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    【精神病自測】
    看看給你的依賴型人格障礙打幾分
    請你找一處安靜的地方，回憶自己的情形，根據實際回答下麵問題。
    1.你是否在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能做出決策？
    2.你是否有無助感，讓別人為自己做大多數的重要決定？
    3.你是否有被遺棄感，明知他人錯了，也隨聲附和，因為害怕被別人遺棄？
    4.你是否無獨立性，很難單獨展開計劃或做事？
    5.你是否過度容忍，為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事？
    6.你是否在獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨？
    7.你是否在當親密的關係中止時感到無助或崩潰？
    8.你是否經常被遭人遺棄的念頭所折磨？
    9.你是否很容易因未得到讚許或遭到批評而受到傷害？
    在以上9個問題中，如果你的回答有2個以上為“是”，那麽你可能有依賴型人格障礙傾向；如果你的回答有5個以上為“是”，那麽你很有可能患有依賴型人格障礙，建議到專業機構做一下鑒定。
    【問題】
    尋找庇護者
    記得高中有個男老師，相貌和脾氣都很古怪，寬額頭、窄下巴、大眼睛、招風耳，活像是電影裏的外星人。我們私下裏都叫他et，這裏就稱他為e老師吧。高二的時候，e老師娶了個可愛的嬌妻，這大大出乎我們的意料。婚後，e老師也一改那憂國憂民的嚴肅表情，時常在講課之餘吹噓自家的新媳婦是多麽可愛、多麽黏人、多麽依賴他。
    我們也確實見證了這一點。上課時，e老師正氣吞山河、興致高昂地講解題目的時候，他的手機會突然響起來。他會不好意思地停下來接電話，小聲地說上幾句。有時候一堂課要有幾個回合。
    當時我們就集體抗議了：老師，在我們這些單身學生麵前不要這麽秀恩愛吧！
    當然了，老師上課總接電話是不對的，後來e老師上課時會關機。在下課鈴響的一瞬間，他會立刻把電話開機，基本上不出兩秒，他媳婦的電話就會立刻接進來。有時，我們甚至能聽到對麵的聲音：“老公！我怎麽都找不到你了！——你快點告訴我，我的衣服買什麽顏色？醬油買哪個牌子？”
    當時我們驚訝於兩點：一是e老師的魅力竟然如此之大，讓他媳婦時刻惦記著；二是他媳婦每次打電話過來，都問那麽無聊的事情。
    後來，e老師的媳婦再打電話關機，就幹脆到學校裏找他，要是e老師在上課，就直接在辦公室裏等著。等見到了e老師，就馬上問：“老公，你快點給我拿主意！……都怎麽辦？我一個人應付不了啊！”
    我們清楚地看到，e老師雖然依舊對新婚妻子寵溺疼愛，但是已經由一開始的得意揚揚變成尷尬不已了。
    現在看來，e老師的小嬌妻應該就屬於依賴型人格障礙了。
    顧名思義，依賴型人格障礙患者，對人強烈依賴。他們永遠都像一個孩子，什麽都做不了，隻能依賴“母親”——事實上，在所有的關係中，他們都在扮演孩子，把他人當成母親來依賴。
    他們總是要他人來為自己生活中的絕大部分事情做決定，重要的事情就不必說了，可是甚至一些瑣事也要依賴他人。要他們獨立做出決定簡直難於登天，除非有他人一再擔保，他們才會勉強做一些小的決定。他們極其害怕不能照顧自己，時常感到無助和恐慌，他們極度需要他人來幫助自己。因此，他們對於所依賴的人非常順從，更不會提任何要求，因為他們絕對不能“得罪”所依賴的人，否則對方可能會不照顧自己或者不為自己做決定。
    依賴型人格障礙患者缺乏價值感，他們往往認為自己很弱小無能、容易犯錯、沒有判斷力、經常失敗。他們常常處於不安的狀態，時常擔憂，為了讓他人照顧和支持自己，他們寧可犧牲自己或者勉強自己。對他們來說，哪怕是被虐待也比讓他們獨處來得好。他們害怕分離，一旦麵臨自己所依賴的人可能會離開的威脅時，他們會進行進一步的妥協和遷就。而當失去了一個可依賴的人已成定局時，他們馬上會去尋找下一個。
    【案例】
    誰能幫忙支撐我的世界
    小u是個很靦腆的男孩子，見到陌生人會害羞地退到一邊。他低頭抿嘴一笑，耳朵都變得通紅。
    按照小u媽媽的話說，他是個“非常聽話、孝順的孩子”。媽媽說讓他往東，他肯定不往西。媽媽不讓他和誰交朋友，他就斷了和那人的關係。媽媽說要他考哪個學校，他就考哪個學校。媽媽逢人便誇：“我真是生了個好兒子。”
    事實真的如此嗎？“聽話”就是孝順，就是好兒子嗎？那麽小u自己的意見呢？
    “我不知道。媽媽說的都是對的，隻要按照她說的做就好啊。想那麽多幹什麽？”小u答道。他仿佛不知道“自己的意見”這幾個字的含義。
    這讓人想到以前的一個笑話。說聯合國向各國小朋友詢問對於非洲的饑餓問題，你有什麽看法。歐洲小朋友說：“什麽叫作饑餓？”因為歐洲非常富足。美國小朋友問：“什麽是非洲？”因為他們以為美國就是全世界。中國小朋友問：“什麽是自己的看法？”
    這和中國人對孩子的教育有關，如小u的媽媽。當小u事事都征求她的意見的時候，她認為這是對她的依賴、尊重和愛，而完全沒有考慮到這是小u缺乏獨立能力、沒有自主性的表現。
    在大學畢業後，小u按照媽媽的意見留在了本市，並且接受了媽媽安排的相親。在兩個年輕人一起交流的時候，小u顯得手足無措，不知道該如何是好。女孩首先挑起話題，侃侃而談，小u支支吾吾應付著，不知如何作答。不多時，女孩就借口有事離席了。
    小u這才如釋重負。不過，媽媽卻埋怨他：“我看那女孩蠻好的，做你女朋友多好啊。”小u馬上感到十分緊張焦慮，因為他沒有按照母親的意願順利讓女孩成為自己的女友，並且也不知道要如何才能追到女孩，因此感到渾身無力、焦慮不安。
    “媽媽幫你把電話號碼要來了，去聯係人家吧。”小u收到指示，這才如蒙大赦，趕緊去聯係女孩。但是，女孩一針見血：“從你媽離開之後，你就坐立不安。我想你還沒準備好離開你媽媽獨立生活。所以，我認為我們隻適合做朋友，不適合繼續發展下去。”
    這對於小u簡直就是五雷轟頂的消息。深深的挫敗感和沒能完成指示的失落感占據了他的心：“果然，我自己什麽都做不好。我是個沒用的人……”
    就在這個時候，小u的媽媽突然得了重病。小u再次深深自責。同時，失去了媽媽的指示，他手足無措：“我成了個廢人。”
    這時，小u認識了小j。小j年紀略長一些，是個高大威猛的男生，性格有些蠻橫霸道，語氣中總是帶著說一不二、毋庸置疑的霸氣。小j看到慌亂的小u之後，立刻有條不紊地做出指示，小u這才安心下來。
    很快，小j就表白了。小u對同性關係並不感冒，而且他知道媽媽是一定不會同意的。但是，除了小j，他沒有別人可以依賴，於是，他同意了和小j在一起。
    【現象】
    都市怪病——情感依賴症，你中招了嗎？
    小麗是一個文靜柔弱的女生，也沒有什麽朋友，看起來普通極了。但是，她的心裏有個小秘密，那就是她暗戀著一個男孩。她沒有勇氣表白，但是她生活的全部重心都在這個男孩身上。她悄悄打探他的消息，打工賺錢買他喜歡的東西不署名地放到他的書桌裏，關注他的戀情，學習他的愛好，在遇到困難的時候就默念他的名字……
    盡管他不認識她，他卻是她感情的全部。小麗這就是患有嚴重的情感依賴症。
    情感依賴症，從字麵理解就是在感情上過度依賴某人或某物。由於把感情全部投入在某人或者某物身上，一旦失去或者擔心失去就會極度不適應，引起焦慮情緒或者抑鬱情緒。具體細分的話，有親情依賴症、愛情依賴症、友情依賴症、寵物依賴症、愛好依賴症、物品依賴症、偶像依賴症等。
    現代人生活壓力大，感情卻相對空虛，如果不能正確排解，就會出現很多問題。很多人選擇了一個簡單的方式：將感情寄托在某一個人或者某一個物品上，於是就出現了情感依賴症。
    其實最為常見的還是寵物依賴症。對寵物嚴重依賴的通常有兩種人，一種是生活壓力大的白領一族，和人打交道讓他們備感焦慮，感情無處安放，於是他們就在單純可愛的寵物身上寄放自己的感情，久而久之，便形成了依賴。另一種就是老年人，老年人由於子女不在身邊或者失去伴侶等多種原因，感情上會更加空虛，卻又有大量的時間無事可做，於是，他們選擇了貓、狗、魚、鳥等寵物，讓自己的生活豐富起來的同時，也將自己的感情完全投放進去。很多老人都把寵物視為自己的兒女、老伴，精心照料。
    而在青少年身上最容易出現的就是偶像依賴症。尤其現在的很多00後，視明星偶像為神。你批評他們，他們可能還懶得理你，但是，你若說他們偶像的不好，恐怕你得後果自負了。網絡上關於偶像的毫無意義的刷屏和過激言論也往往出自這個年齡段的人。青少年很容易將自己的感情投放在偶像身上。
    將感情寄托在人或者寵物身上，也許你還能理解。但是，將感情投入在物品上，你可能就會覺得不可思議了。事實上，有很多人都在某一件物品上投入了大量的感情，甚至將其作為生活支柱。這個物品可能是一幅畫、一個花瓶、一個玩偶、一輛車、一座房子、一本書、一塊表、一件衣服……
    一位男子，在妻子亡故後便將兩人的婚戒視為生活的全部。在不幸遺失了戒指之後，他痛哭流涕，幾欲輕生；而一位女子，則將從小陪伴她長大的玩偶視若生命，那就是她盛裝感情的盒子。
    情感依賴症往往是十分頑固的，但是並非不可以打敗。其中最重要的一點，就是將集中投入的感情分散。擴大自己的交際圈，多交朋友，培養更多的愛好，尋求和自己相似的人來分享感情經曆，這些都有助於感情的正確發泄。感情一旦可以找到其他不同的宣泄口，那麽情感依賴症也就不治而愈了。