蘇神途中跑今天狀態極佳。
    選在高原的用意。
    現在開始體現。
    前麵這麽多比賽，一場一場實戰化的技術落地，就是為了現在。
    他要在這一場。
    把前麵做的東西。
    徹底展現出來。
    他。
    要突破自己的極限。
    也要突破黃種人的極限。
    甚至是。
    幫助全人類。
    突破一次極限。
    趙昊煥感覺到了……
    前麵的蘇神。
    絕對是在搞事情。
    他這一槍的途中跑。
    流暢的嚇人。
    這家夥。
    都這樣了，為什麽還能突破？？？
    真是可怕。
    太可怕了。
    就沒有。
    好想就沒有看到他停下來過。
    蘇神感覺上佳！
    馬上要極速了。
    他要利用前麵的積累，在這裏也搞一波大的。
    他要把自己的步頻和步幅優化。
    不僅僅是達到加速區。
    還要達到途中跑前麵。
    達到了途中跑前麵還不夠。
    還要覆蓋途中跑裏麵的核心地段——
    極速區！
    呼——
    換氣！
    呼吸係統的調整。
    高原地區空氣稀薄，氧氣含量低，人體會通過增加呼吸頻率和深度來提高肺通氣量，以攝取更多的氧氣。
    同時，呼吸肌會得到鍛煉，變得更加強壯。
    在短跑過程中，強大的呼吸肌能夠更好地維持呼吸的穩定性和節奏，為身體提供穩定的氧氣供應，保證肌肉在有氧和無氧代謝過程中的能量產生，進而有利於力量的發揮，尤其是在短時間高強度的短跑中，對垂直力和水平分力的提升有積極作用。
    蘇神的蘇之呼吸。
    強力點題。
    別人在這裏還真有可能呼吸不夠流暢。
    吃不慣這麽好的大餐buff。
    可是這一切對於準備了多年的蘇神來說。
    真的。
    根本就不是事。
    蘇之呼吸，強力吸入。
    大量的氧氣進入。
    血液都變得活躍起來。
    這讓他心血管係統的適應也提高了。
    須知在高原低氧環境下，人體的心血管係統會發生一係列適應性變化。
    一方麵，心髒會通過增加心率和每搏輸出量來提高心輸出量，以保證身體各器官的氧氣供應。另一方麵，血管內皮細胞會釋放一些血管活性物質，使血管擴張，降低外周血管阻力，同時促進紅細胞生成素的分泌，刺激骨髓造血，增加紅細胞和血紅蛋白的數量，提高血液的攜氧能力。
    這些變化使得肌肉在運動時能夠獲得更充足的氧氣和營養物質，為肌肉收縮提供更好的能量支持，有助於提高肌肉力量，包括垂直力和水平分力。
    buff就在這裏。
    全看你自己能不能拿的走。
    帶得動！
    像是傳統係的人，你給他機會，他們也不中用。
    buff就放在這裏。
    想拿都拿不走。
    這就是悲哀。
    看到了寶藏，卻因為自己能力不夠，搬不走。
    你說氣人不氣人。
    心血管係統的適應提升後，肌肉代謝也會改變，這是因為低氧環境會促使肌肉細胞內的代謝途徑發生調整。
    一方麵，無氧代謝相關的酶活性增強，如磷酸果糖激酶、乳酸脫氫酶等，使得糖酵解過程加速，能夠在短時間內產生更多的三磷酸腺苷，為肌肉收縮提供快速的能量來源。
    另一方麵，肌肉細胞會增加對脂肪酸的攝取和利用，提高有氧代謝能力，以節省有限的糖原儲備。
    這種代謝方式的改變使得肌肉在高原環境下能夠更有效地利用能量，產生更大的收縮力，無論是在垂直方向的蹬地還是水平方向的推進過程中，都能發揮更大的力量。
    這就是高原地段為什麽3000米以下，越高越容易發揮極致速度的原因之一。
    蘇神選在這裏。
    絕對是深思熟慮。
    開玩笑。
    這一世的選址可都是自己真金白銀砸進去的，砸了這麽多錢，國家得到了利益，運動員也都得到了好處。
    那總歸也要讓自己占點便宜吧。
    畢竟個人利益和集體利益相結合，才能真正的長久呀。
    完全隻做集體利益的好事，不顧個人利益，這樣的聖人怕是沒幾個人做得到。
    所以這也是為了自己的本賽季突破。
    早早就布下的局。
    不然的話，這麽好的地方不是浪費了嗎？
    今年特意做了高原方麵的準備集訓以及黑科技投入。
    你以為是為了什麽？
    不就是要提前給身體做好連續高原作戰準備嗎？
    這樣一來，在途中跑階段，空氣阻力的減小就有助於蘇神保持較高的速度，減少能量損耗，使更多的力量能夠轉化為水平分力，推動自己向前運動。
    同時，空氣阻力的減小也會影響蘇神的動作姿態和肌肉用力方式，這裏蘇神可以更流暢地完成擺臂、蹬地等動作，有利於力量的傳遞和發揮，進而間接影響垂直力的產生。
    身體基礎做好準備。
    才是所有技術施展好的前提。
    更不要說高原上肌肉纖維會增粗。
    這是由於低氧刺激會促使肌肉細胞內的蛋白質合成增加，尤其是肌動蛋白和肌球蛋白等收縮蛋白的合成，使得肌肉纖維的直徑增大。
    較粗的肌肉纖維能夠產生更大的收縮力，在百米短跑中，無論是垂直方向的蹬地動作還是水平方向的擺腿和推進動作，都需要強大的肌肉力量來實現。
    肌肉纖維增粗後，其橫截麵積增大，根據肌肉力量產生的生理機製，橫截麵積與肌肉力量成正比關係，因此能夠產生更大的垂直力和水平分力，有助於提高短跑成績。
    線粒體數量和功能也會增加。
    線粒體是細胞進行有氧呼吸的主要場所，為肌肉收縮提供能量。
    在高原低氧環境下，肌肉細胞會通過增加線粒體的數量和提高其功能來適應氧氣供應不足的情況。
    更多的線粒體意味著肌肉細胞能夠更有效地利用氧氣進行有氧代謝，產生更多的ATP。
    在百米短跑過程中，雖然主要依靠無氧代謝供能，但有氧代謝也起到了重要的輔助作用，特別是在起跑後的加速階段和維持高速運動的過程中。
    線粒體數量和功能的增加，使得肌肉在運動過程中能夠及時補充能量，減少疲勞的產生，從而保證肌肉能夠持續地產生較大的力量，有利於垂直力和水平分力的穩定發揮。
    越高越容易體現。
    再加上兒茶酚胺分泌增加。
    兒茶酚胺能夠促進糖原分解和脂肪動員，為肌肉運動提供更多的能量底物。
    同時，它還能增強心肌收縮力，提高心率，增加心輸出量，使肌肉得到更充足的血液供應。
    在百米短跑中，兒茶酚胺的這些作用有助於提高肌肉的能量代謝水平，增強肌肉的收縮能力，進而提高垂直力和水平分力。
    兒茶酚胺的分泌增加可以使肌肉迅速進入興奮狀態，產生強大的爆發力，為起跑提供足夠的垂直力和水平高速度。
    這些特點。
    都在高原地段。
    尤其是這裏。
    青唐城。
    高度凸顯。
    做好了這些後，馬上就要開始今天極速爆發的正式準備階段——
    重力勢能與動能的轉化。
    所謂重力勢能與動能的轉化，意思就是運動員在起跑和加速階段用力蹬地，腿部肌肉收縮產生向上和向前的力。
    此時，身體重心升高，速度暫時減小。
    這一轉化過程使運動員獲得向上的支撐力和向前的加速度，為後續的快速跑創造條件。
    重力勢能向動能轉化則不同。
    在運動員蹬地後進入騰空階段，身體重心開始下降，高度h減小，重力勢能逐漸減小。同時，由於重力的作用，身體在豎直方向上獲得向下的加速度，水平方向上由於慣性保持一定的速度，整體速度逐漸增大，動能增加，重力勢能轉化為動能。
    當運動員落地時，身體重心繼續下降，重力勢能進一步轉化為動能，使運動員能夠保持較高的速度向前奔跑。
    這就是短跑重力勢能與動能的轉化的基本原理。
    利用重力勢能與動能的轉化。
    可以有效進行蹬地效率與騰空動力學優化。
    以及空氣阻力降低與能量轉化協同效應。
    在高原地區，垂直力Fv的產生遵循牛頓第二定律：
    &ng&nav。
    由於g值減小，在相同蹬地力量下，垂直加速度av顯著提升。實驗數據顯示，2200米2500高原處運動員蹬地瞬間av較平原提高12%15%，騰空高度增加34cm。
    更高的騰空高度使運動員在下落過程中可將更多重力勢能轉化為水平動能，直接推動水平速度提升。
    但凡事有利就有弊。
    怎麽可能好事都被你占全了。
    比如這時候，較低的重力加速度延長了騰空時間，約增加0.020.03s/步。
    想要抵消，就需要要求運動員精確控製落地時機與角度，以避免水平速度損失。
    這個時候利用空氣阻力降低與能量轉化協同效應。
    就顯得至關重要。
    否則你隻走這條路。
    會發現。
    高度增加了無效的時間也增加了。
    這個時候就需要做合理的技術優化。
    讓優點盡可能保留的同時。
    缺點盡可能減少。
    此外，垂直方向重力勢能向水平動能的高效轉化，與空氣阻力降低形成協同效應。運動員騰空下落時，重力勢能轉化的動能直接迭加於水平速度，進一步放大了水平分力的加速效果。
    兩者綜合起來，就有了取長補短的可能。
    那還等什麽呢。
    開始。
    爆發吧。
    蘇神看著前麵的距離。
    估摸好感覺。
    暗暗道：
    極速。
    解放吧。
    嘭！！！！
    能量代謝係統與轉化效率的深度耦合！
    磷酸原係統的瞬時驅動效應！
    開啟！
    在肌肉收縮過程中，ATP在ATP酶的催化下分解為ADP二磷酸腺苷和磷酸，釋放能量。
    然而，肌肉中ATP的儲量有限，大概57mmol/kg，僅能維持極短時間的高強度運動。此時，磷酸肌酸CP作為能量儲備物質發揮關鍵作用。
    CP分子中的高能磷酸鍵在CP酶的作用下，將磷酸基團轉移給ADP，快速合成ATP。
    輸出能量從35kJ/(kg·s，一路上升。
    36 kJ/(kg·s。
    37 kJ/(kg·s。
    38 kJ/(kg·s。
    39 kJ/(kg·s。
    40 kJ/(kg·s。
    ……
    不斷提高。
    不斷提高。
    不斷提高。
    根本沒有停下來的意思。
    在啟動瞬間，ATPCP係統可提供肌肉收縮所需能量的90%以上，使蘇神在極短時間內產生強大的蹬地力。
    這就是極速解放的原點。
    磷酸原係統對能量轉化的驅動。
    與初始動能生成的關聯。
    在起跑蹬地瞬間，ATPCP係統提供的能量直接驅動肌肉快速收縮，產生強大的地麵反作用力。
    根據牛頓第二定律&na，更大的蹬地力（F）可使運動員獲得更高的加速度（a），從而增加初始速度（v）。根據動能公式，速度的提升直接導致初始動能顯著增加。
    緊接著就是對重力勢能轉化的促進。
    強大的蹬地力不僅增加水平方向的動能，還使身體重心在垂直方向獲得顯著提升。
    根據重力勢能公式&ngh，重心高度h的增加直接導致重力勢能的增加。ATPCP係統提供的瞬時能量使肌肉具備更強的爆發力，能夠產生更大的垂直分力，推動身體重心快速上升。
    研究表明，在起跑階段，運動員垂直方向的加速度可達34g，g為重力加速度，這一過程中約30%40%的能量用於提升重心高度。
    若ATPCP係統供能不足，將導致蹬地力量減弱，垂直加速度下降，進而減少重力勢能的生成，影響後續騰空階段的能量轉化效率。
    這個時候，前麵準備好的垂直力和水平分力聯合運用。
    就是解決辦法的第一步。
    重力勢能與動能的轉化。
    這是第二步。
    第三步是利用這些，調動神經肌肉控製的精準調控機製。
    比如神經衝動的時空編碼特性。
    神經係統對肌肉的控製通過神經衝動實現，其時間和空間編碼特性直接影響能量轉化效率。
    就像是在蹬地動作中，大腦需精確控製神經衝動的發放時機和強度。
    過早或過晚的神經衝動會導致肌肉收縮與蹬地動作脫節，浪費能量。
    而強度不足的神經衝動則無法使肌肉產生足夠力量。
    但這個時候如何優秀運動員的神經衝動發放可以具有高度的時空精準性。
    那就可以——
    使多肌群協同收縮，在極短時間內0.10.2秒將能量高效轉化為動能和重力勢能。
    這就是蘇神要做的。
    利用雙力整合，神經衝動的時空編碼特性，高效轉化重力勢能與動能。
    將其自己的六秒定律徹底點燃。
    六秒爆發。
    性能再次拔高。
    都是六秒爆發第三階段。
    但性能。
    依然是有高低好壞的區別。
    蘇神就是要進一步解放自己的極速。
    進一步利用自己的磷酸原係統的瞬時驅動效應。
    讓自己突破自己的極速爆發點。
    突破自己的極速極限。
    巨大的能量爆發出來。
    趙昊煥是距離最近的一個。
    他見過蘇神爆發過很多次六秒超三了。
    可似乎。
    沒有一次。
    氣勢有這麽強。
    驅動力有這麽……
    猛。
    好猛。
    簡單兩個字。
    這就是老趙內心此時此刻的第一映射。