第0030章:技戰術訓練

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    當蝰蛇將他們帶回寢室的時候,眾人看到那舒服的床,恨不得一下子撲上去,美美的睡上一覺。

    但是蝰蛇不下命令,任何人不敢亂動。

    “這是你們的寢室,五個人一間,放心,布魯斯說的沒錯,你們會有一個充足的睡眠的,這會是晚上八點,到九點鍾,這一個小時的時間,五個人一組,在寢室中互相給對方放鬆肌肉,示意圖在這裏,你們最好按照說明去做,不然,明天的訓練,你不會堅持下來的。”

    淩雲飛知道,這強大的體能訓練後,肌肉放鬆是必要做的,不然,沒辦法保證後麵的訓練,便按照說明做了起來。

    九點鍾,這些曾經愛熬夜的夜貓子,都死沉死沉的睡了過去。

    第二日,太陽東升,起床號響起,淩雲飛睜開眼,才發現已經是七點鍾了。每個人都很滿意的長出了一口氣,布魯斯確實沒有騙他們。

    “早晨負重五公裏,現在開始!”

    每個人帶著綁腿五公斤,還套著五公斤的負重馬甲,開啟了負重五公裏越野。

    ......

    這樣的時光,辛苦卻又充實,在每天的汗水中,淩雲飛和這些同伴,走過了三個月。

    但是令淩雲飛不解的是,這三個月中他們沒碰過一下足球,甚至,連一個足球的影子都沒看到。

    集合後,布魯斯站在旗台下麵,還是戴著他的那副太陽鏡。

    “很好,三個月的體能訓練,沒想到你們一百號人沒有一個逃兵,很明顯,我的眼光是不錯的。接下來,就是我的足球訓練了。”

    布魯斯一個手勢,那個老虎開著一輛小車,車的後麵,是一堆足球。

    老虎將足倒入足球場地上。

    “看到這些足球了嘛?看到那麵牆了沒有,還有,看到那些白線了嘛?”

    “今天的任務,隻是很少很簡單的一件事情,每人一個足球,足球上都有自己的名字,站在白線相應的點上,每個人前方的牆壁上都有一個圈,瞅準那個圈,用力打門,至到把足球踢爆為止,現在開始。”

    “踢爆為止?還說著很簡單?真的很簡單嗎?”

    淩雲飛和其他人一樣,爬到足球堆裏,找到了自己的足球,放到了白線上,瞅準牆壁上的圓圈,用力一腳抽射。

    淩雲飛沒有踢中那個牆壁上的圓圈,但是他卻被自己震撼到了,他沒想到的是自己踢足球時候的力道那樣巨大,就連足球反彈過來,都也有好長的距離。

    不僅僅是淩雲飛,每個人都有這種感覺,這三個月的體能訓練,真實很不簡單。

    淩雲飛踢爆那個足球用了一個小時的時間,最後的那一腳,整個足球爆炸了一般,碎片一地,布魯斯看了看,滿意的點了點頭。

    布魯斯讓蝰蛇將自己的那那一組帶來過來,按照老虎給他提供的數據,很快就組成了一個十一人的首發和九人的替補。

    “下麵,我們開始技戰術的訓練。”

    布魯斯帶過來一些障礙和假人,依據不同人員的特點,相對的做出了訓練。

    這樣,路魯斯將蝰蛇的這一組,弄出了一個樣板。

    這時候,另外四個外國人,來到了布魯斯的身邊,他們是布魯斯的搭檔和好友,依據布魯斯的理念和訓練方法,開始指教另外的四個隊伍。

    就這樣,日複一日的,訓練了下去,而淩雲飛在訓練中,尤其是在表現自我的時候,也暗暗的啟動過裝逼係統,可是他自己明顯的感覺到,他本來的足球水平,也一點兒不差。

    每天的技戰術訓練,有重複的,有新鮮的,但是造成負重的五公裏和下午晚餐前的十公裏,是雷達不動的。

    還有就是,隊隊之間的對抗比賽,輸家的加餐也是避免不了的。

    ......

    八個月後,布魯斯一聲哨響,所有人立正。

    布魯斯將他們帶到了禮堂的大廳,而大廳的正前麵,是一個巨大的,讓紅布覆蓋著的東西,像是一個巨大的牌匾一樣。

    布魯斯說話了:

    “所有人,退去衣服,隻留下內褲!”

    對於布魯斯的命令,沒有人理解,卻又不得不去做。

    所有人脫下了衣服,布魯斯一揮手,蝰蛇和老虎,揭下了那一巨大的紅布。

    所有人很驚愕,也很興奮,那是一塊巨大的透亮的鏡子。

    “體能三個月,足球技戰術八個月,我們這裏,除了我的屋子和教官的屋子內,有鏡子,其他地方沒有一塊鏡子,就連我們的玻璃,也是特殊材質,不會有倒影。”

    眾人一想,還真是這樣,淩雲飛隻知道自己,在海邊做俯臥撐的時候,水裏有自己的倒影,卻也看不太清,自己都快忘記了自己長什麽樣子了。

    而這時候,眼前的一個大鏡子,是這些年輕人們多麽想要的東西。

    淩雲飛慢慢的靠近鏡子,他向看了看自己的臉,曾經那張俊俏的臉現在已經變得黝黑,配著寸頭,是那樣的陽剛,眼睛卻也是那樣的透亮。

    淩雲飛慢慢低下頭,胸肌鼓鼓,那巧克力一般的腹肌,不用用太大的力,就凸顯了出來。

    再看自己的大腿,對於足球用動員來說,大腿的肌肉不可少,曾經他看到過c羅的大腿肌肉,是那樣的羨慕,而如今,自己的大腿,也是肌肉滿滿,那樣的有力。

    淩雲飛覺著鏡子裏麵的自己,是那樣的有力,而不是曾經的那個白麵小生。

    “好好看看自己吧,有人說,足球是歐洲的,但是對我這個中國通來說,你們的蹴鞠才是真正的足球起源,我喜愛這片土地,也喜愛你們,現在,你們有了一定的基礎,但是,麵對那些歐洲的勁旅,還是有很大的距離,我希望你們能改變,也知道自己的能量無限,你們要記住這個無名島,他是你們以後的根據地。”

    淩雲飛明白布魯斯的意思,短短一年不到的時間,雖然有了很大的突破,但是前方的道路依然漫長,隻有堅持下去,才能領略勝利的風采。

    “看看自己吧,你們可能不是最強的足球隊,那你們應該也是最硬漢的鐵血戰士,而不是被別人當做白斬雞。”

    “拿出你們的血性,讓別人看看,讓那些看不起你們足球的人看一看,讓他們重新認識你們。”