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    第四篇第十三章從頭到腳的保養最周全
    第1節 解頭痛，中醫推薦白芷、川芎
    小海在重點中學上高三，馬上麵臨升學考試，學習壓力非常大。可是他最近學習時精力總是難以集中，一看書頭就莫明其妙地痛，學習成績急劇下降。父母很擔心，帶著他看了中醫。醫生告訴他們，小海這是緊張性頭痛，屬於偏頭痛的一種。
    小海的頭痛如果任其發展的話，將會經常、反複發作。麵對焦慮萬分的小海和父母，醫生耐心安撫他們。中醫中藥裏治療頭痛方法比較多，《本草綱目》中就記載了大量這樣的本草。例如白芷，就是治療頭痛的聖藥，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡、緩解血管痙攣的作用。
    1．白芷
    《本草綱目》解讀：辛，溫，歸肺、胃經，能祛風散寒、通竅止痛。
    《本草綱目》實錄：偏正頭風。用白芷炒二兩五錢，川芎炒、甘草炒、川烏頭半生半熟各一兩，共研為末。每服一錢，細茶薄荷湯送下。
    2．川芎
    《本草綱目》解讀：辛，溫，歸肝、膽經，能活血行氣、祛風止痛。
    《本草綱目》實錄：氣虛頭痛。用川芎研細，每取二錢，茶湯調服。產後頭痛，用川芎、天台烏藥，等分為末，每服二錢，蔥茶調下。風熱頭痛，用川芎一錢、茶葉二錢，加水一盅煎至五成，飯前熱服。偏頭痛，用川芎銼細，泡酒，每日飲少量。
    醫生還給了小海這樣的建議：飲食上要注意多食用酸甘養陰之物，如西紅柿、百合、青菜等，少吃一些辛辣、油膩的食物。
    頭痛是很常見的疾病，除了小海遇到的緊張性頭痛以外，有些人醉酒後也會出現頭痛的症狀，這個時候要緩解頭痛就要靠別的東西了。《本草綱目》裏說柚子能夠解酒：“消食，解酒毒，去腸胃中惡氣。”所以，經常喝酒的人，酒後吃一點柚子是很有好處的，不僅可以解酒，還能緩解酒後口氣。將柚肉切丁，蘸白糖吃更是對消除酒後口腔的酒氣和臭氣有奇效。
    另外，酒後不要飲茶過多。我們一般都認為喝茶可以解酒，其實《本草綱目》早有記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易傷到胃黏膜，同時還會加重心髒負擔。