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    夫我國拳術派別之眾百有餘門矣，但溯其源泉則一也。蓋學拳者側重於身體之一部，而展其所長，另創一家，於是門派生焉。迄今尤能保持原有狀態者，僅梅拳耳。梅拳之始因年代之久遠而不可知，傳石漢時已有之，至今已有百廿餘世矣。其內容基本則五勢四門架子八方成拳擰拳梅花樁等。五勢為大順拗小敗五勢是也。勢如梅樹之花葉也，而架子如樹之根幹河之源泉，惟其變化又為其特長矣，茲分誌之。
    【以下為架子中行步與樁步的主要練法】架子四門此拳路也，均為四平大架子，包含四門五勢八方等，亦是學者必由之路，通俗所謂盤架子是也。四門為練步之法，內含擠箭躐跳躍等，步熟之後，可任意橫走豎撞，拗步斜身，亦可曰走如風，站如釘，仰之則高，俯之則深，進之則長、退之則促，隨東就西、聲左則右，知己知彼則百戰百勝，使敵者如墜入五裏霧中而不能辨其方向矣。
    五勢之變化則本陰陽之理，太極之功，動之則分，靜之則合；無過不及，隨曲就伸，蓄勁如開弓，發勁似射箭。知寬知窄，隨高就低，一氣貫穿，剛柔相濟，步隨身換，氣隨意發。靜之如山嶽，按之有陰陽，無窮如天地，充實如太倉，一動似江河，行之似波浪，浩渺如江海，圓耀如二光。【在架子中行步可練步法之輕靈、動作之迅疾。而樁步則練全身之氣血、養精氣神之合一。此段，文字寓意極深，應熟記之。】大勢屬金，須涵胸拔背，氣斂丹田，靜以觀動，借勁使勁，或曰順人之力借人之勢也。順勢屬水，其變化歌曰：順勢展開一條線，四路來人能改變，手眼身法步等。拗勢屬木，靜勢則斜身拗步，動作橫走豎撞，迎風掌、斜身截步等又為此勢中之得意手也。小勢屬火，站開其穩如釘，其變化尤多矣，刁拿鎖帶踢趟撥縮勾掛踩蹁，摧腿截腿尤為其特長矣。敗勢屬土，千變萬化，以快為其母，敗中取勝，是其良技也。
    八方又名謂群步，即大八方、中八方、小八方是也。為交手時應用之步也。可進可退，可攻可守，動似鵠鷹攫兔，靜之則如處女守身，絕手亂拳皆包於其中，講上、中、下三盤。上盤之用法：刁拿鎖帶，崩挑劈截，中盤則歙懈柔化，貼身靠打，下盤則鉤掛踩蹁、踢鏜撥縮、前後掃腿皆包於其中，可搏敵如在迷陣也。
    梅花樁覽野史閱者可以見之，此為本門獨有之特長，他拳之所無，可交手於樁上，遇敵可操必勝之券。而成拳為學者必由之路，初步有一定之手，如拳架焉，擰拳則無定手矣，亦可謂見勁使勁、引進落空，一力降於十會，一巧破千斤，整學亂用，見空按豆無空手矣。但練習者須經三易寒暑，方可力順氣遍周身，動中求靜，靜中求動，此身化之謂也。待氣隨意發，力隨氣使，則氣化之功又達矣。再練而致神化，神色可以傷人，此達深奧境也。苟吾人盡心學之，雖不能達其巔，亦可以健身自衛矣。簡之，意深筆略，至三節九段內外三合等等，會者皆聞及，學拳之方法規矩海內皆知，筆者均略之。
    【評注：《梅拳概論》一文已將練法、用法及本門拳法構造之特點等融為一體，讀後可基本？了解梅拳之概貌。由此文我們可以看出，梅花樁以技擊為主要內容的用法，是寓於練法之中的。架子，是該派武功的基本練法，它有四門、五勢，樁步與行步之分，有動有靜，變化多端，絕手亂拳皆包含於其中。八方為練步的基礎，四門、八方又把拳法和陣法的訓練統一起來。】