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    華驚鴻和張揚來到房中，看天色已經很晚，正準備上床休息，但張揚卻纏著華驚鴻想要學修行功法。這兩天他見這些修道之人都是高來高去，恍如神仙一般，心中甚是羨慕，但華驚鴻為了救孔伊雪，一直在忙，根本就沒時間教他任何東西。現在好不容易有機會了，就求著華驚鴻現在就教他一點基礎。華驚鴻也自覺收了這個弟子以來，還沒好好說過話，心下也甚是過意不去，見張揚如此向往修行，也是深感欣慰，這份心意十分難得。於是就坐在桌旁慢慢給張揚講一些修道的入門基礎。
    “張揚，你知道什麽是修道嗎？”
    張揚茫然的搖搖頭。
    “其實修道呢，是一個籠統的概念，什麽修行啊修煉啊，都一樣，都可以稱為修道。其中最常見的有修仙，修佛，修魔等等。無論修什麽，其實目的都隻有一個——長生！”華驚鴻拿起桌上的茶杯輕輕的晃了晃，看著張揚聽的很認真，心中暗自點了點頭，接著說道：“世間的生靈都有一個共性：有生就有死！這是天地的至高法則，任何人都改變不了。不過有句話說的好‘螻蟻尚且貪生’，而作為其他有靈智的生靈，更是如此。就像我們人，都希望自己能夠長生不死！但是你看普通人一般能活多久？就是在無災無病的情況下，也最多不過百多歲。而食五穀雜糧之後，體內的穢物逐漸增加，這就會導致身體漸漸衰敗，就如同那年久的老樹一樣，蟲子長多了，樹木就會腐朽。直到最後生機完全被吞噬就會死去。所以，體內的雜質，就成了我們長生的第一個障礙。而我們修煉，首先就是要把體內的穢物雜質排除體外，讓身體能夠清明無垢。但是，光是這樣還不夠。你想，那樹木即使沒有蟲子咬噬，也終究會死去，你知道為什麽嗎？”華驚鴻晃著茶杯盯著張揚。
    張揚想了一下，回答道：“嗯……它們會老死！”
    華驚鴻讚許的點點頭：“不錯，即使沒有蟲子，它們也會老死，因為這是天地間的至高法則所定的。同樣的道理，我們人也一樣，終有一天我們也會慢慢變老，生命逐漸消失。世間任何事物，隻要有生就必有死。就像那樹木一樣，不是被蟲子吞噬而死，就是被人砍斷，或者被風刮斷等等。而最關鍵的是，世間生靈都會衰老，這是不可逆轉的自然過程。體內的雜質隻是會加速我們的衰老而已，真正導致我們衰老的凶手還是時間！隨著時間的流逝，我們的身體也會漸漸老去，體內的生機就像手中的細沙一樣，慢慢的從指縫之間溜走。自從人們發現了這一天地規則之後，就開始想盡各種辦法來延緩衰老，以達到長生的目的。其中一些你都應該聽說過，比如煉丹，服藥等等。當然，這些方法有的還是有一些效果，比如，有人采集到了珍貴的靈藥，然後煉成丹藥服食，最後果然能夠增加壽命。這個在道家裏麵比較常見。”
    張揚一敲桌子，說道：“難怪我聽我三叔公說，那些皇帝大都喜歡找人煉丹，原來是這樣啊。但是怎麽沒聽說哪個皇帝活了幾百歲的呢？”
    華驚鴻微微一笑，搖頭說道：“幾百歲？談何容易啊！不錯，曆史上很多的帝王都用過這種方法，他們召集民間的方士或者所謂的道士為他們煉製長生不老的仙丹。嘿嘿，想的倒是不錯！他們所能招來的能是什麽得道高人？當真以為自己是天子麽？！哼！”說道這，華驚鴻忍不住冷笑了一聲，接著道：“你想，那仙草靈藥何其難尋，根本就是可遇不可求之物。即使有，也不是那凡夫俗子能夠找到的。它們所生長的地方都是一些普通人難以到達之地。況且那些為帝王所招來的不過都是些騙吃騙喝的江湖術士而已，為了發財，隨便弄幾樣大補之藥，煉成所謂的仙丹給他們服用。所以，你看那些追求長生的帝王反而很少有長壽的。”華驚鴻仰頭將杯中的茶一飲而盡，歎了口氣，繼續說道：“這話題扯遠了些，下麵我們就接著說關於修道的事。要想長生，最好的辦法還是修煉。借用外物終究不可長久，而且也不受自己控製，那是下乘之道，不足為道。”
    他看著張揚，問他：“你知道為什麽我們會有生命嗎？”
    張揚嘿嘿一笑：“師父，你又考我，這我怎麽會知道呢，你就爽快的說吧，別老是賣關子。”
    華驚鴻微微一笑，說道：“看你這耐性。好吧，我就不再問你了。世間萬物，有生命者皆離不開一樣東西，那就是天地靈氣！在我們這天地之間，有無數多的天地靈氣。萬物得以生長，就是因為吸收了天地靈氣之故。而在普通人來講，每日吸收的靈氣簡直微不足道，而且靈氣無法存積於體內，到年老的時候，身體吸收靈氣的能力更弱，這才導致了身體衰老。天地靈氣進入我們體內就會讓我們有生機——生命的契機。所以我們修煉的第一步，就是要保證生機的強盛。而生機強盛就要讓體內有足夠的精元。精元是什麽呢？每個正常人都必不可少的三樣東西——精、氣、神。精，就是精元。氣，就是真氣。神，則是心神。要想長生，這三樣東西都是關鍵。所以我們修煉有三步——存精、練氣、凝神。”
    “存精，練氣，凝神？”張揚念叨了兩遍，搖了搖頭：“師父，我想不明白。”
    華驚鴻端起茶壺給自己倒了杯茶，抿嘴喝了一口，說道：“這就是我今晚給你說的主題。凡修煉者，都離不開這三樣。其實練氣才是第一步，將天地靈氣盡可能多的引入體內，在各個經脈中按一定順序運行，這就是真氣運轉。真氣運轉的同時，就會把天地靈氣帶入四肢百骸之中，形成精元。這會增強我們的生機，讓我們延緩甚至停止衰老。做好這一點，就做好修煉的第一步了。”
    張揚嘿嘿一笑，說道：“那這也不難嘛，照這樣修煉，是不是就可以長生不死成神仙了？”
    華驚鴻搖搖頭笑道：“你呀，把修行看得太簡單了。我剛剛說過，這隻是修煉的最初階段，隻是基本功而已。咱們再講那樹的例子。難道樹木一直不衰老就不會死了嗎？同樣，我們練氣，隻是增強了自身的生機，延遲了衰老而已。要是有人殺你，你能不死嗎？況且，我們修煉，本來就是逆天而行，會遭天妒的。一旦你體內靈氣達到一定程度——也就是精元——當精元到達一定程度，就會引動天地罰劫，就是所謂的天劫。體內精元越多，天劫就越強！所以如果你隻是一味練氣存精，那可能比普通人死的更快。”
    張揚聽到這話，嚇得直吐舌頭：“那我們該怎麽辦？”
    華驚鴻喝口茶繼續為他講解：“要長生不死，光是生機強大並不夠。我們還要有自保的能力。其實也就是強大的神通。你要知道，天地靈氣進入體內之後，大部分是存在於經脈之中，隻有少部分會形成精元存於體內強大生機。而這真氣如果運用得當，還以成為一種攻擊或者自保的手段。最簡單的就是，隻要你的真氣修煉到一定程度，你就可以禦空飛行。這就是很多修煉之人獲得大神通容易，但是要想長生卻很難，原因就在於此。”
    “神通？”張揚眨眨眼，相對於長生，他現在更向往神仙的那種飛天遁地的大神通。
    “當然，每個人體內的真氣雄厚度與純度都不一樣，所以法力也就有了高低之分。不同的功法可以修煉出不同的真氣，對於真氣的運用也就不同，這就形成了門派。比如說本性修煉的是佛門功法，就具有鎮邪之效，一旦施展出來就是金光四射。”
    “那師父，我們是什麽門派，修的什麽功法？”張揚有些希冀的問道。
    華驚鴻搖搖頭：“我們什麽門派都沒有，我之前也說過。但是我的師父，也就是你的祖師，那是一位世外高人，胸中所學包羅萬象，我也隻是學了點皮毛而已。所以，如果你要想學，最好就是跟我回華鎣山，在你祖師那求一些適合於你的修行功法。不過，眼下我卻可以教你一些打基礎的功法，讓你學會吸氣，練氣，存氣。”
    張揚聽說祖師很厲害，心中大喜，雖然沒有門派，但隻要能學到上乘的功法，以後當神仙有望，那比什麽都強。至於門派嘛，以後要是厲害了，自己建一個也不錯啊。於是點頭，讓華驚鴻教自己如何修煉。
    “丹家理氣，原有三道，曰赤，曰黑，曰黃。赤乃任脈，道在前，心氣所由之路。心色赤，故曰赤道，而赤性炎上，法必製之使降，則心涼而腎暖。黑乃督脈，道在後，腎氣所由之路。腎色黑，故曰黑道，而黑性潤下，法必製之使升，則髓運而神安。原斯二道，精氣所由出，人物類以生存者，法故標曰‘人道’，丹家、醫家詳述如此。黃乃黃中，道介赤黑中縫，位在脊前心後，而德統二氣，為闔辟中主。境則極虛而寂，故所經駐，隻容先天，凡夫仙胎之結之圓皆在斯境，雖有三田之別，實則一貫，法故標曰‘仙道’……”
    華驚鴻緩緩念道。
    華驚鴻慢慢講道。張揚初聞道訣，不怎麽明白，華驚鴻就細細的為他講解。
    “凡欲胎息，先須於靜室中，勿令人入，正身端坐，以左腳搭右腳上，解緩衣帶，徐徐按捺支節，兩手握固於兩腿上，即吐納三、五過，令無結滯，滌慮清閑，虛心實腹，左右徐徐搖身，令髒葉舒展，訖，還，徐徐放著實，即鳴天鼓三十六通，漱滿華池。
    然後存頭戴朱雀、腳履玄武、左肩有青龍、右肩有白虎，然後想眉間卻入一寸為明堂、卻入兩寸為洞房、卻入三寸為丹田宮，宮中有神人，長二寸、戴青冠、披朱褐、執絳簡。
    次存中丹田，中有神人，亦披朱褐。
    次存下丹田，中有神人，亦披朱褐。
    次存五髒，從心起首，遍存五髒六腑。
    存五髒中，各出本方，氣及三丹田中，素雲合為一氣，於項中出，煥煥分光九色，上騰可達三丈餘，想身在其中，此時即口鼻俱閉。
    心存氣海中，胎氣出入，喘息隻在臍中，如氣急，即鼻中細細放通息，順氣平還，依前用心為之，以汗出為一通，亦不限過數，如體熱悶，即心存氣，此名滿息，久久行之，入玄寂中，出妙默中，再明洞觀形中五髒六腑及大小腹胃，受膏散如黃土色，脾長一尺二寸，在胃上前後磨動不停，停則不和，飯食不消，即是不磨矣，當須閉氣以手摩腹一百下，即自然轉磨矣。
    次存心，心似紅蓮，華未開，下垂長三寸，上有九竅，二竅在後、正麵有黑毛，七葉，長二寸半。
    次存肺，肺似白蓮，華開五葉。
    次存肝，肝在心後，七葉，紫蒼色，從左邊第三葉下，膽在此也，其膽色青黃，長二寸半。
    次存腎，腎狀如覆柸，黑色，卻著脊去臍三寸，上小下大，左為上，右為下。
    遍觀一形三十六位及三百六十骨節，皆有筋纏，骨青白如玉色，筋色黃，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴之中，皆有鮮血，如江河池潭也。
    及見左腳中指第二節，是血液上源，其中湧出，通流一日一夜，繞身三萬六千匝，至右腳中指第二節，則化盡，所以人若睡必須側臥拳局，陰魄全也。
    亦，覺即須展兩腳及兩手，令氣遍身，陽氣布也。
    若如此修行，即與經所言動善時之義合矣，久久行之，口鼻俱無，喘息如嬰兒在胎以臍通氣，故謂之胎息矣。”
    兩人一學一教，不覺天色已明，張揚首次修煉，隻覺興奮異常，絲毫不覺困乏。華驚鴻對他說道：“今天就教你這些罷，你先好好練著，等你學會練氣之後，我再給你講解如何凝神悟道。”
    正說話間，外麵傳來了說話聲。