等時延和應歡兩人交完靈石，再趕到操場的時候，魏老師已經給同學們訓完話了。

    用他的話說，一班的同學們都體質太差，跑的太慢。連十分鍾跑十公裏都做不到的話，遇見危險的時候他們大概率是逃不了的。

    有同學實在不能認同他的理論，便據理力爭道：“老師，我們以後都是修士了。就算要逃跑，那也是用飛劍、用法器，或者用符紙，不管是神行符還是傳送符，都比用腿跑快得多了。”

    魏老師淡淡一笑，怒聲喝道：“那如果你們遇到了禁飛或者禁靈的環境，而身上又沒有了符紙的情況呢？不跑的話就在原地等死嗎？這個時候，你們的那雙腿，就是你們逃命的底牌！懂了嗎？”

    “懂了！”同學們齊聲答道。

    經過了兩天的相處，他們都已經被大魔王魏楠拿捏的死死的，再也沒人敢出頭挑刺了。

    “好了，今天的要求是，二十圈，半個小時內跑完。有沒有問題？”

    “沒有問題！”少年們一片氣勢昂揚。

    “很好，都去起跑線準備吧。”開跑之前，魏楠又對遲到了的時延和應歡道：“你倆遲到了，要比其他同學多跑五圈，同樣要求半小時內跑完。”

    時延：“……”

    應歡：“……”

    總感覺他們被魏老師針對了啊。去交錢不是他讓的嗎？他們得罪魏老師了嗎？

    其實，二十五圈對時延自己來說並不困難。隻要控製好速度和故意節奏，他可以連續奔跑兩小時。

    但是，二十五圈對應歡來說，那就是看不到的終點。昨天的慘況曆曆在目，二十圈已經差點兒要了他的小命了，這又加了五圈他該怎麽跑？

    魏楠看大家都準備的差不多了，便一聲令下，讓大家開跑。

    這次，他不再像昨天那樣就隻在旁邊看著了，而是跟在大家後麵喊話。

    “都跑快一點，拿出衝刺的速度！你們這是在逃命！跑那麽慢是想被人殺嗎？快點！”

    時延認真跑起來，一班的這些同學都是弟弟。但是很快，他就發現應歡那家夥又落到了後麵。

    這個嬌生慣養的家夥，身體素質跟女生差不多，速度竟然隻比那幾個女生快一點，已經完全落到了所有男生的後麵了。

    時延暗歎一聲，放慢了腳步，讓別人超到了前麵。

    “時延，你在幹什麽？你在逃命呢！怎麽突然放慢速度了？不想活了嗎？”

    魏老師的大嗓門喊得時延耳朵疼。他一邊慢跑等著應歡跟上來，一邊高聲回道：“老師，我回來救人的！”

    魏楠被他喊的愣了下，看到他隨後拉起應歡的手就又開始提速狂奔，忍不住大笑起來：“好小子，好樣的！都到逃命的時候了，還不放棄同伴！夠義氣！”

    年齡最小，跑的最慢的雲渺看到時延將前麵的應歡拉跑了，忍不住也喊道：“還有我，時延哥哥帶帶我。”

    時延下意識腳步一慢，想要回頭去看，卻被應歡拉了一下。

    他道：“你別管她，那丫頭扮豬吃老虎呢，她家人都是體力怪物，不會跑不完的。”

    時延聽他這麽說，果斷繼續蒙頭快跑，完全不給雲渺眼神。再說了，他帶應歡一個都很吃力了，就不要再想著別人的事了。

    二十圈跑完，還能站著的同學已經沒有幾個。時延和應歡因為比別人要多跑五圈的原因，此時還在跑道上跑最後一圈。

    等他們也跑完，時間已經過去了快半個小時。距離下午放學，已經隻剩十多分鍾了。

    魏楠依舊是像昨天一樣，讓大家就地坐下修煉。不過，這一次他提了新的要求。

    “這一次，你們不要運轉功法，而是靜心感應身邊的靈氣。用你們的意念，將那些靈氣粒子吸收進你們的身體。這是體修常用的一種鍛體之法。”

    魏楠看著大家都癱坐在地的樣子，繼續道：“特別是你們這樣精疲力盡的時候，這麽做可以讓你們的身體，得到靈氣的滋養和鍛造。對你們提升身體素質又很大好處！距離下課還有十五分鍾的時間，剛剛好。大家都快點開始吧！”

    雖然所有人此刻都想癱在地上不動彈，但大魔王就在旁邊，所以大家還是打起精神，就地修煉起來。

    因為同學們都已經靈氣入體了，所以他們隻要認真感應一下，就可以感應到身邊那些活躍的靈氣粒子。

    雖然大家並不怎麽明白老師說的什麽用意念控製，但大多數人還是很快就掌握了方法。說白了，就是對著那些靈氣粒子不斷的想，你來啊！你來啊！

    時延因為修煉了神識功法的原因，他比其他人更要容易許多。而且，他不止可以用神識控製著周邊的靈氣進入身體，還可以控製那些進入的靈氣粒子在，身體中遊走。

    他想到剛剛魏老師說的話，通過這種方法，身體可以得到靈氣的滋養與鍛造。那麽，如果直接把靈氣引入內髒的話，是不是也可以讓原本脆弱的內髒也得到鍛煉呢？

    想到就做。

    時延開始控製著那些進入身體的靈氣粒子，繞過經脈，直接來到了腹內。為了安全起見，他沒有將這些靈氣引入心髒等要害內髒，而是引入了自己左邊的肺部。

    下一刻，時延隻覺得自己胸口劇痛，而後便猛烈的嗆咳起來。並且伴隨著咳嗽不斷，還有血沫從他嘴裏流出來。

    魏老師瞬間出現在他麵前，伸手搭上了他的脈搏，而後便神色沉凝的問道：“你把吸收進體內的靈氣，直接引入內府了？”

    時延無力的點頭，隻覺得肺部疼痛難忍，好似要炸了一般。

    魏楠深吸了口氣，忍住了胸中火氣，盡量平心靜氣的說道：“集中神識，將那些搗亂的靈氣引出來，送入丹田之中。”

    時延聞言努力忽略掉胸口的疼痛，運起神識，去找那些被他送進肺部的靈氣粒子。

    然而，請神容易送神難，找到了地方撒歡的靈氣粒子正在瘋狂破壞他的肺，還挺不好捉。

    好在，時延謹慎起見，引入的靈氣並不多，過了一會兒還是將那些靈氣粒子，全都控製著送入了丹田之中。

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