第30章 單杠
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林毅咳嗽一聲，有些哭笑不得。
這小棉襖，怕是長了倒刺。
得虧自己妹妹沒有在這，不然要是聽了，得多鬱悶呀。
“當然是親生的，這個，你媽媽其實也很優秀了，隻是沒有老舅這麽優秀罷了，人就怕對比知道嗎？”林毅摸了摸小石榴的頭“吃飯吧。”
小石榴細想也是，自己老媽在她們班已經是家長天花板的存在了，其實也很厲害。
隻是老舅更厲害而已。
吃完了飯，林毅洗了一串葡萄，拿了一個甜寶切成小塊。
“飯後水果來一點。”
小石榴摸了摸自己圓圓的小肚子“老舅，我這幾天好像長胖了。”
“回頭給你稱下體重，就知道有沒有胖了，小孩太胖也不好，要是真的吃胖了，我就要調整一下飲食搭配了。”林毅對小石榴說道。
雖然很多老人說，小孩子會吃是福，胖乎乎的有福氣，但這其實是一種錯誤的觀點。
適當的胖一些，的確是沒問題。
但過度的肥胖，也是一種病。
現在肥胖症的年輕化已經很普遍了。
林毅覺得小石榴現在就挺好，不胖不瘦，隻需要保持即可，不需要增肥或者減肥。
“老舅，都怪你菜燒的太好吃了，我實在是停不下來。”小石榴歎息一聲。
她可不想變成小胖妞啊。
“哈哈，你這是誇我嗎？”林毅拿了一根牙簽，戳了一小塊甜寶，放入嘴裏。
休息了片刻，消化了一下午飯，小石榴讓林毅計算時間，去玩街機了。
一個小時的玩遊戲時間。
這些複古的單機遊戲，林毅本來以為小石榴不會喜歡的，但沒想到她竟然很感興趣。
今天小石榴是帶著無人機進去的，應該是在裏麵直播，讓很多80-90後水友緬懷一下他們的童年和青春。
林毅沒有管，他這兩天也看出來了，小石榴純粹是玩票性質的直播，也可以稱之佛係。
不是為了成名啊，賺錢啊那些亂七八糟的。
就是多結交一些朋友，畢竟直播間的水友，人又長得帥（漂亮），說話又好聽，個個都是人才。
林毅有時候看彈幕，都會被這些水友給逗樂。
小石榴去玩街機的時候，林毅把午餐的筷子和碗洗了。
又給兔子和田園犬喂了食。
兩隻田園犬，日漸長大，林毅覺得，它們每一天都會有變化。
幾天過去，呆呆和萌萌都大了一圈，變得圓滾滾起來。
應該是夥食太好的緣故。
喂完狗，林毅抓了一小撮米飯，投到了魚缸裏。
沒有魚飼料，用米飯暫時替代一下，也無不可。
大部分魚都是雜食性的，會吃米飯，林毅以前小時候還用米飯當釣餌，去池塘或者小河裏去垂釣，每次都能滿載而歸。
但因為米飯的主要成分是澱粉，對魚來說，偶爾為一點作為調劑可以，以米飯為主要食物，會營養不夠。
所以，要想把魚養好的話，隔天還是要去鎮上的飼料店裏，買一些魚飼料回來的。
至少喂完這一個月吧。
等小石榴回家了，這些魚該紅燒的紅燒，清蒸的清蒸。
還有那幾隻兔子，養一個月，應該也挺肥了。
到時候
吃頓好的，犒勞犒勞自己。
喂完了魚，林毅看了看時間，去健身房，還能玩會。
由於是下午，跑步效果沒有早上那麽好，所以，林毅沒有跑步，而是玩起了單雙杠。
長期玩單杠，好處多多，不僅可以燃燒脂肪和卡路裏，達到減肥瘦身的效果。
還可以增強肺活量，能夠促進身體的血液循環和加速新陳代謝，對於心肺係統也是有好處的。
此外，也可以鍛煉手臂的力量，更能夠起到鍛煉脊柱健康的作用，改善腰酸背痛等問題，還可以鍛煉肌肉，如果是青少年的話，還能夠起到幫助長高的作用。
這幾年，林毅已經把單杠練的爐火純青了，單手一百個單杠輕輕鬆鬆，臉不紅氣不喘。
甚至可以在玩單杠的時候，靈活的轉身，再快速的抓住單杠。
不過他很少玩花樣，就是很平常的拉升，起到鍛煉的效果就行。
平均三秒鍾一次引體向上，一分鍾20，林毅控製的很好，幾乎就跟模板一樣。
旁邊的單杠上有計時器和計數器，誤差控製在幾秒鍾內。
時間一點一點過去，林毅已經記不清自己做了多少個。
隔壁的小石榴把所有的街機都玩了一遍，發現一個小時還沒到，於是出來找林毅。
無意間，她瞥見了老舅正在做引體向上，無人機的鏡頭也很快拍到了這一幕。
“噓”小石榴沒有聲張，而是在旁邊靜靜的觀看起來。
“一個，兩個”
小石榴在心裏默算著。
五分鍾過去了，小石榴咽了咽口水“一一百，我的天，老舅居然還沒停下。”
直播間的水友，從剛開始的平靜，逐漸的開始變得不淡定起來了。
“我也玩單杠，但隻能做十幾個，這東西越往後，越難，達到身體極限之後，想要多做一個都難如登天，小石榴她舅，這也太猛了。”
“從剛才開始，已經一百了吧，反正差不了多少，最關鍵的是，小石榴還沒來的時候，她舅已經在做了。”
“強的有些離譜，我似乎有些相信，昨天小石榴舅舅跑步機五公裏是真的了。”
“怎麽做到的？而且他好像很從容的樣子，我感覺這還遠不到他的極限”
直播間圍觀的水友，越來越多。
小石榴此時注意力並未放在直播上，而是看著自己的老舅。
她對單杠沒有什麽認知，但直覺告訴她，這看上去有點難度。
林毅其實在小石榴出現的時候，就已經察覺到了。
不過沒有當做一回事，既然開始鍛煉了，那就要有始有終，豈能半途而廢。
他給自己定的目標是200個。
達到目標之後，他才停止下來，手一放，輕鬆落地。
這還不是他的極限，要是林毅想的話，做三百多個不成問題。
如果不計時間，他還能做更多。
保持速度和節奏，更難一些。