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    陳天等人也不知道葉帥說這些話的意思。
    但他此刻畢竟是教官，所以無論說什麽，他們都得聽著。
    見幾人點頭，葉帥就凝聲道：“現在咱們來做訓練的第一步，通暢你們的筋骨，提升自己的體力。”
    陳天見葉帥說的很玄乎，可想到這些事兒，根本就不是一朝一夕所能夠做到的，於是就問道：“帥哥，你說的這些，都隻是理論，我們實踐起來，沒那麽容易吧。”
    葉帥神秘一笑：“你們為何不試試呢？”
    三人從葉帥的那一絲笑容中，非但沒有感到一絲放鬆，反而每個人的心都提了起來，有預感馬上就要進入一場魔鬼式的訓練當中。
    攀爬！
    第一項訓練，就是攀爬。
    葉帥在一棟工廠的牆壁頂端，固定了三根繩子，然後先給三人演示了一遍，怎麽在四點三六秒的時間內，迅速的攀到七米高的頂端。
    因為速度太快，簡直有點跟武林高手的飛簷走壁差不多。
    但這卻不是神奇玄乎的武功，而是實實在在的動作。
    葉帥走回到他們身邊，淡淡地道：“我不要求你們能夠跟我一樣，在這麽短的時間內，做到這個動作，但是必須在三天之內給我在十二秒之內，借助繩子爬上去。”
    三人聽後，一張臉都憋成了苦瓜。
    心中無不在想，這葉帥還真是站著說話不嫌腰疼，他已經是高手了，自然覺得這一切就很簡單，可是對他們這些平素很少鍛煉的人來說，不啻於要了老命。
    葉帥看眾人臉色，也猜得到他們心中想法，然後就補充了一句：“這種訓練，必須有賞罰製度，我在部隊當過兵，所以知道什麽樣的懲罰，能夠讓一個人長記性，我勸你們都能夠聽我的，馬上給我練習這個動作，否則的話，三天後，就等著受罰吧。”
    說完，他就點了一支煙，悠然地站在一旁，等著看他們訓練。
    三人之中，陳天的體質是最佳的，葉帥也一向都很欣賞他的爆發力。
    果然，在遲疑了一陣，也是他最先投入訓練的，他退到距離牆角大概有三四米的距離，然後就聚力，發力，往上爬。
    第一步飛出，直接就跨出了一米多的高度，借力往上一竄，已經兩米多，他抓緊了繩子，憑著一股衝勁兒，在五秒之內，已經上了有三米多，可是力道用盡，就得重新用力，攀著繩子，頂著自己的體重往上爬，那可不容易。
    他也算年輕，也有股衝勁兒，在將近二十五秒的時候，跨上了七米的高度，站在了頂端。
    葉帥見狀，還是蠻欣賞。
    他招招手，示意陳天下來，然後就給他講解剛才的動作當中，哪一階段，是最消耗時間的，關於力道的有效使用，和階段使用，應該怎麽區分，更重要的是，怎樣保持力道的間歇性，和在一定力量的作用下，怎麽讓身體跨越更高的高度。
    這些當然都是技巧。
    葉帥不厭其煩地給陳天講解後，就讓陳天繼續訓練，陳天也許是嚐了一些甜頭，於是就顧不得李軍和韓浩兩人，自顧發奮的訓練起來。
    還真別說，在兩人的注視下，不到半個時辰，他居然就已經突破到十八秒的最佳時間。
    隻是體力逐漸消耗，他不斷的訓練，反而消耗時間越來越長了。
    之後葉帥就告知他，怎樣在不斷的運動中，逐步恢複自己的體能，而且怎樣有效保持自己的身體不被透支。
    韓浩跟李軍見此，再也不肯幹看著，生怕被陳天走在前頭，以後一輩子都要被陳天壓住。
    所以趕緊也鍛煉起來。
    兩人比起陳天都有不如，李軍稍次，韓浩年紀太大，也最次。
    不過這不是重點，葉帥一直相信，一個人能夠走多高，不是看他的能力，因為能力並非與生俱來，而是看你的終點在哪兒。
    你要當一個百萬富翁，那你最大的成就，也就百萬止步而已。
    你的目標是千萬，你也隻能是千萬止步而已。
    這無關乎能力，而在於目標，你既然製定了百萬千萬的計劃，那麽按部就班的，就算你能力再高，你也隻能是那樣的成就！
    可是你的目標若更遠大一些，成為一個首富。
    也許在這條路上，百萬千萬，都隻會成為過去式而已。
    你就算無法得償所願，成為首富，至少也遠非百萬千萬可比。
    所以葉帥給他們足夠的信心，並且告訴他們，他見多了先天條件不足，卻是實實在在高手的例子。
    幾人對葉帥十分篤信，自然不疑有他。
    心道既然別人比自己都不如，也還能做到，自己焉有理由做不到。
    於是他們分外努力。
    一個下午的時間，在勞逸結合下，他們的進步是十分明顯的。
    最次的韓浩，也能夠在二十秒之內攀上頂端了。
    而在沒有這些鍛煉或者嚐試之前，他們甚至想不到，自己可以借助一個繩子，那麽輕鬆地就爬上七米高的建築。
    看來有句話是真的不錯，行動遠比任何理論都更有效！
    黃昏，夕陽漸落。
    葉帥喊了幾人回去，叮囑他們晚上睡覺的時候，也盡量做些協調肢體，舒緩筋脈的動作，另外不嫌麻煩的話，也可以身上塗些增加血液循環的藥物。
    把他們送到酒吧，葉帥就一個人走了。
    走的時候，韓浩就問葉帥：“帥哥，你不是說晚上還有事兒嗎？需要兄弟們幫忙嗎？”
    葉帥心裏歎了一聲，暗道我是要去殺人，難道這也帶著你們去？
    不過他臉上並沒有任何表現，隻是淡然一笑：“你們突然鍛煉，身體肯定吃不消，想法子適應下，不然明天就很難鍛煉。”
    韓浩等人當即不再多說，葉帥獨自開車離去。
    這時候葉帥想想時間還早，就決定先抽空看下依菲，她早上給家人打電話，但是她家人還沒到，自己就先走了，也覺得有點不好意思，無論怎樣，自己都該過去再瞧瞧的。
    不過看人也不能空著手，提著兩杆拳頭過去，所以他把車停在醫院門口，然後就找了家超市，買了點水果，還有牛奶過去。
    一直走到病房前麵，葉帥還沒覺得怎樣，但準備走進去到時候，心就有些慌了。
    萬一進入病房，依菲的家裏人知道她是為了自己才挨了一顆子彈，豈不是要恨死自己。
    一時間，他都有點打退堂鼓了。
    但又想，這件事兒既然是因為自己而發生，自己就沒有理由退縮，不管依菲的家人是要打要罵要賠償，自己都應該坦然麵對。
    念頭及此，他就挺起胸膛，推門而入。
    裏麵的情形，卻是讓葉帥有些意外，依菲旁邊並沒有什麽親朋好友的慰問，也沒有什麽家屬一大堆的關心，隻有一個頭發蒼白的老婦人，正坐在輪椅上，背對著葉帥。
    葉帥愣了一下，似乎沒想到是這麽一副光景。
    依菲沒睡，仿佛在跟老人交談，看到葉帥出現，眼中的興奮不言而喻：“帥哥，你來了？”
    葉帥尷尬一笑，走過去把東西放在桌上，然後看著老人問道：“菲菲，這位是誰？”
    依菲立即介紹：“帥哥，這是我奶奶。”
    說完，她笑著就對那老人道：“奶奶，這是我朋友，叫葉帥，是他把我送醫院的，多虧了他。”
    她的笑充滿了善良，純真，溫暖。
    沒有人會覺得她隻是一個會所裏的坐台妹子，葉帥更相信，這是一個純真的少女。
    老婦人目光落在葉帥的身上，葉帥頓時說不出的慚愧，覺得沒臉麵對依菲的奶奶，可是低下頭，看到老人的雙腿肌肉嚴重萎縮，心裏又是一陣莫名的心痛驚悸。
    依菲的奶奶竟然是這種情況？
    為何自己身體都嚴重不適，卻還來照顧依菲呢？
    她的爸爸媽媽呢？
    葉帥壓抑不住，問出了心中的疑問，依菲頓時一臉失落地低下頭。
    倒是她的奶奶，歎了口氣，略帶落寞地道：“菲菲的爸爸媽媽早就離異了，在她七歲的那年，丟給我，就再也沒出現過，我跟她一直相依為命，可我也不爭氣，本來想多掙點錢，讓菲菲上完大學，可是年前突然出事兒，得了怪病，然後就躺到了床上，菲菲不但放棄了讀大學，還在想法子為我籌錢治病，唉，老天愧對這孩子的太多了，沒想到，又讓她遭此難。”
    說完，她就是一陣連連的唏噓。
    葉帥覺得心裏一片空白，連一向堅韌的他，都覺得眼角有種濕濕的感覺。
    什麽是英雄？
    什麽是硬漢？
    他覺得不是上陣殺敵就是勇猛，不是為國捐軀，就是偉大！
    能夠在萬般艱苦的條件下，還堅韌不拔地活下去，能夠在千鈞的壓力下，還勇於承擔自己的責任，能夠在孤獨無助的路上，仍用盡力氣的去讓身邊的人活的更舒服，更有有尊嚴一些，這才是讓人值得尊敬的。
    毫無疑問，依菲作為一個弱女子，卻完全有這種精神。
    在這一刻，葉帥都對這個女子生出了一種欽佩，那社會底層甚至被人認為不堪的行業背景，更讓他對依菲發自內心的仰慕！