怎麽。
    這家夥也這麽快？
    加特林和迪克斯都有些傻眼。
    他們都對於自己的啟動能力很有自信。
    即便不是最好的狀態，那也不至於……
    會被壓成這樣吧。
    這……
    就覺得壓了？
    那還沒完呢。
    起跑階段的目標是在短時間內達到較高的水平速度，並保持穩定的加速。
    根據運動學原理，速度是一個矢量，包括大小和方向。不必要的上下起伏會使速度的方向發生波動，幹擾運動員對水平速度的控製。
    在步頻型起跑中，高步頻需要穩定的節奏來維持。
    身體的上下起伏會破壞這種節奏，導致步頻不穩定。
    就好像當身體向上起伏時，腿部的著地時間和發力方向會發生變化。
    會使得步頻難以保持在一個穩定的高水平。
    穩定的步頻對於發揮步頻型起跑的優勢至關重要，隻有保持穩定的步頻，才能持續地為身體提供向前的動力。
    蘇神之前就是這裏，給謝正業上了一課。
    謝正業的起伏太大。
    這對於步頻流的曲臂起跑。
    十分不友好。
    導致謝正業的賽後錄像分析切片，就可以看出來，謝正業曲臂起跑的時候，水平速度的控製。
    不太好。
    雖然，剛開始掌握有點問題很正常。
    甚至有不少問題都正常。
    但是。
    還是那句。
    誰叫你叫謝正業呢。
    你叫了這個名字。
    蘇神這一世。
    就必然不得讓你清閑。
    砰砰砰砰砰。
    腿部的著地時間和發力方向盡量不要發生變化。
    謝正業控製了這裏後，不說問題都解決了，起碼比不注意的時候要好得多。
    僅僅解決了這一個地方，他就感覺自己的步頻……
    更加的穩定。
    果然到了後麵就像是蘇神說的這樣。
    某些時候不是針對性解決你這個問題。
    反而要從其他的問題上入手。
    用其他的問題來帶動解決你這個問題。
    是不是覺得。
    很繞口。
    但到了後麵就是這樣。
    繞口你也得這麽做。
    也得明白什麽意思。
    而把這裏穩住之後，就可以——
    提升加速效率。
    從動力學角度分析，牛頓第二定律F&na，其中F為合外力，m為物體質量，a為加速度，就表明——
    在質量不變的情況下，合外力越大，加速度越大。
    那麽。
    在起跑時，是不是就可以推出來……
    減少上下起伏就可以使運動員將更多的力量集中在水平方向上。
    從而增大水平方向的合外力？
    就像之前的謝正業，當的力量主要用於克服上下起伏時，水平方向的力量就會相對減少，導致加速度減小。
    那麽改過來之後。
    通過減少不必要的上下起伏，就可以將更多的力量用於推動身體向前。
    增大水平方向的加速度，更快地提升速度。
    這在短跑項目中尤為重要，起跑時的快速加速能夠為後續的途中跑和衝刺奠定良好的基礎。
    謝正業整個人感覺自己，就像是突然找到了什麽開關，整個人不僅僅穩定性，向前性，水平方向的水平力都得到了改善……
    甚至整個人在彎道的加速上。
    都出現了完全不同的感覺。
    就像是。
    整個彎道變得更加的平滑。
    仿佛自己的身體裏注入了潤滑油。
    以前那種在彎道上有一些卡卡拉拉的感覺。
    這一次都變輕了很多。他可以把更多的力量。
    用在向前推進上。
    這就是蘇總的本事嗎？
    我靠。
    三言兩語就解決了自己還有自己的團隊難以解決的問題。
    通過一個方法就帶動了幾個方式的改變。
    這個腦子。
    說是點石成金都沒問題。
    難怪人家錢都數不完了。
    有這樣的腦子。
    做什麽不賺？
    謝正業整個人通過減少上下起伏，就變相進行了這麽多技術環節的改動。
    你說說看。
    這不變強誰變強？
    這不變快誰變快？
    謝正業整個人展現出開的能力，再加上他已經打開了10秒的百米身體記憶。
    都在讓他這一槍變得更加的凶悍。
    加特林這種分配型跑法。
    完全不是他一合之地。
    就算是100米更快又怎麽樣？
    這是200米。
    方法是完全不同的。
    而且加特林那種泡法。
    已經落後於時代了。
    阿什米德看著，也是腦子麻麻的。
    他就在謝正業的前麵。
    對於這種感覺最為清楚。
    拜托，這可是有前伸數的。
    這又不是100米。
    你怎麽。
    你怎麽就這樣追上來了呢？
    你要知道在彎道上這麽吃。
    那就意味著，如果換算成直道項目。
    他就已經領先了。
    100米阿什米德可是Pb9.93目前。
    200米更是19.85。
    不管哪個，都不比謝正業差。
    尤其是100米，這還是他的強項才對。
    同時跑百米，謝正業大概率贏不了他。
    可現在呢。
    他在彎道上。
    卻被這個東方人攆著跑。
    抓著屁股追。
    這樣的感覺。
    阿什米德真是憋屈。
    200米預賽被周兵截胡，到了200米決賽，居然還要被一個不到二十歲的人追擊。
    關鍵。
    這人也還是一個東方人。
    該死！
    東方人怎麽跑步一個一個都這麽厲害了？
    我還是喜歡你們以前那種輕鬆被我們碾壓的樣子呀。
    廢話。
    任何人種都喜歡。
    我們自己。
    當然也喜歡。
    所以。
    還是讓我們來欣賞欣賞你們被你壓的表情吧。
    謝正業開足馬力，整個人跑得順暢無比，就連周兵都在瞟到這一道，有些咋舌。
    這些人。
    都是怪物吧。
    自己好不容易才打開20秒。
    結果他倒好。
    都已經到了這個水平上。
    還說進步就進步？
    還說成長就成長？
    自己前進一步都付出了巨大的代價。
    都是依靠十年磨一劍的曲臂起跑，以及高原場地加上不錯的風。
    這麽多條件結合在一起才突破。
    雖然突破那麵牆，第一次才是最困難。
    可，那也不代表後麵就會變得越來越容易。
    還是很難。
    越提升就越難。
    短跑200米也不是隻有20秒這一個大關的。
    可謝正業。
    卻在自己的眼皮子底下，這才多久好像又進行了開竅。
    整個技術的感覺絕對比前段時間。
    要更加進步。
    天天在一起訓練。
    甚至很多時候都會把注意力放在謝正業身上。
    默默觀察。
    周兵好歹以前也是200米的亞洲第一。
    這麽多年眼力早就練了出來。
    他幾乎是第一時間就察覺到了……
    謝正業。
    絕對進步了不少。
    他的這個啟動環節的感覺。
    發生了變化。
    具體是什麽變化他還不清楚。
    也沒有時間讓他去多想。
    但就現在來看。
    有一點是可以確定！
    這個變化肯定是偏向……
    好的方麵。
    海沃德體育場。
    謝正業一馬當先。
    彎道加速甚至已經要逼平第六道的阿什米德。
    阿什米德之前可一直都覺得自己和謝正業。
    半斤八兩。
    200米的那一枚獎牌。
    他也有機會去打。
    隻是他沒有發揮這麽好。
    即便是承認了謝正業的確是有點實力。
    但那最多也就是和他平起平坐。
    從沒有想過。
    他其實比自己強。
    而且要強上不少。
    沒關係。
    不承認沒事。
    二沙島的傳統就是——
    用事實的鐵拳。
    打到你服。
    砰砰砰砰砰。
    即將進入彎道途中跑。
    這個時候，謝正業開始更進一步，保持身體重心穩定。重心穩定，不僅僅是在起跑過程中重要，在加速尤其是途中跑方麵，保持身體重心的穩定對於維持身體平衡也重要。
    在步頻型曲臂起跑中，高步頻使得身體的支撐時間較短。
    如果此時身體上下起伏過大，重心就難以保持在穩定的位置，容易超出支撐麵，嚴重會導致摔倒或失去起跑的節奏。
    是的。
    還是身體上下起伏過大問題。
    一個問題。
    居然可以吃到現在。
    真是。
    說明知識還需要認知來提高和利用。
    要做好這個。
    那麽就必須……減少上下起伏可以使身體重心保持在相對穩定的高度和位置。
    用來降低身體失去平衡的可能性。
    讓自己能夠在加速和途中跑期間，更穩定地前進。
    謝正業這裏做的辦法是：
    協調上下肢運動。
    為什麽要這麽做？
    因為身體的上下起伏還會影響上下肢的協調運動。
    在跑步中，上肢的曲臂擺動與下肢的步伐是相互協調配合的，用以維持身體的平衡和產生向前的動力。
    當身體出現不必要的上下起伏時，會幹擾這種協調關係。
    比如去年的鑽石聯賽。
    謝正業就是犯了這個錯誤。
    忘記了身體向上起伏時，為了保持平衡，上肢的擺動幅度和節奏可能會發生改變。
    這就會影響到下肢的步伐頻率和步幅。
    導致他好幾次下肢的步頻和步幅搭配不佳。
    雖然對於普通人來說，已經是好的不能再好，已經是很完美，可完美這個詞……作為運動員本身，你還是聽聽就好。
    信了。
    那就是大傻蛋。
    競技體育的領域，完美不完美，從來都是看對比的對象，看你所處的層次來決定。
    你在20秒50以外的完美放到20秒50以內就不叫完美。
    你20秒50以內的完美放到20秒以內。
    同樣也會出現不完美。
    這才是應該具備的科研運動精神。
    蘇神一直在二沙島身體力行，推廣這個理念和精神，成果還是很顯著，已經影響到了其後幾乎二沙島所有的年輕人。
    而蘇神要他做的就是……減少上下起伏可以使上下肢的協調運動更加順暢。
    上肢的曲臂推動過來的能量延續如果能夠更好地配合下肢的高步頻，為身體提供穩定的平衡支持和向前的推進力。
    那麽你的途中跑。
    也會更快更穩定。
    當然這裏麵還有別的要注意，如果你理論和方向對了，可不注意對於運送員本身的變化，那也不行。
    蘇神就在訓練中告訴謝正業，身體上下起伏時，下肢關節，如膝關節、踝關節等，會承受較大的衝擊力。
    &nv，其中F為作用力，t為作用時間，Δm為質量變化，v為速度變化，當身體落下時，速度的突然變化會導致關節受到較大的衝擊力。
    那麽。
    減少上下起伏可以降低關節在每一步中所承受的衝擊力。
    從而減少關節的磨損和受傷的可能性。
    關節也是運動員要保護好的地方，不要以為年輕就可以瞎胡來。
    具體怎麽做，就是蘇神告訴他，要維持關節正常運動軌跡。
    這個軌跡是根據你的身體條件肌肉條件生理條件不斷變化而變化。
    需要時常用冠軍模型係統來校準。
    因為在正常跑步中，關節的運動軌跡是相對穩定和規律的，但身體的上下起伏會改變關節的受力方向和運動角度，使關節的運動軌跡發生偏差。
    尤其是彎道上。
    因為不是直道，還要承受向心力和離心力的雙重夾擊。
    更是要不斷調整，不要給自己落下傷病。
    這些，如果蘇神不說，不直接告訴他這方麵的答案，他根本也不可能摸得清楚。
    也不可能注意到這麽些方麵。
    這就是直接擁有版本答案的好處。
    很多時候你光是方向和方法對了，也不一定能把運動員培養出來，就是因為還要考慮其餘方麵，尤其是傷病本身。
    盡可能在做這些改變的基礎上，讓運動員科學規律，避免傷病。
    這裏你也才能明白，蘇神為了整個二沙島。
    到底做了多大的犧牲。
    砰砰砰砰砰。
    彎道途中跑！
    這個時候隻有迪克斯還能跟上一些，可到了彎道途中跑，因為剛剛賽季傷複出。
    不敢一口氣就把馬力拉足。
    這是為什麽曆史上他這一場成績其實並不好看的原因。
    尤其是剛剛準備上來，給謝正業一點壓力的時候，謝正業在彎道途中跑中，竟然……
    跑得十分順暢。
    反正比迪克斯印象中的他。
    順暢不少。
    這是因為，他開始在蘇神的指點下，進入了更加高級的涉獵。
    也就是彎道離心力與向心力的平衡。
    平常怎麽來克服向心力和離心力？
    就是分著來。
    不管什麽理論，現在大體上都差不多。
    可蘇神卻告訴他……
    在彎道跑步時，運動員需要依靠向心力來克服離心力。
    以保持在跑道上的軌跡。
    是的。
    利用向心力來克服離心力。
    利用離心力來反作用向心力。
    我靠。
    這個話一出來，謝正業雖然不懂，但也覺得不明覺厲。
    旁邊學科這麽多年的楊耀竹更是被這話震驚的……差點合不上嘴巴。
    在他們還在想怎麽鼓勵麵對這個彎道難題的時候，人家已經想到了結合起來，借力打力，相互為自己所用。
    真是。
    格局都不同了。
    簡直是。
    光聽起來。
    都覺得可怕。
    瞬間都就明白了，到底人和人的差距在什麽地方。
    根據向心力公式可以得知，速度方向的穩定對維持向心力的穩定至關重要。
    東西有很多，現在謝正業要解決的隻有一個——還是上下起伏的問題。
    不用分散注意力。
    要記住身體不必要的上下起伏會使速度方向產生垂直分量的變化。
    幹擾向心力的穩定。
    最終導致運動員難以精準地控製身體在彎道中的運動軌跡。
    增加偏離跑道或者是偏移最佳彎道路線的風險。
    就這一個點，居然……
    貫通了整個彎道。
    蘇神這個點撥。
    真是讓謝正業這個年紀的人都覺得……
    不簡單。
    這腦瓜子。
    比自己好使太多。
    都不在一個維度上。
    甚至看看楊耀竹的表情就知道。
    他甚至開始懷疑。
    蘇神是不是多長了一個腦子。
    不然，怎麽會這麽嚇人？
    和他聊專業。
    完全就是打擊自己。
    在謝正業刻意住了這些方麵後，整個人已經拉開了不敢全力輸出的迪克斯。
    本以為。
    迪克斯還會給自己很強的壓力。
    沒想到。
    這麽快就無了。
    謝正業感覺很無奈。
    沒有了假想敵。
    那就隻能是……
    盡可能把這些方麵做好。
    讓自己在實戰中磨練磨練這些蘇神想要他改進的地方。
    其實說迪克斯對決謝正業，還是扯遠了。
    起碼這一槍。
    扯遠了。
    因為呐。
    他現在根本就沒有辦法和謝正業進行對決。
    現在要考慮的是。
    能不能保住第二。
    因為。
    還有個人，幾乎一直和他並駕齊驅。
    這人就是周兵。
    周兵也是開了20秒大關的。
    你要是身體健康狀態在線的迪克斯。
    那周兵隻能認輸。
    的確是硬實力差距比較大。
    但問題是。
    你現在是全盛狀態嗎？
    你也不是啊。
    既然你不是的話。
    我為何不能超過你？
    周兵啟動加速占據了便宜後，就被迪克斯追上，幾乎超過去。
    但這個時間點很短。
    因為到了下彎道的時候。
    一過弧頂。
    周兵就開始發力，漸漸重新確立優勢。
    不過迪克斯好歹也是這個時間上曆史最快彎道前程之一。
    底子還是在。
    還是能和周兵糾纏一番。
    但。
    也就是糾纏一番。
    多一番。
    都不行。
    彎道進直道。
    謝正業不用多說，肯定是第一個跑了進去。第二個……
    卻不是迪克斯。
    反而是。
    周兵。
    兩個黃色皮膚的運動員，居然一前一後率先衝出了彎道。
    這讓海沃德體育場的所謂田徑老粉絲。
    一個個破防不輕。
    100米的陣地丟掉了。
    難道200米的陣地也要丟掉嗎？
    你們可不要浪費我們納稅人的錢！！！
    謝正業看著前方，光聽聲音就知道自己現在方圓一米範圍內都沒人。
    果然。
    注重了蘇總說的這些方麵。
    自己就是跑得更快了。
    或者說同樣的速度下。
    他跑得更輕鬆了。
    那麽。
    進入大直道。
    也有更多的餘力來衝向終點。
    ……
    天朝體育台。
    “彎道進直道，謝正業和周兵，一前一後首先衝出了彎道，他們現在確立了領先！”
    “沒有一個美國選手能夠跟上他們！”
    “看看大直道，這是謝正業的優勢區，他速度很快，沒有想要停下來的意思。”
    “繼續加速，周兵雖然也不錯，但還是謝正業更勝一籌！”
    “謝正業，不斷加速，不斷加速，沒有人了身邊，他鎖定了冠軍，就看看……”
    “他這個鎖定的成績是多少！”
    謝正業沒有猶豫。
    一頭就朝著終點線紮了過去。
    呼——————————
    “壓線！”
    “19.90！！！”
    “不，又修正到了19.88！”
    “而且。”
    楊劍一瞟，道：“還是接近一米的大逆風！”
    “這一槍的硬實力，恐怕不會比倫敦的成績要差多少！”
    “謝正業跑的好，就是天公，不作美啊。”
    謝正業本來看著，還有一些不滿意。
    他本來覺得自己這一場跑得還不錯，雖然沒有對手的威脅和刺激，但也不至於才跑出這個成績吧。
    他自己對於這些方麵的改善。
    不有點白改善的意思了嗎？
    可一看風速。
    就離譜。
    雖然都是0.9秒的風速。
    但他卻是個0.9秒的逆風。
    逆風和順風可不一樣。
    逆風帶來的負麵加持。
    大概率會比順風同樣風速下帶來的加持。
    要影響更多。
    這麽一推斷。
    好像就還行。
    謝正業也露出了一些笑容。
    在幾乎大逆風的情況下，還能打開19秒90。
    這麽看。
    好像也就說得過去了。
    除了謝正業，周兵這一場也跑出了20秒07的好成績。
    科學禦風技術。
    他可是整個二沙島第三個學會這個的人。
    那不拿出來用用就離譜。
    那就是白練了。
    周兵也是看了看風速，才點點頭。
    不然如果是正常風。
    對於這個成績他也不會滿意。
    包攬前二。
    而且這一次還不是100米。
    是200米。
    還是在田徑之鄉尤金。
    怎麽說。
    都贏麻了。
    當然對於觀眾來說，這不是什麽好的體驗。
    意味著美國田徑隊。
    又要把一個優勢項目喪失優勢地位。
    跑不過牙買加就算了。
    連個東方人都跑不過。
    你們真是浪費錢。
    嗬。
    怎麽不配輸給我們是吧？
    謝正業正準備接受采訪呢，聽到看台上此起彼伏都是這樣的聲音，他突然笑了笑，眼珠子轉了轉，一把把現場記者的話筒拉近了一些。
    年輕人血氣方剛。
    才不想多慣著。
    何況他剛剛才是贏家。
    才是冠軍。
    謝正業輕咳了一聲道：
    “海沃德的諸位觀眾。”
    “讓你們花錢買罪受。”
    “我很抱歉。”
    哈？？？
    別說阿美麗卡，不少種花家團隊的人聽到這裏，都懵了。
    年輕人。
    是真敢說啊。
    “不過……”
    趙昊煥接口道：
    “和你當年比。”
    “還是差遠了。”
    啊？
    我？
    蘇神道：“我有這麽誇張嗎？”
    “你有這麽誇張嗎？”
    趙昊煥搖搖頭，似乎是在謝正業的身上看到了當年的回憶，道：
    “你當年那個環境下，可比他說話嚇死人不償命多了。”
    “我有時候聽了，都差點心髒停跳。”
    “當然現在看起來。”
    “你是對的。”
    趙昊煥笑著看著意氣風發的謝正業。
    “咱們種花家田徑運動員。”
    “不必不如人。”
    “也不比別人差。”
    “有句話我現在還記得。”
    “什麽？”蘇神問道。
    重開後，他說了實在太多。
    也不知道趙昊煥說的是哪一句。
    “你要習慣我們也能比別人強。”
    “當時不好說，我也很難理解。”
    “現在嘛。”
    老趙笑笑。
    “我理解了。”
    “也習慣了。”
    蘇神聞言。
    也忍不住笑了起來。
    十年布局。
    整個環境和心境的改變。
    一切。
    正如蘇神所願。
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