    要記住。
    臀部肌肉作為這個生物力學鏈中的重要環節，與其他部位的肌肉和關節密切配合，共同實現高效的水平位移。
    從下肢來看，臀部肌肉與大腿前側的股四頭肌、後側的膕繩肌以及小腿的肌肉協同工作。在蹬地階段，臀大肌收縮伸髖，同時股四頭肌收縮伸膝，小腿三頭肌收縮屈踝，形成一個連續的動力傳遞過程，將力量從臀部傳遞到腳部，推動身體向前。
    從軀幹來看，臀部肌肉與腰部、腹部的肌肉相互配合，維持身體的平衡和穩定。在跑步過程中，臀部肌肉通過固定骨盆，為腰部和腹部肌肉提供穩定的支撐，使它們能夠有效地參與身體的轉動和擺動，協調上下肢的運動，提高整體的運動效率。
    七步之後。
    蘇神。
    開始加速。
    把肌肉彈性與水平位移助力發揮出來。
    砰砰砰砰。
    “蘇的啟動太快了。”
    解說員說完，緊接著的畫麵就是——
    蘇神加速區進一步發威。
    十米。
    臀小肌徹底激活。
    臀小肌位於臀中肌深麵，同樣起於髂骨翼外麵，止於股骨大轉子。它與臀中肌緊密協同，在跑步期間負責髖關節的外展、內旋以及穩定工作。
    在短跑過程中，臀小肌輔助臀中肌維持身體在水平麵上的正確姿態。
    減少能量的無效損耗。
    優化水平位移的效率。
    使運動員在奔跑時能夠更精準地控製身體方向與平衡。
    你可以做到以上這些，你的水平位移助力，自然更強了。
    又是十米。
    臀中肌徹底激活。
    臀中肌處於臀大肌深層，起於髂骨翼外麵，止於股骨大轉子。
    在短跑過程中，尤其是單腿支撐期，臀中肌發揮著關鍵作用。
    它能夠保持骨盆穩定，防止骨盆向對側傾斜，確保身體在水平方向上的平衡。
    在百米短跑高速奔跑裏，每一步的支撐都離不開臀中肌維持骨盆穩定，保障身體重心平穩前移，保證水平位移的流暢性與高效性。
    你可以做好以上這些，自然更快。
    砰砰砰砰。
    再十米。
    繼續加速。
    臀大肌徹底激活。
    臀大肌是臀部體積最大且位置最表淺的肌肉。它起於髂骨翼外麵、骶骨背麵，肌纖維粗壯，以扇形向外下方延伸，止於臀肌粗隆和髂脛束。
    其上部纖維收縮主要負責髖關節外展，下部纖維主導髖關節伸展。
    在百米短跑起跑後的加速階段，運動員後蹬動作幅度大、力量強，臀大肌下部纖維猛烈收縮，全力伸展髖關節，產生強大後蹬力。
    推動身體快速向前水平位移。
    為起跑後的加速提供強勁動力支持。
    這三個肌肉屬性做好，你的水平位移助力，就進入了更高的狀態。
    你的啟動和加速。
    也進入了更高的狀態。
    所以你就聽到了現場解說員下一句還是——
    “蘇的加速，太快了！”
    等於是隻換了一個詞。
    從啟動換成了加速。
    可見蘇神這裏的加速造成了多少的震撼感。
    你每次以為他到了極限的時候。
    他都會告訴你。
    他還沒有。
    漸漸抬頭，進入途中跑。
    須知，肌肉力量與水平位移的關係：
    臀部肌肉力量的大小直接影響著水平位移的大小。蘇神實驗室研究表明，臀部肌肉力量越強，蹬地時產生的水平作用力就越大，運動員獲得的水平加速度也就越大，從而在相同的時間內能夠產生更大的水平位移。
    蘇神途中跑開始。
    砰砰砰砰砰。
    通過垂直位穩定對水平位移助力的作用機製，進一步提高自己的臀部作用。
    下肢力量的有效傳遞。
    提升！
    減少力量泄漏。
    提升！
    把自己的骨盆在途中跑出現過度前傾或後傾，會導致部分蹬地力量被用於調整骨盆位置，而非全部轉化為向前的推進力方麵……
    進一步改善。
    這個方麵任何運動員都會有。
    就看你做得好不好。
    有多好。
    越好的話。
    你可以獲得的向前性。
    也就越充足！
    須知，肌肉爆發力與水平位移的關係：
    爆發力是指肌肉在短時間內產生最大力量的能力。
    臀部肌肉的爆發力越強，運動員在蹬地瞬間能夠產生的力量就越大，水平加速度也就越大，從而使水平位移增加。
    砰砰砰砰。
    蘇神開始大力蹬地。
    臀部爆發力開始在垂直位移穩定和水平位移助力下，進一步升級。
    作為兩個位移力量的支點似的。
    又反過來同時開始輔助這兩個短跑的基礎力，做得更好更舒適更科學。
    科學運動就是這樣。
    相輔相成。
    所以。
    途中跑蘇神的這兩個力道也輸出的越來越大。
    越來越猛。
    砰砰砰砰砰。
    十米。
    須知，肌肉協調性與水平位移的關係：
    除了肌肉力量和爆發力外，臀部肌肉的協調性也對水平位移有著重要影響。
    在短跑過程中，臀部肌肉需要與其他肌肉群協同工作，形成一個高效的動力鏈。
    隻有當各個肌肉群之間的協調性良好時，才能使力量得到充分的傳遞和利用，從而實現最大的水平位移。
    這方麵。
    蘇神同樣天賦拉滿。
    他的大屁股。
    不是白來的。
    亞洲第一臀部天賦。
    就像是謝正業亞洲第一速耐天賦。
    那都是絕無僅有的強悍。
    不管你放到什麽人種，什麽血統裏麵，都是強無敵的存在。
    基於肌肉的肌絲滑行理論。
    當神經衝動傳到肌纖維時，肌漿網釋放鈣離子，與肌鈣蛋白結合，引發肌動蛋白和肌球蛋白的相互作用，使肌絲滑行，肌肉收縮。
    臀大肌的大量肌纖維快速而強烈地收縮，通過髖關節的伸展，將力量沿著股骨傳遞至下肢，最終作用於地麵。
    再十米。
    在蹬地過程中，臀中肌和臀小肌主要負責髖關節的外展和穩定。
    當蘇神蹬地時，這兩塊肌肉會協同收縮，使髖關節保持在正確的位置和角度，確保力量從腿部順暢地傳遞到地麵。
    穩定的髖關節可以減少能量在傳遞過程中的損耗，提高蹬地力量轉化為水平分力的效率。
    研究發現，髖關節穩定性良好的運動員，其蹬地力量轉化為水平分力的效率可提高10% 15%。
    水平分力，提升。
    速度越來越快。
    蘇神臀部肌肉通過不斷地調整和控製身體的姿態，防止在跑步時出現過度前傾或後仰的情況。
    或者說。
    當蘇神的身體重心發生偏移時，蘇神臀部肌肉會迅速做出反應，通過收縮或放鬆來調整身體的位置，使身體重心始終保持在合理的範圍內。
    確保水平分力能夠更好地作用於前進方向。
    水平分力，提升。
    水平分力損失減少。
    砰砰砰砰砰。
    蘇神臀部肌肉通過與其他肌肉的協同收縮和放鬆，控製著腿部的擺動和轉動，使各個部位的動作能夠相互協調、流暢銜接。
    臀部肌肉的運動受到神經係統的精確調控，與其他肌肉之間形成了複雜的神經反射弧。
    這種協調作用有助於將身體各部位的力量整合起來，就可以形成一個統一的、強大的水平分力。
    水平分力，再次提升。
    砰砰砰砰砰。
    準備進入極速區。
    蘇神這裏已經完全沉浸在自己的臀部推動中。
    他在突破。
    企圖不斷地突破自己原本的水平分力上限。
    之前的累積。
    就是給身體一個打破原本默會認識的過程。
    人體是很聰明的。
    你不斷打破。
    才能獲得新的東西。
    不然，他也不會讓你輕易打破原本的身體平衡。
    “蘇，蘇的途中跑……也太快了。”
    “隻有博爾特沒有被甩開。”
    “其餘人……”
    “都被甩開了。”
    就是這樣。
    蘇神現在就是爆發出了這樣的水平。
    他也知道，自己想要和博爾特戰鬥。
    自己的優勢點。
    那是一個都不能丟。
    在這個基礎上。
    去做好其餘點的優化才有意義。
    不然的話。
    那就是揀了芝麻丟了西瓜。
    博爾特感覺到了。
    或者說。
    他是現場唯一感覺到的人。
    不是說其他人水平不行。
    隻是說。
    蘇神今年的水平。
    實在是太行了。
    就算是其餘的巨頭級。
    現在都有些難以抵禦。
    你別說蓋伊現在是不是在狀態。
    是又怎麽樣？
    不是又怎麽樣？
    這話就放在這裏了。
    蘇神今年。
    即便你是巨頭級。
    你也頂不住了。
    從今年開始。
    就是蘇神和博爾特的閃電級別對決。
    如果你非得在巨頭集上再劃出一個分區出來。
    你叫做半神級也好。
    你叫做閃電級也罷。
    反正。
    巨頭級別。
    已經止步於此。
    就算你到了這個水平。
    也隻能被攔在門外。
    無法寸進。
    加入不了這一場。
    隻有閃電才能加入的對決。
    這句話。
    還是莫裏斯.格林會造梗，他就在解說的時候脫口而出——
    “其餘人都回家吧。”
    “接下來是閃電領域的對決！”
    “非閃電。”
    “不可入啊。”
    這話。
    等於一下就把新的戰鬥層次劃了出來。
    讓普通觀眾能夠更有畫麵的接受。
    是的。
    蓋伊這個時候，狀態你可以說沒有恢複到巔峰。
    這個賽季他也是臨時決定再幹一把。
    恢複狀態還需要時間。
    但看到這裏他就明白。
    即便是他恢複的狀態又怎麽樣？
    前麵的那一場戰鬥。
    他已經是。
    很難再插手了。
    他相信。
    沒有來的另外一個巨頭級別。
    阿薩法.鮑威爾。
    也是一樣的。
    剩下的。
    是屬於閃電的戰鬥。
    你不是閃電？
    那請你搬好板凳。
    瞪大眼睛。
    坐好你的ssvip席位即可。
    其餘的。
    你什麽想法也不要有。
    有。
    也沒用。