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    當你隻為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮，快樂幸福感才會潤澤你幹枯的心靈，就如同雨露滋潤幹涸的土地。我們需求得越少，得到的快樂越多。
    我們為擁有一幢豪華別墅、一輛漂亮小汽車而加班加點地拚命工作，每天晚上在電視機前疲憊地倒下，活得累！或者是為了一次小小的提升，而默默忍受上司苛刻的指責，並一年到頭賠盡笑臉，活得假！為了無休無止的約會，精心裝扮，強顏歡笑，到頭來回家麵對的隻是一個孤獨蒼白的自己，活得虛！這時候，我們真該問問自己幹嗎這樣，這樣做值得嗎?
    絕大多數人都希望自己的生活能夠達到“簡單並快樂著”的最佳狀態，但是他們真能做到嗎?不一定。因為大家都被實實在在的生活壓得喘不過氣來，甚至頭暈眼花。著名捷克作家米蘭·昆德拉有一句名言：“不能承受生命之輕。”實際上絕大多數人不堪承受生命之重，因為他們被占有物質財富的欲望折磨得疲憊不堪。有許許多多的人是在令人難以察覺的絕望狀態下生活的。這在工業化程度越高的西方國家，情況尤為嚴重。
    一項統計顯示，在美國社會中，一天中一對夫妻隻有12分鍾的時間進行交流和溝通：一周之內父母隻有40分鍾與子女相處；約有一半的人處於睡眠不足的狀態。時間的危機實際上是感情的危機。大家好像每天都在為一些事瘋狂地忙碌著，然後疲憊不堪，沒有時間顧及其他。大家都在勞動，都在創造，但是，生活真的變好了嗎?
    美國心理學家戴維·邁爾斯和埃德·迪納已經證明，物質財富是衡量快樂的一種很差的標準。人們並沒有隨著社會財富的增加而變得更加快樂。在大多數國家，收入和快樂的相關性是可以忽略不計的；隻有在最貧窮的國家裏，收入才是適宜的標準。
    拋開這些抽象的理論不說，物質文明的進步有時確實使人們作繭自縛。舉一個很簡單的例子，電話、傳真、電子郵件已經成為許多工作不可缺少的幫手；可是，如果每天都麵對源源不絕的電子信息，就很可能產生“信息疲乏並發症”。許多企業界的經理人和信息業的工作者都抱怨，每天必須接聽的電話和處理電子郵件造成精神上莫大的壓力。“信息疲乏並發症”甚至會造成長期失眠，嚴重影響健康，至於伴隨文明發展而來的噪聲、汙染等問題則更是盡人皆知的。
    在習慣的支配下，我們對這個嘈雜的世界、混亂的時空沒有感到有什麽不對勁，也許隻有到臨終的時候，才會悲哀地發現，自己的一生，原來是如此的不快樂。
    那麽快樂是什麽?快樂來源於“簡單生活”。物質財富隻是外在的榮光，真正的快樂來自於發現真實獨特的自我，保持心靈的寧靜。
    有人問，“簡單生活”是否意味著苦行僧般的清苦生活，辭去待遇優厚的工作，靠微薄存款過活，並清心寡欲?美國著名心理學家皮魯克斯說：“這是對‘簡單生活’的誤解。‘簡單’意味著‘悠閑’，僅此而已。豐厚的存款，如果你喜歡，那就不要失去，重要的是要做到收支平衡，不要讓金錢給你帶來焦慮。”
    無論是中產階級，還是收入微薄的退休工人，都可以生活得盡量悠閑、舒適。在過“簡單生活”這一點上，人人平等。
    簡單，是平息外部無休無止的喧囂，回歸內在自我的唯一途徑。
    簡單的好處在於：也許你沒有海濱華麗的別墅，而隻是租了一套幹淨漂亮的公寓，這樣你就能節省一大筆錢來做自己喜歡的事，比如旅行或者是購買早就夢寐已久的攝影機。你再也用不著在上司麵前唯唯諾諾，你就是自己的主人，職位提升並不是唯一能證明自己的方式。很多人從事半日製工作或者是自由職業，這樣他們就有更多的時間由自己支配。而且如果你不是那麽忙，能推去那些不必要的應酬，你將可以和家人、朋友交談，分享一個美妙的晚上。我們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得過於重要，用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優越生活，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎。
    事實上，隻有真實的自我才能讓人真正地容光煥發。當你隻為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮時，快樂幸福感才會潤澤你幹枯的心靈，就如同雨露滋潤幹涸的土地。我們需求得越少，得到的快樂將會越多。