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    經常有女孩子問我，她隻要喝點兒水就要小便，而且每次都“不虛此行”，尿量不少，而且小便的顏色很淡，中醫形容這種情況是“小便清長”。同時她們還有一個問題，就是怎麽喝也覺得渴，這就讓她們很矛盾，喝了就尿，不喝又渴。為什麽會如此呢？一句話：火力不足，還是陽虛。
    雖然人體70%都是水，但真能被人體利用的水絕對不是死水，而是必須像雲霧一樣，是可以蒸化的水。你可以看看自然界，凡是植被茂盛、綠樹成蔭的地方，水分一定充足，但這種充足絕對不是發了洪水的那種充足，而是濕度很大，水要化成雲霧，這樣，植被才能茂盛。
    人體用水時必須有把水“煮”開的火力，使水變成可以蒸騰的“雲霧”，否則就像一口柴鍋，裏麵雖然裝滿了水，但下麵的爐灶裏沒有柴火。或者雖然有，但火力不旺，半死不活的，那鍋裏的水就很難蒸騰為水蒸氣，化成“雲霧”，雖然有水，但是不能為身體所用。很多身體很弱的女孩子就像火力不旺的柴鍋，身體裏不是沒水，有水，但不能為身體所用。
    這種人仔細觀察一下，你還會發現，她們雖然想喝水，但一般對冰水很抵觸，至少想喝溫水的時候要比想喝冰水的時候多。為什麽？還是因為火力不足，人體本能地尋找溫熱的東西。
    我見過一個病例，是個高熱不退的老幹部，持續高熱在38c左右，連續數天，人都被折磨得變形了。西醫給他用了很多抗生素、退熱藥，沒用。找中醫開了很多清熱藥，但體溫就是退不下來。最後，他找到一個名中醫，名中醫進到他屋子裏的時候，老幹部正在喝水，他從暖壺裏倒出水來直接就喝下去。名醫以為暖壺不保溫，就過去摸了一下，原來那是一杯開水，病人居然能喝下去！就這一個舉動讓這個名醫為病人的高熱定了性——他的高燒不是因為有內熱，所以絕對不能用清熱去火的藥，他能把開水喝下去，這就證明他的高燒是因為內裏有大寒。於是，名醫將溫陽的大熱藥——附子作為君藥開給了病人。當時還有其他醫生在場，他們很擔心，因為誰都知道，附子是很容易上火的，稍微壯實點兒的人吃了就會鼻子流血、口幹舌燥，但恰恰是這個方子讓病人的高熱退了下去。
    這個例子足以說明，一個人內裏有寒的時候，他會本能地選擇溫熱的食物、飲料。如果你是個喝了水後很快就要解小便的人，而且還喜歡喝溫水，甚至熱水，這就說明你的火力已經到了需要振奮的時候。你雖然不至於用附子那麽猛的熱藥，但在飲食中增加溫熱的食物或者一些比較緩和、溫補的藥物是必需的。
    藥店裏有種成藥大家並不太熟悉，但非常適合氣虛、陽虛女性服用的藥物，叫“五苓散”，這是醫聖張仲景寫在他的《傷寒論》中的經典名方，至今已經使用了1800多年。這個藥方的組成很簡單，僅有豬苓、澤瀉、白術、茯苓、桂枝這五味藥，價格也不貴，因為其中沒有值錢的藥。但是，如果你按中成藥上的說明書使用這方藥，肯定就埋沒了這個經典藥方的精華，因為說明書上隻寫著：“用於膀胱氣化不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。”看上去就是個能治口渴、能利尿的藥，似乎和喝水之後就要小便有些矛盾，事實上，機製是一樣的，無論是飲水不解口渴，還是飲水後很快排尿，都說明是身體沒有利用水的能力，這就是說明書中的“氣化不利”。
    方子裏的桂枝就是溫通陽氣的，類似於在裝了水的鍋底加把火，幫助水蒸發起來。茯苓、豬苓、澤瀉是利水的，喝了過多又排不出去的水停在體內，是會抑製陽氣的升發的。這種人應該有種感受，比如感冒，或者尿路感染的時候，知道多喝水，結果感冒或者感染是好了，胃卻喝壞了，總覺得有水汪在那兒，這就是因為過多的水液折傷了陽氣，所以溫陽和利水兼顧，渴就止住了，小便多也解決了。
    我有一個研究《傷寒論》的同學，到非洲去做艾滋病的中藥研究，當地缺醫少藥，去那裏的中國醫生都得是全科的，什麽病都得看。有一天，他們那兒來了個得“尿崩症”的非洲胖女人，每天得去幾十次廁所，而且每次小便的量都不少。按照西醫學的理論，“尿崩症”是因為大腦的垂體出了問題，治起來是個棘手的事兒。如果是中醫，一般都要用酸收的辦法止尿了，所以她也吃過用金櫻子、覆盆子組成的藥，以及“五子衍宗丸”，這些藥都是中醫用來治遺尿的。“覆盆子”，顧名思義，吃了這味藥，尿盆就可以扣過去不用了，但是這個胖女人吃完這些藥後都不見效。
    患有“尿崩症”人，小便比重要比正常人輕。好像氣虛人的出血，血色很淡，這顯然都是因為身體虛，得補，所以僅僅用收澀的藥顯然是不夠的。
    我這個同學就給這個胖女人開了“五苓散”。旁邊的人一看方子就嚇一跳：還敢用利尿藥？現在都已經一天幾十次小便了，吃了豬苓、茯苓、澤瀉之類的利尿藥，還不得站不起來了？但是，這個病人吃了兩天“五苓散”之後，小便就真的少了。再吃，排尿也正常了。眾人很驚奇，誰也沒想到利尿藥居然把尿給止住了！其實原因很簡單，這個非洲女人雖然很胖，但體質和那些喝了水就要解小便的中國女孩很像，都是無力蒸化水液。而“五苓散”中的桂枝助燃了她虛弱的陽氣，所以那些喝了水就要解小便的女孩子是可以試試“五苓散”的。