“喂，起來啦！已經六點鍾了。”

    還在熟睡中的一號，被王道吵醒了。

    “唔，王道啊，這麽早就起來了？現在也沒事，睡個懶覺你都不讓啊。”一號打著哈切，不滿的抱怨道。

    昨晚三人聊的太高興了，一不小心到兩點才睡。

    一號本以為今天可以多睡一會的，反正不用處理文件，視察也不用太早，也就沒在意，沒想到這麽早就被王道叫醒了。

    王道無視了一號的滿臉疲倦，催促道：“快點洗漱，等下教你們修煉。”

    “真的？”一號問道。

    王道點點頭，說道：“練好了，保證你比以前強上幾個檔次還不止。”

    得到王道肯定的答複後，一號立馬變得神采奕奕，連天的哈切也不見了。

    歡天喜地的洗漱完畢，換了一身運動服，一號興高采烈的跑了出來。

    “我先給你倆做個示範，你們先看一遍。”王道看到兩人準備好了，開始做演示。

    起勢，兩腳開立，兩臂前舉，屈膝按掌。

    野馬分鬃，收腳抱球，左轉出步弓步分手，後坐撇腳跟步抱球，右轉出步，弓步分手。

    白鶴亮翅，跟半步胸前抱球，後坐舉臂，虛……

    王道一邊做著示範，一邊講解。

    等到做完，王道收勢立定，問道：“怎麽樣？”

    一號疑惑的說道：“王道，你這個是二十四式簡化太極拳吧？”

    作為華夏最高領導人，當然也是需要鍛煉的。

    這麽大名鼎鼎的傳統拳法，一號也練過，所以一下子就認了出來。

    王道笑著說道：“不錯，不過也有不一樣，細節動作改變了一些。”

    “因為這是給八歲以下的小孩子練的，所以要保證絕對不會出問題，我覺得太極拳比較合適，就拿來用了。”

    “額……”一號無語。

    的確是改變的不多，一號照著樣子打了兩遍，王道糾正了幾個動作，就學會了。

    趙團圓更簡單，一遍就會了。

    讓兩人又打了兩遍，確定基本純熟以後，王道繼續講解。

    “八歲以下的小孩子心性不定，所以初始階段要讓他們沉浸下來，能安心的練習。”

    “第二階段，是八歲到十二歲，在練習過程中，要配合特定的呼吸法，這個過程，你們可以認為是修煉。”

    “你們擺好姿勢，按照我說的呼吸。”

    一號和趙團圓覺得，有高人傳授絕世神功，兩人心中居然有克製不住的小興奮。

    “起勢，兩腳開立，緩慢深呼吸，兩臂前舉，屏息，屈膝按掌，快速深呼吸。”

    “野馬分鬃，收腳抱球，完全吐息，左轉出步弓步分手，再次緩慢吐息……”

    詳細的講解完一遍後，王道說道：“團圓做的不錯，一號，你呼吸亂了幾次。”

    “這個對小孩子來說，有點難度，普通孩子，不學個三五個月掌握不了。”

    “完全正確的話，最少要打七千次才能開始第三階段修煉，而且每天最好不要超過六次，不然對身體會有損傷。”

    “當然，年紀大的可以適度增加鍛煉強度，但是要補充足夠的營養和能量，防止受損，不然到時候積重難返就難辦了。”

    “這個階段完成後，再掌握一定的格鬥技巧，一個十二歲的戰鬥力就能比得上團圓了，智商最少也會提高三十個點。”

    “然後開始第三階段，搬血運氣，你們可以理解為修煉內力，以打坐為主，也有二十四式配套拳法。”

    “這次招式沒有名字，我給你們練一遍，你們看完了，給起名字吧。”

    也不知道是王道身體太強大，還是招式真的有威力，在兩人的眼裏，王道完全看不清，隻看到一團虛影。

    拳風呼嘯，腿刀如電。

    強勁的風，吹的兩人衣服卷起，頭發紛亂。

    等到整套拳法打完，周圍的花草樹木已經被吹的葉落枝折，七零八落。

    “這是全套練完後的威力，看個人吧，大概需要十到三十年的時間，練不成也正常。”

    “練到大成，戰鬥力能有我的三五成，智商超過二百，壽命超過一百六十年沒問題。”

    王道說的輕描淡寫，一號和趙團圓卻目瞪口呆，嘴張的能塞下拳頭。

    “真的有這麽強？”一號難以置信的問道。

    王道仍然很平淡，無所謂的說道：“肯定啊，我還能和你們開玩笑？”

    趙團圓也不淡定了，問道：“這個是不是小說中的內力或者靈氣？”

    “你可以這樣理解，其實並不是，具體的我還沒弄清楚，但是可以確定和華夏氣運有關，我稱之為元氣。”王道解釋道。

    隨著百王集團帶動華夏進步，王道明顯感覺到，整個華夏範圍內的元氣濃度在增加。

    濃度已經是飛行車推出前的兩倍，可以支持普通人在普通環境下進行修煉了。

    從現在起，全民修煉不是夢想，而且隨著華夏的強大，修煉速度也會加快。

    這說明，王道的所作所為是正確的，華夏的確是在變強。

    現在，不在密室內修煉，王道也可以取得微弱的進步了。

    這比以前可強太多了，以前隻是勉強保持不退步而已。

    “雖然元氣的具體原理還沒弄清楚，但是運行過程，對人體的作用機理，都有一個比較清楚的認識了。”

    “事實上，所謂的修煉，除了吸收的元氣外，並沒有那麽神秘，也可以當成科學來研究。”

    “現在我們對元氣了解不夠，是因為我們的觀察研究時間太短，相應數據不夠多而已。”

    王道的解釋，讓兩人釋然。

    對於普通人來說，不怕看不懂，就怕太神秘，隻要能解釋，一切都好說。

    一號聽了半天，其實也沒太懂，不過倒是明白了一件事，那就是這種修煉，老少鹹宜，全民皆可。

    “我要多長時間才能開始第三階段的修煉？”一號認真的問道。

    無敵的武力，悠久的壽命，是所有人都夢寐以求的。

    位高如一號，也不能免俗，不然秦始皇也不會派徐福出海了。

    “你現在年齡有點大了，估計要七八年才能完成第二階段吧，不過不用擔心，第二階段完成，可以無病無災的活到一百二十歲。”王道回答完一號的話。

    轉身對趙團圓說道：“團圓天賦很好，估計一兩年就可以完成第二階段，不過要加強營養，不然容易虧空。”

    說完，王道讓小華把所有的視頻教學產品傳了過去，讓一號回去教給其他幾個長老。

    同時也許諾，會定期過去，進行手把手的親自教學。