（當前擁有平米數：108/200）

    【內存不足，請盡快擴大健身房，容納更多健身器材】

    “咦？係統界麵都變了？”

    葉一凡驚奇了聲，但很快，他就注意到了附錄，

    “一二三都很好滿足，但是第四條，是不是有點太為難人了？200平米才能升級到第四，這樣看來得租個地方才行，可是我左右兩邊房子都有人租，

    六嬸的超市倒是有100多平，但是短時間內絕對不會租出去，

    隔壁就是蔬菜店，也不可能租，隻有貼著後麵的洗車場到時候300平米，就是不知道租不租，今年生意很冷淡，不知道能不能堅持下去。”

    “算了，這兩天還是多留意留意，先還是體驗下啞鈴和瑜伽球，到時候再做打算。”

    看著係統上的附錄，葉一凡簡單的想了下，然後走到新設備啞鈴和瑜伽球麵前。

    係統給的兩對啞鈴看上去像是外麵賣的20斤中的啞鈴，全身呈現黑色。

    “這看上去也不想太重的樣子啊。”

    “我靠，這也太重了，明明看著不是很重，但是卻會隨著使用者調節重量。”

    把啞鈴拿在手裏，葉一凡感受到了這對啞鈴的神奇。

    啞鈴雖然是一很好的運動器材，但是，對於啞鈴的挑選卻是有要求的，最好要選在自身負重的65%到85%之間。

    而一般訓練者，如果沒有教練的知道，根本不知道自己的負荷點在那裏，使用太重的會拉傷肌肉，太輕則沒什麽用。

    “看來，係統想的還挺周到。”

    笑著，葉一凡開始做肩上推舉。

    兩個肩上推舉以後，他的肱二頭肌明天感覺被刺激的火辣辣的疼。

    力量和速度提升到滿級的情況下，他幾乎很少會在其他健身器材上體驗到這種效果，咬著牙做了80個，葉一凡已經滿頭大汗。

    肱二頭肌和肩部肌肉在啞鈴的不斷刺激下，肌肉更加緊實有力。

    “在接下來直立劃船，一……二……三……”

    又是四組八十個，葉一凡開始愛上這種感覺，“再來，俯身啞鈴單臂屈伸，啞鈴頸後單臂屈伸，仰臥屈臂拉伸、啞鈴交替彎舉……”

    一項一項，等做完，葉一凡的體力基本上快被耗盡，

    但是，胳膊上的感覺卻非常強烈，脫下體恤都能看到，他的上半身肌肉比剛才明顯大了一圈。

    “不知道眼下的情況拳頭會不會更硬一點。”

    想著，葉一凡走到了沙袋麵前，沒用手套，一拳打在了上麵。

    砰！

    一聲脆響。

    沙袋有了大幅度的搖晃。

    從前，葉一凡也可以打到沙袋有搖晃，但那個時候，沙袋的搖晃幅度非常小，如果不仔細觀察根本看不到，但現在卻可以肉眼看得到。

    拳重：64000。

    “比上次提高了一倍這麽多？”

    看到沙袋上的數據後，葉一凡有些驚訝。

    他這兩天也不是不練，隻不過，身體全力以赴的情況下，也有極限。

    達到一定極限後，想要突破就很難，可是現在，啞鈴的加入讓他成功突破了這個極限。

    高興歸高興，但葉一凡也沒有就此興奮的分不清東南西北，因為，這個極限突破了以後，還將會有下一個極限，永遠，身體都會有一個極限，

    他能做的，就是不斷挑戰當前的極限。

    【叮！】

    【恭喜，啞鈴初體驗完成】

    【現在公布啞鈴價格：會員（免費），非會員：500/次（附贈沙袋五分鍾）】

    “沙袋是贈品？”

    “怪不得，我拿到沙袋這麽久了，都沒有任何提示，原來是附贈品，算了，先看看瑜伽球……”

    十五分鍾以後。

    葉一凡有些失望的搖了搖頭，

    “瑜伽球的功能雖然也有，但也隻是針對瑜伽訓練後的一種輔助拉伸，而且更注重的還是康複治療，在我這裏體驗感並不強烈。”

    【叮！】

    【恭喜，瑜伽球初體驗完成】

    【現在公布瑜伽球價格：會員（免費），非會員：300/（次）】

    （特別說明，本瑜伽球為瑜伽VR課程的附贈品，除非單方麵選擇，否則選擇VR課程後，即默認可以使用本瑜伽球進行訓練）

    “怪不得，原來是贈品。”

    簡單的試驗完這兩項新的運動器材後，葉一凡繼續回到櫃台邊休息邊等顧客上門。

    今天，簫鴦不在，連續練了兩周，簫鴦的身體有了極大的變化，本來應該加入其他課程，但是今天，簫鴦生理期，所以直接請假出去玩。

    葉一凡也懶得管她，讓她去放鬆放鬆。

    店裏隻有他一個人，上午沒什麽人，中午，葉一凡隨便吃了口。

    到了下午，他在想著要不要去問問後麵的洗車場租不租，也就是在他糾結的功夫，網絡上，一則消息在整個夏夏娛樂圈裏爆炸。

    張瑩瑩生病了！

    消息的最開始是路人傳出來的，

    張瑩瑩在錄製某個綜節目的時候在後台暈倒，被送到醫院後一直昏迷到半夜。

    而現在，也正在做全麵檢查。

    “什麽？瑩寶病了？”

    “什麽病啊，嚴不嚴重？”

    “瑩寶就是太拚了，根本不知道顧忌下自己。”

    “就是啊，那個經紀人怎麽搞的，到底會不會照顧我們家瑩寶。”

    消息傳出來的刹那，不少粉絲就開始為張瑩瑩打抱不平，

    還有的粉絲更是心疼的直掉眼淚，什麽“一定要好起來”，什麽“感覺心都碎了”。

    在那一瞬間，張瑩瑩仿佛就像是萬千粉絲的爹媽般，擔憂哀嚎聲遍地。

    卡啦。

    健身房門被推開。

    一個身穿軍綠色休閑服，頭戴口罩帽子的女生走了進來。

    【姓名：張瑩瑩】

    【外號：瑩寶】

    【職業：明星】

    【身高：165CM】

    【年齡：33】

    【體重：44.6KG】

    【BMI：44.6/（1.65*1.65）=16.38】

    【身體年齡：55】

    【綜合評定：嚴重亞健康狀態，長期節食和過度透支身體，必須加強運動，調整作息，不然有生命危險！】

    【運動建議：慢走活血+瑜伽+康複瑜伽球，每項上限不超過15分鍾。】(www.101noveL.com)