李炎有自己的一套訓練手段，曾經執教美國隊的時候，運動員們做這套基礎訓練動作，僅過了十五分鍾就全部累趴，因此李炎也得到了一個“ crazy oan”，即瘋狂女人的外號。

    所以，在接下來的一段時間裏，除了最基礎的訓練，鄭凡還要進行這套魔鬼訓練動作，李炎就是想打磨鄭凡的耐力。

    至於鄭凡提出的自己滑行動作不規範的問題，按照李炎的說法就是，規範動作隻能使你在滑行過程中減少零點幾秒的時間，但增強耐力卻可以讓你減少幾秒的時間，所以先把體力練上去再說吧。

    別看李炎平日裏和藹可親，但執教起來還是很嚴格嚴肅的，臉一板那也是很嚇人的。

    所以鄭凡就陷入了這種苦逼的魔鬼訓練節奏。

    雖然辛苦，但收獲也很多。

    在大學訓練時，每小時可以獲得10點經驗值；到了省隊，每小時可以獲得20點經驗值；到了國家隊，在李炎的魔鬼訓練下，鄭凡每小時居然可以獲得40點經驗值，效果直接翻倍。

    加上每天的夢境訓練時間，鄭凡力爭保持每天20小時的最高獲得經驗時限。

    如此一來，每天就可以獲得最高800點經驗值，算上來國家隊報道之前已經積累的9990點經驗，鄭凡用了二十天的時間，就再一次完成了升級。

    經驗值滿足升級條件時，鄭凡正在夢境訓練場進行基礎訓練，所以在第二天早晨才接收到了係統的電子音

    “宿主經驗達到8級25980/25600，自動升級為9級380/51200。恭喜宿主升級成功，獲得5個屬性點、1個技能點，請宿主選擇解鎖技能。”

    ……

    二十天來，鄭凡確實很珍惜這來之不易的試訓時間。

    可以說，一天二十四個小時中，除了吃飯時間，鄭凡不是在訓練中，就是在來訓練的路上。

    別的運動員每天規定訓練時間是四個小時，鄭凡不但練滿了白天七小時，還要在晚上加練三小時。

    其實鄭凡也是逼不得已，在摸索中鄭凡發現，係統每天能開展的夢境訓練時間，一般不會多於當天現實訓練的時間，每天獲得經驗的時限是二十小時，有職業比賽時除外。

    所以鄭凡每天堅持十個小時的現實訓練，同時進行十個小時的夢境訓練，力爭每天獲得800點經驗值，確保每天的經驗值打滿。

    李炎起初還有些擔心鄭凡吃不消，期間也勸過鄭凡，但鄭凡沒聽。

    幾天下來，李炎發現，即使鄭凡在昨天的訓練中已經筋疲力盡，但第二天依然能保持神采奕奕的狀態，精神上、體力上都恢複的很好，也就放下了心來。

    每個運動員都是與眾不同的，所以李炎對於每位運動員不同的訓練方式表示理解和支持，隻是心中難免會自我懷疑，是不是自己製定的訓練方案太過輕鬆了，怎麽鄭凡還有精神頭加練？

    值得一提的是，國家隊內部每周都要進行一次比試，增比進位，常年占據前幾名的隊員將有更多機會參加各類國際賽事的機會。

    內部比試主要分為500米、1000米和1500米，沒有設長距離比賽，鄭凡估計這也與目前國家隊運動員現狀有關，訓練依然以中短距離為主。

    直到這個時候，鄭凡才終於體會到了什麽是真正的短道速滑高手。

    跟著參加了兩次內部比試，國家隊運動員們之間的差距其實很小，第一名和最後一名的差距可能就在零點幾秒，但自己和他們的差距已經拉到了一秒多。

    兩場比賽基本都是如此，開局兩圈鄭凡依靠加速技能取得優勢、進行領滑，從第三圈開始，每當鄭凡進入直道時，都有可能被身後的運動員外道超越，所以基本都是在第一輪就被淘汰了，根本沒有晉級第二輪的機會。

    鄭凡深知，自己後勁不足，完全就是力量屬性太低的原因，目前21點力量屬性基本就是一級運動員的標準，和國家隊這幫最差也是運動健將上等級別的運動員比起來，確實顯得拉胯。

    因此，在這次升級後，鄭凡毫不猶豫的將三個屬性點加到了力量上，剩餘的兩個屬性點加到了敏捷上，平衡屬性也自動增加了一點。

    係統電子音也如期而至的在鄭凡腦海中響起

    “檢測到宿主三項基礎屬性全部升為20點或以上，開啟隱藏屬性——韌性。”

    韌性的初始屬性值隻有10點，但鄭凡並沒有太重視，一方麵初始值太低，自己現在沒有多餘的屬性點增加韌性；另一方麵，從字麵意思上理解，韌性應該就是身體柔韌性的意思，對於現在的自己並沒有太大用處。

    至於隨機的三個技能，依舊是一個滑冰技能、兩個滑雪技能。

    這次隨機到的滑冰技能是有關冰球的，鄭凡自動予以了忽略，他真不想參加這項“高雅”的運動，如果自己在賽場上成為主力選手，勢必將成為對方針對的對象。

    每一支冰球隊伍，都有一名特別壯實、特別能打的選手，作為冰球運動特有的一項戰術，在必要時候派這名“打手”出場，幹擾敵方主力，最好兩人打起來雙雙關進小黑屋，用一名“打手”換下對方一名主力，血賺的好麽。

    鄭凡不喜歡這種有可能會發生肢體衝突的比賽，所以選擇了一項滑雪技能——單板跳躍。

    如此一來，鄭凡屬性麵板就變為

    宿主鄭凡

    國籍華國

    所屬團隊hb省滑冰隊（國家隊非正式成員）

    體重64公斤

    等級9級

    經驗380/51200

    屬性點0

    力量24

    敏捷20

    體力21

    平衡17

    精力12

    韌性10

    技能點8

    安裝技能基礎-恢複體力（大師級）、滑冰-速滑加速（大師級）、滑冰-急速過彎（大師級）

    自己的力量值已經達到24點，基本與運動健將標準持平了。

    正好今天就是內部比賽的日子，鄭凡順便進行了檢驗。

    在500米比賽中，鄭凡滑出了4071秒的成績，首次衝進41秒大關，同時也是首次以小組前二名的身份進入到了第二輪，雖然依然擺脫不了被淘汰的命運，但最終成績與第一名的大靖相比，已經縮小到了1秒以內。

    此時的大靖還沒有滑出平昌冬奧會上3958秒的世界紀錄。

    隨後，鄭凡又進行了1000米、1500米的比賽。

    在1000米的內部比賽中，鄭凡表現的還算可圈可點，畢竟有兩次加速技能保駕護航，因此取得了不錯的成績——1分25秒36，隻比第一名的大靖慢了一秒多的時間。

    倒是在1500米比賽中，鄭凡因為全速滑行、使用了三次加速技能的緣故，前半程成績還算不錯，但後半程就出現了體力消耗過大、雙腿跟不上自己滑行節奏的問題，因此最終隻取得了2分22秒的成績，比第一名的大靖整整慢了7-8秒。

    但鄭凡的進步，大家都看在了眼裏，從吊車尾的水平，在不到一個月的時間裏，已經成長為全隊短中距離的中遊水平。

    尤其是李炎，當得知鄭凡本次比賽成績時，心裏樂開了花。

    這小子果然是個潛力股！

    李炎在心裏已經提前下了決定，不管一個月後的最終結果如何，鄭凡她簽定了。