• 第1節 兩根沉木條
• 第11節 真水無香意悠遠
• 第10節 別把自己太當回事
• 第9節 找尋失敗根源
• 第8節 不要怕，再往前走一步
• 第7節 執著於看似無用的事
• 第6節 靜心搭平台，成功看風景
• 第5節 隻要專心，一切皆有可能
• 第4節 站在心靈的高原
• 第3節 專心創造奇跡
• 第2節因為專注，所以專業
• 第1節 人生是一場用心等待
• 第10節 往大海裏扔石頭
• 第9節 在紙上給自己畫出力量來
• 第8節 與靈魂做伴的話
• 第7節 遠離誘惑，親近幸福
• 第6節 感受淡爽青春，享受靜好歲月
• 第5節 沉浸在過去歲月裏感受美好
• 第4節 不浮躁，要有一顆緩慢的靈魂
• 第3節 超越紅塵的靜心