其實杜淮山的三體式站樁，在眾多新兵中並非最好的。

    架子隻顧漂亮，不得其意。

    有些虛無縹緲的感覺。

    一打聽，果真也隻是學了一點點。

    這便是常隨安點名讓杜淮山出來的原因，他要通過互丟沙袋，告誡對方，同時也是告誡新兵們，如何用三體式正確發力。

    第一輪。

    他看出來杜淮山是在用上半身硬抗，但這麽做，一兩回尚可，三回四回，手臂就會酸痛，脊椎小關節更可能錯位。

    可沒想到。

    第二輪訓練，這家夥竟然就掌握了正確的發力技巧，領悟能力之強，實屬罕見！

    常隨安不知道的是。

    杜淮山有四年武術格鬥知識經驗積累，再學習其它武術，等於是站在巨人的肩膀上看問題。

    “不錯，歸隊吧。”

    常隨安難得開口讚賞一句，轉身望著隊列：

    “所有新兵兩人一組，拎一袋沙子，按我和杜淮山剛才的動作，反複進行訓練！”

    回到隊列內。

    杜淮山找到譚海作為訓練對象。

    “淮山哥，這訓練方法可真累，兩三下，胳膊就酸了。”

    譚海用身子硬接著沙袋，隻感覺手臂上的肌肉像被撕裂了一樣。

    “你要多利用腰腹核心的力量，用大肌肉群去發力，手臂隻作為力的傳遞工具。”

    杜淮山咧嘴一笑，將自己的感悟講解給譚海。

    現在的他，興奮得就像是一位找到了玩具的孩子。

    他本以為常隨安教授的形意，會跟現代那些武術套路練習一樣，先站樁，擺動作，再重複練熟。

    可沒想到，教完站樁，跟著就用站樁去丟沙袋。

    在傳統武術中，這叫做單操。

    在現代訓練中，被稱為抗阻力。

    很多搏擊運動員，都會進行抗阻力訓練，比如手持啞鈴或彈力帶進行揮拳，比如搖大繩，比如翻巨型輪胎。

    啞鈴揮拳，是為了充分體會揮拳發力，保持動作穩定性，增強力量和速度；

    搖大繩則是鍛煉腰腹核心，上肢控製力，以及肌肉耐力；

    翻輪胎則是鍛煉下肢力量和爆發力，以及身體協調性。

    而常隨安這個單操，明顯要更高明些。

    它不但通過此法，強迫新兵們體會發力，強化了站樁的穩定性，還將上下肢體的肌肉，全部鍛煉到位，形成一個整體。

    最重要的是，人在互丟沙袋過程中，每回發力大小不一。

    這就需要你控製接受的力，也不一，保持發力的靈活性！

    長此以往，樁功越站越穩，肌肉越練越大，力量越增越強，怎麽會不能打？

    格鬥的本質，還是身體！

    果然。

    中國武術能傳承數千年，不可能沒有真東西。

    杜淮山並不是一個死腦筋，他從來都不過度追求某個格鬥術有多強，那是迷信，所以他很擅長思考和接納新事物。

    難怪這套軍隊訓練，僅一年，就能讓新兵上戰場，砍妖鬼。

    上午賴彥龍第一課，教的是集體性和耐力。

    林兆書的第二課，則是敵人的原理和知識；

    周鍾愛的第三課，強化了方向感和平衡性；

    常隨安的第四課，鍛煉了身體力量、速度。

    任何新兵，隻要認真學習鍛煉這四大樣兒，一年後，絕對會徹底蛻變！

    但我卻擁有21世紀更科學的訓練方法，在此基礎上，我可以修改增加一些項目，將我的身體素質，變得更強！

    “停！原地拉伸放鬆一下。”

    眼見黃昏的太陽落到小山邊兒，常隨安終於喊了停。

    “譚海，幫我按按肩背！”

    杜淮山拉伸完畢後，喊了一嘴。

    “好嘞！”

    譚海興衝衝地走到他背後。

    多虧自己跟淮山哥學習了散打，果然，一切武術的基礎發力方式都是相通的，今天學起這個形意三體式，輕鬆多了！

    譚海心滿意足，手底下的力道也更深。

    杜淮山隻感覺肌肉筋骨被掐得酸痛無比，一鬆手，血液回流，又有種莫名的舒爽。

    享受按摩的過程中。

    他注意到，這幫新兵裏，也有幾對兒跟他一樣，互相拉伸推拿，其中就有刑振豪和郭霆宇，看來有師門就是不一樣。

    但更令杜淮山驚訝的是。

    有一名女兵，拿著一個小銀盒，從裏麵挖出半透明的油液，塗滿手心，搓熱後，伸進了另一名女兵的衣服內，開始揉捏。

    活絡油？

    看樣兒是個正宗練家！

    一打眼兒，被按摩的女兵，正是通過方向平衡性訓練，成績最好的那名消瘦矯健的盤發女生。

    也許是想換個姿勢。

    盤發女兵冷不丁扭過頭，一雙清冷的眼睛，與杜淮山好奇的眼神，正巧來了個直接對視。

    想象一下。

    兩人同時在享受著按摩，被按到酸痛處，那“痛苦卻很舒服”的表情。

    就……

    “啊~~”

    “怎麽樣淮山哥，這一下爽麽？”

    譚海在後麵得意洋洋地嬉笑了一句，這一下重手，徹底按開了一個筋結。

    “唔……爽！”

    杜淮山呻吟了一聲，瞧見那名盤發女兵臉蛋紅撲撲地扭到了別處，短暫的“按摩經驗交流”，就這麽結束了。

    但這一切，卻被常隨安看在了眼裏。

    “好了，今天的訓練結束，新兵們自行去飯堂打飯，回住舍休息，晚六時半，凡有守護靈者，準時在訓練場東側白樓堂內集合！”

    聽到教官喊結束，新兵們歡呼雀躍著散開。

    累了一整天，總算有機會休息了。

    而完成奇靈的這幫人，則更為激動，尤其是杜淮山，妖鬼之力可是這個異界的大殺器，必須要盡快掌握！

    新兵教官辦公室。

    常隨安踱步進來，將軍大衣掛在了木質衣架上。

    辦公室內，一共五張老式的木桌子，基本上都空著，隻有周鍾愛還坐在那裏，瞧見常隨安，抿唇一笑：“隨安，我幫你打了飯，快趁熱吃吧！”

    “謝謝周排長！”

    看到桌子上冒著熱氣的鐵飯盒，常隨安並沒有多言，打開飯盒，夾著一大塊兒牛肉，送進嘴裏。

    “杜淮山這小子下午跟你練得怎麽樣？”

    周鍾愛吃完後，將飯盒在水槽內衝洗了下，隨口問道。

    “練武天才！”

    不知常隨安是因為發現個好苗子，激動，還是真餓了，一連吃了兩大口飯。

    “哦？”

    周鍾愛眼露訝色，“下午的方向平衡測試上，他的成績也很好，關鍵是，他是閉著眼睛過的木橋！”

    常隨安夾起飯的筷子，一頓，忽然笑了，說了句“倒是聰明”，又繼續將飯送入口中。

    “這樣的好苗子，不用老陳說，咱們也得把他抓住。”

    說到這裏，周鍾愛拿著飯盒，走到常隨安身邊，半趴在桌子上，婀娜的身段，被黃昏的光影凸顯得分明，粉紅色的眸子，火辣辣地盯著他充滿滄桑感，帶著些許胡渣的側臉：“幸虧我早已略施小計。”

    “你這小技……”

    常隨安搖了搖頭。

    “常隨安，你這話什麽意思？是嫌老娘魅力不夠？忘了幾年前……”

    周鍾愛第一次直呼他的名字，猛地從桌子上起身，挺起胸膛，似乎要讓他看看，自己到底小不小。

    “我不是說你魅力不夠。”

    常隨安眼中閃過慌亂，急忙解釋道：“我的意思是，杜淮山這小子有很強的計劃性和目標，尋常誘惑，恐怕不足以吸引他。”

    “我剛才見他觀摩新兵的活絡油按摩，似乎很是羨慕，想必他現在最缺的，是一個好的變強條件！”

    說著，常隨安將飯盒內最後一塊兒肉塞進嘴裏：“我打算問問駱教官。”

    “你要去求駱老指點一名新兵？”

    周鍾愛聽得眼睛都瞪大了幾分，“常隨安啊常隨安，你可夠下血本的，看來我也得賣賣力氣嘍~”

    深秋，天總是黑的很快。

    杜淮山從飯堂出來，月亮就抬頭了。

    “老吳、譚海，你們先回去吧，我跟淮山要去東樓。”

    “好，回來等你們泡腳！”

    告別了吳明幾人，郭霆宇跟杜淮山徑直走進了常隨安所說的東側白樓。

    還未到六點半，此刻一樓堂內，就已經聚集了不少新兵，他們每個人的瞳孔，都是異色，也都帶著未知和激動。

    “嗷——！”