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    人生活在這個世界上，不可能一帆風順，也不可能沒有任何的波折，誰都可能遭遇失敗。在都市工作中，在現實生活中，現代女性都有可能隨時隨地麵對著失敗，對此，我們一定要保持好心態，用積極樂觀的情緒去麵對，才能從失敗的陰霾中走出來，獲得新生。
    “咚、咚、咚……”一陣急促的敲門聲將心理谘詢師老王從沉思中驚醒，他開門一看，隻見一個又高又瘦的女孩在夥伴的攙扶下吃力地倚在谘詢室門口，她臉色蒼白，一雙大而失神的眼睛望著老王失聲叫道：“老師，我完了！”話音未落，人便倒了下來。見此情景，老王來不及多想，連忙扶她進屋坐下並問道：“病了？”她搖搖頭，“那麽出啥事了？”她答道：“今天在做設計稿時，我感到手腳冰涼，渾身無力，握筆的手不停地顫抖……”說著說著便哽咽起來，繼而失聲痛哭，邊哭邊不斷說著“我完了”等話語，情緒相當激動。
    女孩名叫晴晴，曾經是老王教高中時的學生，目前正在一家設計研究院做工程設計。老王從學校辭職後，來到這個城市做起了心理醫生。巧合的是，那天老王在超市買東西，正好碰到晴晴。後來，師生常常一起吃個飯，聊個天，還是以前的那種不錯的師生關係。老王印象中的她，是個性格堅強、積極能幹的學生，曾多次獲得校、區優秀學生的稱號，可是今天的她與平時大不一樣，尤其那撕心裂肺的哭聲很少見。她一定遇到了自己難以逾越的障礙，否則，堅強的她絕不會如此失態。此時，老王隻是不停地給她遞紙，由她哭泣，直至她認為哭夠為止，這時天色已晚，老王大致了解了情形後，約定了第二天談話時間。
    長時間的宣泄之後，晴晴的情緒好多了，但老王的心卻久久不能平靜，究竟發生了何事使她如此傷心、絕望？看來這不是一個簡單的案例，問題的背後一定有著更深層的緣由，這個緣由才是問題產生的根源，作為心理谘詢師的老王一定要找出這個根源。第二次谘詢時，老王打算多聽她講講她的生活經曆和感受，說不定會有所收獲。
    第二天谘詢的時刻到了，晴晴準時赴約，她的氣色看上去比昨天好多了，情緒也沒有昨天壞，但臉上依然陰雲密布，神情呆板，見到她，老王一麵熱情地拉她坐下，一麵說：“在我的印象中，你是個堅強而有自製力的女孩，可是昨天的情形不一樣，老師覺得你的心中有委屈，能跟老師說說嗎？”
    見老王還像以前那樣熱情、真誠，晴晴點點頭向老王打開了心扉：“老師，你知道嗎？要是這次圖紙設計還不合格，不僅我完了，我們家也徹底散了！”
    順著她的話語，老王進一步問道：“這次圖紙設計真的對你家庭影響很大嗎？”
    晴晴解釋道：“老師，我拚命讀書，拚命考大學，擠破腦袋進了這家設計研究院，都是為了這個家啊！別人以為我很開心，其實我很不開心，我多麽羨慕同學，他們都有一個幸福的家啊！在我15歲那年，爸爸有了外遇，從此以後，我們家便失去了往日的平靜，我便遠離了幸福，善良的媽媽一個勁兒地掉眼淚，我常常陪著媽媽一起流淚，我知道爸爸不是好爸爸，可他畢竟是我的爸爸呀，我不能沒有爸爸，沒有家啊……”晴晴邊哭邊敘述，說到傷心之處，自然話語不連，泣不成聲，整個身體因為抽泣也在激烈地顫動著，老王似乎感到她的心上有一道傷口在流血，老王似乎看到了一個弱小的軀體為了挽回一個家庭而在苦苦抗爭的場麵，八年了，她整整痛苦掙紮了八年，聽了她的故事，老王的心情顯得十分沉重，老王終於明白：原來她表麵的堅強是裝的！
    以後幾次谘詢中，老王盡量引導晴晴傾訴她的痛苦，宣泄她的情緒，將埋藏於心中多年的秘密、痛苦、委屈全抖了出來，通過傾訴和宣泄，她的壓力明顯緩解了，情緒也開始穩定。當她述說時，我盡可能保持沉默，眼睛注視她，很少變換姿勢，注意全神貫注地傾聽，適當時點個頭“嗯”一聲，略做一些筆錄，仔細捕捉造成她心理陰影的細節，事後整理、分析記錄資料及相關材料，找到了問題產生的症結。
    原來，性格堅強、執著、對生活有著美好追求的晴晴，八年來，從初中到大學到工作，心中一直懷著一個強烈的願望，即希望一家人開開心心在一起過著幸福美滿的生活！為了達到這個目的，她做了許多事，正如她說：“為了使爸爸回心轉意，我做了晚飯等爸爸回來一起吃、為爸爸守夜、求奶奶叔叔勸爸爸、借故與爸爸爭吵等，這些都是希望爸爸能夠回心轉意啊！我讀書並不為自己，找到一份體麵像樣的工作，完全是為了這個家，我希望爸爸看到我出色的成績而回心轉意。”可見不幸的家庭生活不僅打破了她的整個世界，使她缺乏幸福感，還給她的精神世界造成了極大的傷害，蒙蔽了她的理性，使她產生了許多不當的思想，她以為隻要父親回心轉意，就能得到幸福；隻要考出最好的成績上了最好的學校，參加較好的工作就能讓父親回心轉意；隻要自己努力、努力再努力，就一定能獲得好的回報。
    工作之後，為了快速融入工作環境，常常加班加點，晚上隻睡幾個小時，疲倦了喝一杯咖啡，困了衝一把冷水，要求自己不管多累多苦也要撐下去，完全超過了身體承受能力，加上近幾次設計的不成功，更讓她感到焦慮不安，由於過於疲憊、緊張焦慮終於使她倒了下來，在候車室上出現了手腳冰涼、渾身無力、手發抖不能寫字等現象，其實這是心理焦慮的軀體反應，但她缺乏必要的心理常識，誤以為一切都完了，心理防線崩潰，可見家庭生活的不幸還嚴重擾亂了她的學習生活及行為。
    這個問題產生與晴晴本人過於執著的個性、過高的期望、不當的思維及工作行為有著很大關係，尤其與晴晴本人的想法、信念關係極大。正如心理學家艾利斯認為，引起人的情緒及行為反應的直接原因不是事件本身，而是人們對事件所持的信念、想法，不合理的想法不僅使她煩惱不堪，也左右了她的意誌和行為，因此，幫助晴晴建立合理的想法至關重要。
    通過討論，甚至激烈的爭議，心理醫生老王終於使她感悟到，先前的一些想法做法太不客觀，比較偏激，認識到每一個人都有權利去追求家庭幸福，但幸福的生活必須建立在自然合理基礎上，而不是強求來的，自己一相情願地追求家庭的圓滿，和父親沒想到一塊兒，最終導致了失敗。時機成熟了，老王引導地問她：“現實有時很殘酷，盡管我們都不希望它發生，但它還是發生了，怎麽辦呢？”她馬上答道：“不能退卻，不能垂頭喪氣，應當勇敢地麵對它，想辦法克服它。”“對，不能因不幸而滅了自己的誌氣，我們每個人都要有在逆境中求生存、求發展的勇氣。”老王讚同道。
    “不經曆風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”從失敗的陰霾中走出來，猛然發現，哦，生命原來如此美麗！世界上沒有成功與失敗之分，能夠從失敗的陰霾中走出來，就能獲得心靈釋然的解放。倘若一味地沉湎於成功的誘人光環裏，那麽就會容易墮入背後的圈套。
    我們知道隻要人活在這個世界上，就不可能沒有煩惱，就不可能沒有挫折，就不可能沒有失敗。對於自己想要的東西，我們可以對自己這樣說，我努力爭取過，我奮力拚搏過，所以我沒有遺憾。
    沒有人喜歡挫折，也沒有人喜歡失敗，但是你總要從失敗的陰霾中走出來，因為，在陰霾裏待久了，人會發黴的。