• 放鬆的時候就要拋開一切
• 給憤怒一個向上的出口
• 把“陽光”路上的絆腳石搬開
• 改變環境能夠避開情緒汙染
• 不要讓瑣事幹擾你的情緒
• 清除心理垃圾，給心靈鬆綁
• 要及時清理自己的情緒
• 情緒也要大掃除
• 第五章 聰明女人善為情緒排毒
• 調適心理，重視生活細節
• 享受正在感受的愛與溫情
• 努力從工作中尋找樂趣
• 喜歡和樂觀的人在一起
• 聰明女人善用神秘的第六感
• 用積極的暗示心理鼓勵自己
• 把自己的角色演好就行
• 聰明女人善用智慧締造幸福生活
• 用樂觀鑄造生命奇跡
• 困難中往往孕育著希望
• 自信塑造一個全新的自我