原本已經有些疲憊的於曉璿，一看到這個，仿佛立刻來了精神。

    立馬從床上坐起，打開比賽視頻，投在電視上認真看起來。

    晚上九點一刻，程躍已經早早洗過澡，舒舒服服的躺在宿舍床上，拿著遙控器切換著電視台。

    就在這時，房門被輕輕敲響了。

    “哪位？”

    程躍困惑問道。

    “是我。”

    程躍一驚，居然是於教練的聲音。

    忙不迭的，程躍下床穿好衣服，打開門。

    “教練這麽晚來找我做什麽，該不是要為上午那個事情算賬？我擦這不能怪我吧，她自己摔我身上來我又不是故意的！”

    程躍心裏雖然慌，但還是硬著頭皮緩緩打開了房門。

    “於教練這麽晚您……”

    程躍沒想到沒等自己說完，於曉璿竟是一把抓住了自己的手腕。

    “教練您這是幹嘛？！”

    程躍真心慌了，心想她果然是來算賬的！

    “想學東西嗎？”

    於曉璿略帶深意一笑道。

    “什麽？”

    程躍一愣。

    於曉璿道：

    “想學東西，就跟我來。”

    說完，不由分說的把程躍拽出了房間。

    這麽晚，巨大的訓練球館裏，燈光通明，隻有程躍和於曉璿兩個人。

    “叫璿姐就好，他們老隊員都是這樣叫的。”

    “璿姐？”

    “沒錯。”

    程躍汗顏。

    而就在這時，程躍耳邊突然傳來係統提示音：

    “叮咚，隱藏任務觸發。

    任務名稱：討教任務1，難度C。

    任務描述：一周內學習並掌握標準歐洲步；

    任務獎勵：1.一萬元華夏幣獎勵；2.身體基礎全屬性提升10％；3.傳球能力值加成。”

    程躍一愣，沒搞明白，好端端的怎麽就突然觸發任務了？

    不過這獎勵，還是挺全麵的！

    就在這時，於曉璿拿了一個籃球走過來，淡淡說道：

    “你白天的時候，不是想學變速突破嗎？”

    程躍點點。

    於曉璿笑著說道：

    “那還愣著做什麽，來吧。”

    “現在？”

    程躍問道。

    於曉璿笑道：

    “不然呢，你覺得白天有時間給你單獨開小灶嗎？”

    程躍撓著頭，憨憨一笑。

    隨後，於曉璿立刻給程躍做了兩遍示範，動作瀟灑流暢，一氣嗬成。

    程躍第一遍看的很認真，但是第二遍，注意力有點被於曉璿的身姿給吸引過去了。

    晚上的她換了身衣服，穿著灰色的緊身運動褲，健美修長的雙腿著實好看。

    “靠，我想啥呢，她可比我大十幾歲！”

    程躍恍然醒過來。

    “怎麽樣？你照葫蘆畫瓢試試。”

    “好。”

    隨後，程躍仿效著於曉璿剛才的頓挫，做了一遍變速突破上籃。

    不用於曉璿去說，模仿一遍後，程躍自己都覺得別別扭扭，但具體是哪裏出了問題他自己也說不上來。

    接著，程躍又試著做了兩遍，依舊如此。

    雖然能把球擱進籃筐，到那時到最後上籃一步，程躍總覺得身體不協調。

    “到底哪裏出了問題啊？”

    程躍皺起眉頭。

    這時，於曉璿沉思片刻後說道：

    “你試下左手運球左手上籃。”

    程躍不太明白，但還是照做了一遍，突然感覺到自己用左手模仿變速上籃時，相對沒覺得那麽別扭。

    “果然是這樣。”

    在程躍上籃之後，於曉璿若有所思。

    程躍連忙拍著球跑會於曉璿麵前問道：

    “教練，我問題出在哪裏？”

    於曉璿笑道：

    “這裏就我們兩個，說了叫璿姐就好。”

    隨後，於曉璿點明了程躍的問題所在，那便是程躍雖然會左手運球和上籃，但是左手控球的熟練度和右手還是有一定差距的。

    但正是因為右手控球的熟練形成的強大的肌肉記憶，讓程躍在最後一步上籃時，總會覺得不自在。

    因為，於曉璿所示範的變速上籃，不同於一般三步籃的一點是，最後一步其實是“順拐上籃”。

    “順拐？”

    聽到這個詞，程躍恍然反應過來：

    “還真的是，我居然沒注意到！”

    於曉璿笑著說道：

    “這個動作看著簡單，但細節要點，可並不簡單，如果能熟練掌握的話，再結合一些別的動作……”

    “就是歐洲步了？！”

    沒等於曉璿說完，程躍脫口而出。

    程躍突然反應過來變速突破和歐洲步之間的相似關係，算是明白為啥係統會突然觸發這樣的隱藏任務了。

    “沒錯。”

    於曉璿點點頭。

    “教練，不璿姐！你能教我歐洲步嗎？”

    程躍連忙問道。

    畢竟這個隱藏任務的時限隻有一周。

    然而於曉璿撲哧笑道：

    “你想啥呢，你現在連最基礎的直線變速突破都沒熟練呢。”

    程躍忙問道：

    “那我該怎麽練？”

    於曉璿說道：

    “很簡單，提升你左手的控球能力，然後……練練順拐上籃。”

    程躍臉上的笑容定格：

    “練順拐上籃？”

    寂靜的夜色下，空曠的球館裏。

    在程躍參加國青隊集訓的第一天，主教練於曉璿單獨陪著程躍練到深夜……

    國青隊的訓練時間表總體仿效男籃國家隊，隻是強度會降低一些。

    早7:10起床,7:30吃早餐,9:00開始正式訓練到11:00,11:30是午餐時間。

    午休過後,15:00在健身房或者田徑場進行訓練到17：00,18:00是晚餐時間。

    每天20:00-21:00是專門的投籃訓練時間,每天的訓練時間5小時打底，教練團隊進行加練和針對訓練是常事，實際上每天的訓練時間可能達到6小時上下。

    一周訓練六天，周日全體隊員進行休息,但是有一向國青隊延續下來的規定，每個球員都要練習500次投籃以後才能享受真正屬於自己的禮拜天。

    國青隊的球員應該慶幸，男籃國家隊的這個類似的規定是“1000次投籃”。

    而在每天晚上的訓練結束之後，於曉璿教練都會給程躍“開小灶”。

    一般球員進行雙手平衡協調性的控球訓練，至少也需要十天半月的時間。

    可出乎於曉璿意料的，第二天晚上的“特訓”，程躍就已經進步很大。

    而到了第三天晚上，程躍的單側變速突破上籃，便已經能做的和於曉璿別無二致。

    “學的，這麽快的嗎？”

    這晚，望著程躍的上籃背影，於曉璿不禁感歎：

    “這小子，果然是塊璞玉。”(www.101noveL.com)