• 第1章 開吃起始
• 第2章 鴛鴦雞粥荷塘小炒
• 第3章 排骨南瓜盅牛尾菌菇湯
• 第4章 炸乳鴿生炒骨
• 第5章 春餅香稻粥
• 第6章 鮮冬筍生炒鴿鬆紅棗枸杞養生湯
• 第7章 黃豆燉豬蹄西芹腰果
• 第8章 羅勒海鮮意麵藍莓穀物酸奶
• 第9章 龍蝦濃湯香煎鵝肝
• 第10章 蓮藕章魚煲豬腱鮮蔬炒魚球
• 第11章 蒔蘿酸奶油煎鮭魚西蘭花金槍魚飯團
• 第12章 元宵湯圓
• 第13章 薺菜鮮蛋餅蒸爐肉
• 第14章 蜂巢芋角玫瑰油雞
• 第15章 醃篤鮮扣三絲
• 第16章 紅冰酒煨魤魚
• 第17章 青浦薄稻百葉結紅燒肉
• 第18章 揚州獅子頭鹽水燒鵝
• 第19章 三丁包子烤羊肉填餡南瓜
• 第20章 龍井蝦仁雙菇烤雞卷