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    焦慮，現已成為一種非常普遍的心理問題。尤其是處於創業階段的女人們，她們不但要麵對事業的艱辛，還承擔著家庭的重擔和社會的責任。總之，來自方方麵麵的壓力，都令她們的精神不堪重負，進而引發焦慮等心理問題。
    近些年來，許多22歲到35歲、擁有高學曆的成年人，常會突發一種奇怪的疾病：沒有任何病理變化，但突發性地出現惡心、嘔吐、焦躁、疲憊等症狀，女性還會並發停經、閉經和痛經等婦科疾病，發病間隔不一定，發病時間也不一定。有關專家認定，這是一種身心障礙，未正式公布的名字是“知識焦慮綜合征”。
    焦慮已成為現代人生活的一部分了。可是很多人在焦慮情緒產生時，往往不曉得自己正處在焦慮的狀態呢！
    34歲的林楠早已把博士學位揣入懷中，在別人眼中她是當之無愧的女強人，但在丈夫和小女兒的眼裏，她卻是個沒有感情的“工作狂”。林楠是一家谘詢公司的投資顧問，在工作中她受許多客戶的谘詢委托，有些涉及她不熟悉的領域，但為了擴大客戶群，她就先把業務接下來，然後再惡補有關方麵的知識。幾年的時間裏，已經是博士的她還拿下了注冊會計師、審計師、律師資格證書。如今她又在讀mba，也快畢業了。但她仍覺得自己的知識欠缺，很多東西還不夠，覺得還要再學點兒什麽。
    丈夫對林楠一肚子的埋怨，本來同樣身為博士的丈夫也想在事業上有一番作為，但是為了家庭他把所有的家務都承擔下來，妻子卻把所有的時間和精力都給了學習，讓他很失望。最可憐的就是他們的小女兒，整天被放在寄宿幼兒園，周末回家也常常見不到到處奔波上課的媽媽。當丈夫、女兒想和林楠一起看看電視時，她也隻是看時事、財經新聞，丈夫常說她越來越沒有情趣了，他們的婚姻堡壘也不再堅不可摧。近來，林楠的身體也不再像從前那樣好，經常出現惡心、焦躁等症狀。
    在當今社會，很多人都在說：“唉，生活充滿了壓力!”甚至連小孩也開口說：“讀書上學真有壓力啊!”你是否也聽到過下麵的抱怨呢?
    孩子：“明天考試成績公布，我今晚一定睡不好!”
    媽媽：“看著孩子的功課一天比一天退步，我不知該怎麽辦才好!”
    爸爸：“最近業績不好，來到公司都感到戰戰兢兢!”
    媽媽：“每當兒子晚歸，我就坐立難安!”
    “睡不好”、“不知該怎麽辦好”、“戰戰兢兢”、“坐立難安”，都表示心中有焦慮。當一個人心中感到焦慮時，意味著他有壓力了。因為焦慮是人處在壓力之下的一種生理及情緒上不愉快、不舒服的感覺。換言之，“考試成績公布”、“孩子功課退步”、“工作表現欠佳”、“兒子夜歸”等生活事件，已經變成壓力事件了!
    焦慮是一種很複雜的心理，它始於對某種事物的強烈期盼，形成於擔心失去這些期特、希望。焦慮不隻停留於內心活動，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式，表現為不能集中精神工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。
    如果一個人久陷焦慮情緒而不能自拔，內心便常常會被不安、恐懼、煩惱等體驗所累，行為上就會出現退避、消沉、冷漠等情況。而且由於願望實現的受阻，常常會懊悔、自我譴責，久而久之，便會導致精神問題，這便是焦慮症。焦慮症是一種普遍的心理障礙，女性的發病率比男性要高。流行病學研究表明，城市中大約有4.1％～6.6％的人在一生中會得焦慮症。
    人的一生，不如意之事十有八九，人們總有失意與困惑的時候。事業的挫折、家庭的矛盾、人際關係的衝突等都是經常會遇到的，如不注意調整和疏導，也許會導致內心矛盾衝突，使自己陷入抑鬱、焦慮、悲觀等心理困境之中，對身心健康危害極大。