，最快更新盤神帝尊 ！

    【本書的修煉體係，是本人從各種書籍之中研究煉氣方法，再結合自己的理解綜合而成】

    道之修，乃是武、功、法三者的修煉，是人類自我潛能的開發和能力的提高。

    武，即肢體技法。

    功，即體內能量的蓄積。

    法，即精神意念力的修煉。

    煉體以提精，精狀則氣足，氣足則神明。

    精、氣、神，三者相互促進互為依存，在不斷的修煉過程中讓體內的能量源源不斷，日夜壯大從而生生不息。體修和魂修隻是身體的修煉，體修是把天地能量吸收融合於四肢百骸**，魂修是吸收天地造化能量儲藏於身體的神經之內。

    而道修，則是開另一能量域境，即為丹田氣海和神魂識海，體修和魂修相當於在人的外丹田修煉，而道修則是外丹田和內丹田同修的大道之修。

    初修入門之法。

    鍛煉身體，激發全身四肢百骸精氣，接而打坐，眼觀鼻，鼻觀口，口問心，全身放鬆，放空自我，意念放散全身，運用順腹式呼吸法，可氣沉丹田，把全身精氣蓄積於丹田。

    每日修煉，吸收天地靈氣，積少成多，壯大氣海，同時氣衝奇經八脈，打開任督二關重要經脈，化氣為神，通入紫府，成為精神意念力的本源力量。

    精神意念力強，則可增強對身體每個部位每一處細胞的活動控製，控製體內元氣周天運作，吸收天地靈氣。

    氣海由精氣化元氣，形成氣旋，元氣經儲藏結成元丹，元丹如蛋，丹殼可修成金身或化成一個領域，內元丹孕化而修成元嬰，元嬰經長久修煉可煉成分身，此時氣海也發生變化，與識海融為一體，成為一個吞噬洞體，最後形成一個非常大的天地時空境域。

    神識意念力初始由氣化神形成，儲藏於紫府識海，然後凝結成晶，成丹，成嬰，最後與氣海能量融為一體，構成自身天地時空的一部分。

    而元能和神識能促進**的加強，隨著能量的變化，**細胞進化，活性和分裂次數不斷增加，最後完全成為能量，隻屬於一個能量的載體，可隨意質形散化。

    故此，修煉可分為：煉體，提精，化氣，凝神，返虛，合道，破天，歸真，造化，無極。

    練體以提精，提精而化氣，化氣以凝神，凝神而返虛，返虛以合道，合道以破天，破天而求歸真，修真而達造化，造化而至無極。

    故曰：煉體提精、煉精化氣、煉氣凝神、煉神返虛、煉虛合道、煉道破天、煉天歸真，煉真造化，造化乃至無極。

    此十階段天地大圓滿，包含元氣修煉，神識力修煉，和大後期元氣與神識力融合之後的修煉，之中各階段又細分十轉。

    通過修行去修煉而得到修為，最終達成境界，境界是一個強者全身能力綜合全稱。

    這可分為：人靈境界、幻靈境界、玄靈境界、地靈境界、空靈境界、仙靈境界、天靈境界、聖靈境界、神靈境界、無極境界。

    精神力是境界的基礎，精神力被統為境界，境界的層次也說是精神力的強度，境界低於修為，則易走火入魔，控製不住自己的力量，最終害人害己，得不償失。

    **可儲能量，稱為外丹田，氣海識海為內丹田，脈絡神經是聯係全身的通道。

    呼吸吐納之法，有自然呼吸、順腹式呼吸、逆腹式呼吸、逆腹式鼻息、胎息。

    自然呼吸法，日常生**修。

    順腹式呼吸法，吸氣足腹，吐氣盡出，煉體提精之用。

    逆腹式呼吸法，與順式呼吸相反，吸氣時收腹，把氣壓入胸腔，吐氣盡出，同時腹部放鬆，接而循環複始，煉氣之用。

    逆腹式鼻吸法，完全用鼻呼吸，吸氣一者，吐氣六者，吸足氣閉息，吐氣再循環複始。

    胎息之法，吐納煉息之至高境界，此時呼吸微微，似有似無，全身每一處毛孔都在吸收天地能量。

    煉體，提精，化氣，凝神，返虛，合道，破天，歸真，造化，無極是修煉所經過的階段，而人靈境界、幻靈境界、玄靈境界、地靈境界、空靈境界、仙靈境界、天靈境界、聖靈境界、神靈境界、無極境界則是修為的高低，也是一個修煉者的綜合實力。

    階段和修為境界總是相對應的，為了方便讀者理解和運用於文章之中，把修為分為煉體人靈境界、提精幻靈境界、化氣玄靈境界、凝神地靈境界、返虛空靈境界、合道仙靈境界、破天天靈境界、歸真聖靈境界、造化神靈境界、無極境界。

    所謂無極，就是沒有極限，天外有天人外有人的意思。

    ...