驚訝、詫異、古怪，這三種表情分別出現在潭邊的三人臉上，就連瀑布下的李高明也微不可查的晃動了一下。

    最為年幼的紫虛第一個捂嘴輕笑兩聲，又覺得不好意思，對陳婉瑩說道：“師姐見諒，一時沒忍住。”

    陳婉瑩尷尬一笑，轉頭對著陸逍遙那邊慍怒道：“死猴子，你怎麽教他的，還不把他拉上來！”

    陸逍遙本就一臉驚訝，見陳婉瑩怒問自己，隻能訕笑著道：“我讓李兄去的是最好的位置，本以為他明白鍛體需要適應過程，誰知他會一躍而至，放心，這潭裏沒有吃人的猛貨。”

    說歸說，陸逍遙仍舊將手裏的活放下，準備跳入潭裏拉出李逸，因為陳婉瑩的眼神告訴他，水裏可能沒有凶獸，但他要是不跳，潭邊馬上會多一頭凶獸。

    嘩的一聲，就在陸逍遙即將跳起的時候，李逸從潭裏探出半個身子，利落的滑向潭邊，除了濕透的衣衫有些淩亂，看上去沒有受傷，陳婉瑩這才嬌哼一聲，跑到近前，將李逸拉了上岸。

    “大意了，沒料到這瀑布看起來不高，衝擊力卻是很大。”李逸胸中翻滾的氣血還未平複，擺出一副無所謂的神態不過是讓陳婉瑩寬心而已。

    “李兄，鍛體可不是一蹴而就的事，第一次就敢躍進瀑布的勇氣，小弟甚是佩服，但你這也太急了些。”

    李逸哈哈一笑，他剛才說的也不全是借口，這是一處山間瀑布，高度也不過十五六米，實在沒想到自己會承受不住。

    “陸師弟，我應該如何去瀑布下鍛體？”

    陸逍遙嘿笑道：“第一次入瀑布要麽遊過去，要麽從旁邊走過去，上去隻要站穩就行，我覺得李兄還是走過去的好，側麵水幕沒那麽重，堅持不了就可以停下，不是非得去中間那幾塊大石處。”

    李逸欣然點頭，轉身就這樣濕漉漉的再次往瀑布走去，陳婉瑩擔憂的問道：“要不你休息一下，剛才見你先撲在大石上，沒受傷吧。”

    李逸笑著說沒事，然後走到瀑布側麵，沒有停頓的踏上第一塊石頭，瀑布邊上的水簾打在身上，果然和陸逍遙說的一樣，並沒有多少衝擊力，李逸稍微一頓便繼續踩上第二塊石頭。

    衝擊力的增強十分明顯，水幕盡管看著還不到傾瀉的程度，也從落下變成了倒下，雖然李逸能抗下，還是多待了一會。

    低頭數了數，距離中間的李高明還有八塊石頭，李逸休息了幾個呼吸後，再次舉步換了一塊，這次一腳下去後，李逸完全感受到瀑布的威勢，擊打在頭肩的水流衝擊，比之前兩塊石頭上感受的大了一倍。

    李逸連踏三塊，陳婉瑩和紫虛並沒有覺得奇怪，在她們眼裏，李逸畢竟勝過李高明，走到第三塊不用大驚小怪，可陸逍遙的心中，此刻正萬馬奔騰，差點就是一句臥槽出口。

    瀑布鍛體他說起來輕鬆，確實他不過是三年前才開始，剛才沒第一時間告訴李逸方法，也是存心想看一看李逸的身體是一流的什麽程度，至於被衝入水潭，那都是必然的。

    陸逍遙回想起三年前的比試，兩人第一次比試瀑布鍛體時，雙雙和李逸一樣落水，然而當時他們休息了兩個時辰才緩過勁來，再次嚐試也不過是站在側麵第三塊石頭上。

    當時的兩人的確隻有二流身手，但那種撞擊的力度，哪怕是如今的他們，也不可能像李逸一樣當場爬起來繼續，更不要說直接走到李逸現在的落腳處，而對方明顯沒有停下來的意思。

    “怪物！”陸逍遙喃喃說道，李逸現在的表現不僅說明他身體能力的確在一流水平，更證明他自愈速度在兩人之上，殊不知李逸練了五禽戲後，身體異常堅韌，之前在戰場受傷，恢複速度同樣非常人能比。

    李逸此刻心中沒有雜念，剛適應了這一處水流，一腳跨出再次前進，踩在第四塊石上，水流已換成了水柱，李逸隻感覺一柄重錘在自己的頭頂和雙肩連綿不絕的敲擊。

    突如其來的連貫擊打，讓李逸有些措手不及，並非不能堅持，而是一個人忽然被亂錘臨身，難免產生出混亂。

    李逸明白，這時候要想辦法讓自己冷靜下來，才能好好感受瀑布的衝擊，腦中靈光一閃，想起陸逍遙之前說的調控呼吸，李逸立馬用了五禽戲的虎式呼吸法。

    不理會頭頂和雙肩被水柱衝擊的陣痛，李逸全身放鬆下來，不再用鼻在水柱中吸氣，張嘴發出低沉的吸氣聲，隨後屏息再吐出一口昂長的濁氣，反複兩次後，氣體在體內開始有規律的循環，身心都進入了一種感知狀態。

    閉目的李逸不知道時間，隻是逐漸感覺到水柱的規律，身體不再混亂，那些雜亂的錘擊感開始形成了有節奏的擊打。

    李逸覺得自己就像是一塊原石，被自然這個技藝精湛的鑄兵時拿著重錘在一次次敲擊，仿佛要將體內的雜質盡數錘出身體。

    頻率很快，或許是水無常勢，衝擊有時像是一錘接一錘，有時又像一錘震了自己多次，李逸隻覺得自己吸入的空氣隨著水柱的敲打，將精華都融在體內，將濁氣都打了出去。

    也不知過了多久，李逸察覺到這樣的循環似乎留不住所有精華，兩眼睜開後，再次往更中間的走了一塊。

    陸逍遙已經在烤肉了，本以為李逸站在第四塊已是第一次鍛體的極限，能站兩刻鍾也足夠讓人意外，誰知李逸動了，並不是返回，反而更進了一步。

    “陳師姐，李兄當真這些年沒鍛體？我怎麽感覺你們在騙我！”陸逍遙頗為意外的看著李逸在第五塊石頭上繼續站定，疑惑的問道。

    陳婉瑩嗬嗬一笑，“騙你有什麽好處，他又不和你比試。”

    陸逍遙除了在心裏繼續喊一聲怪物，也說不出別的話來，李高明按時間應該要出來了，不知他看到李逸第一次瀑布鍛體會有什麽反應。