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    弗雷是紐約農業貿易銀行的總經理，他為了發泄自己的憤怒而建立起了一家規模很大的銀行。
    事情是這樣的，他想在長島上設立一個昆士郡銀行，他自以為一切進展得都很順利。但是，有一次，在和一個大銀行的行長會見時，行長對他的設想不屑一顧，那種輕蔑的話改變了他的初衷。
    這個行長帶著一副心高氣傲的模樣，臨走的時候，他很輕蔑地對弗雷說了這樣一句話：“如果你活的時間足夠長的話，或許你可以在那個鬼地方辦起一家銀行來。”
    “這句話把我氣得不知道如何是好，”弗雷說，“‘如果你活的時間足夠長的話!’好像我平時隻是無所事事地讓時光從身邊流逝，聽任成功的事業從天而降一樣。這種譏笑，聽後讓我深受刺激，覺得自己一定要幹出一番事情來。我當時就下定決心誓要將他打敗。結果我果然辦到了。4年後，我銀行的存款整整比他多了一倍!”
    對於自己心中自然升起的憤怒，弗雷並沒有去壓製它，而是把它轉化為奮鬥的動力，使自己在事業上遠遠超越那些曾經侮辱過他的人。
    在前進的道路上，憤怒可以成為一種原動力。一個完好的機器在轉動的時候，看上去是毫無聲息的，但是，它後麵實際上卻存在著非常大的動力核心；一個小而吵鬧的機器，看起來在它那種喧鬧的聲音背後像是蘊涵著很大的力量，但是，即使這種機器的背後有很大的動力源，它若很不協調，機器也可能會被這種動力燒壞。
    如果你在遇到困難的時候感覺自己非常急躁不安，就說明你恐怕要暫時停止自身的機器運轉(一點事也不做)，休整一下了。當然，你不能無休止地一直停下去。那樣的話，沒過多久，你就會像破舊的汽車一樣，被扔進垃圾堆了。
    憤怒無非是為了不關閉前進的“汽”，並要對它進行適當的引導。要不動聲色地將其轉化為一種可以被自身的機器所利用的“汽”。但是，如果“汽”太多的話，機器也會消化不了，這時候就得用一種“安全塞”，讓“汽”適當地關閉一下。
    有些人有時會無意識地爆發一種狂妄的怒火，這是由於他們隻想一味地壓製怒氣，而不知道適時地關閉“活塞”的原因。比如狂叫、扯頭發、丟盤子、用力關門等，這些都不能作為好的“活塞”來遏止怒氣，相反，這會令別人更加注意到我們難堪的境地，而對我們投來嘲笑的目光，或者會傷害到我們自己，以致難於補救。
    在憤怒者麵前，麥金利總統總能保持一種安定自製的態度，這就是一 種有益無害的“安全活塞”。
    有一次，一個行為可鄙的女議員在麥金利總統麵前滔滔不絕地標榜自己如何誠實、大公無私、忠心耿耿。實際上，她的行為恰恰相反，總統對此一清二楚。麥金利總統咬牙強忍住自己的憤怒。等到那個議員離開之後，才把憤怒宣泄出來。她用力地捶著桌子，對那個女議員說謊的行為異常憤怒，以至於當時唯一在場的人(也就是他的一個好友)看見了這樣的情形，驚訝得跳起來說：“他就像一隻被激怒的獅子一樣。”
    一個冷靜的人並非永遠不會發怒，隻是他們知道憤怒的情緒應該在什麽時候發泄。他們會用一種“安全活塞”去製止太過於激烈的憤怒。
    二百多年以前，詩人德賴登曾把一句拉丁文成語翻譯成這樣一句話：“對於一個有耐心的人的憤怒，你們千萬要當心。那種太長久、太受壓迫的情緒一旦發泄出來，將是最激烈的爆發。”
    一個女董事長曾經這樣說：“我絕對不會讓別人看出我要發怒。這個時候，我會趕快離開，跑到樓頂上，到我辦公室旁邊的健身房去和教練比賽拳擊，以此發泄我的怒氣。如果教練不在，我就把沙袋作為對打的對象。”
    這個女董事長的想法的確是正確的。當她被激怒的時候，她並不是原地不動地壓抑自己的憤怒，而是跑到另外一個地方去發泄情緒，在和拳師或沙袋的對打過程中把怒氣發泄出來。她也許在對打的過程中把沙袋想象成激怒她的那個人，因此，這是一種很有效的發泄。
    許多生機勃勃的女人，一旦知道自己患了某種疾病（特別是不治之症，如癌症等）後，精神立刻委靡不振、臥床不起、不思飲食，病情迅速加重，甚至在短時期內死去，其中很大部分原因就是由於不良心理暗示的緣故。瑞典一位老婦人隻是患了感冒，但由於教堂牧師在一天內探望了她三次，因而懷疑自己患了絕症。幾天以後，她便因精神崩潰而去世。