第1章 前言
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朋友,你有“病”嗎?
“這位朋友,你有精神病吧?”
沒錯,這位朋友,在下問的就是你。
聽到這個問題,恐怕你會立刻勃然大怒,回敬一句:“你才有病!”
先別著急。咱們這裏說的“精神病”,可不是說你到處亂跑、精神崩潰、思維混亂。這裏說的“精神病”,指的是人們在日常生活中的種種心理障礙。畢竟社會生活壓力這麽大,人人都有點兒不正常也很正常。
放眼世界,“精神病”可真不少。孤獨症、抑鬱症、強迫症,個個有症;依賴人格、偏執人格、表演人格,人人不同。
這是一個奔波的年代,這是一個孤獨的年代,這是一個全民皆“病”的年代。
你可別說什麽“眾人皆‘病’我獨清,眾人皆‘瘋’我獨明”這樣的傻話。在全民皆“病”的大環境下,想獨善其身很難。你本沒有“病”,隻不過壓力大了自然就有了“病”。
想想吧,你是否有過不正常的時候:
你每天必須要化妝,不化妝就不能見人,素顏就會心慌慌?
你獨處時口若懸河,電腦前才華橫溢,偏偏眾人前一張口就結巴,一發言就想撞牆?
你沒事就胡思亂想,服毒、跳樓……所有的死法你都想一遍,沒有一個“滿意”?
你的至親至愛是手機,從早到晚拚命玩,晚上瞪著眼睛熬到大天亮?
你吃飯穿衣都靠媽,大事小情都問娘,自己完全沒主張?
你白天晚上不一樣,上一秒積極下一秒哀傷,瞬間分裂變成雙?
……
你不必立刻對號入座,也不必著急搖頭否認。兒童時期與父母不完善的關係,少年時期性啟蒙的不足,青年時期對成功的過分向往,成年時期對親密關係的不妥善處理……活這麽大,簡直步步為營,哪一步走錯,恐怕你都會踏上“精神病”的不歸路。
不過,你也不必從此就緊張不安。看看四周,你的親戚朋友,你的領導下屬,你的偶像導師,其實個個都是你的“病”友,隻不過有的人清楚自己的“病”情,有的人還茫然不自知。
有“病”沒關係,最怕的就是諱疾忌醫。現在你要做的,就是打開這本書,找到自己對應的“病”情,治愈自己。
本書讀起來新鮮有趣,合上書也能讓你沉靜反思。本書涉及焦慮、躁鬱、性心理障礙、人格障礙、泛慮症、強迫症、抑鬱症、性偏好障礙、偏執型人格障礙等精神病,看完後可有兩個收獲,一是祛除心病,二是通往幸福!
本書對你望聞問切,也教你自己把脈。先給你問卷調查,請你對號入座,認清症狀;接著專業解惑釋疑,深入淺出戲說心理學;然後給你提出解決方案,手把手教你為自己的心理做治療;再給你一麵鏡子,看一些典型案例;最後開方子給你帶回家,最終使你離開“精神病人”的隊伍!