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    瑜伽是一項很棒的運動，尤其是對女孩子而言，好處簡直不要太多。
    首先，在練習瑜伽的過程中，通過運動會讓人體的心跳加速，從而加強人體的血液循環。雖然說瑜伽是一種難度適中的運動項目，但是看起來輕柔的瑜伽仍舊有可能讓人汗流浹背，而且經過自身的努力鍛煉還能夠做一些難度極高的彎曲和扭轉的姿勢，通過這些姿勢就能夠刺激到人體裏的排泄器官，並能夠將身體裏麵的毒素和廢物有效而且順暢的排出去，達到良好的減肥和排毒功效。
    其次，瑜伽是一種能夠解壓的有氧運動方式，大部分人在練習瑜伽的時候都能夠感覺到自己的心情正在慢慢平靜下來，就算再疲勞的身體也得到了一些釋放，所以在這個身心愉悅的時候，能夠進一步的促進身體的免疫功效，既能夠將因為壓力堆積在人體裏麵的毒素去除，也能夠去除掉心理的負麵情緒，使人們更加積極的麵對生活。
    再者，練習瑜伽除了能夠瘦身以外，還能夠達到美容的功效，因為在進行瑜伽的過程中，常常會做一些拉伸的動作，這樣不但能夠增加皮膚上麵的彈性，還能夠令更多的血液流向頭部，讓頭部恢複到原來的光澤，促進血液循環使人看起來更加的年輕。
    所以郝閔平時一直都喜歡練瑜伽，因為作為醫生，她更懂得如何才是真正的養生。
    而因為郝閔這段時間又一直都在照顧蔣欣的老媽郭芸，所以兩人的關係也很不錯，特別之前郝閔幫郭芸做針灸以及全身功能性恢複按摩，然後讓郭芸逐漸恢複自身行動力，這一點也讓郭芸對郝閔很是信任，於是當郝閔建議她嚐試著練習瑜伽以盡快讓身體恢複正常時，郭芸就完全聽從了，然後白天沒事的時候就跟著郝閔一起練瑜伽。
    瑜伽的動作並不猛烈，更不會對身體造成什麽負擔，正適合郭芙這種身體久病不動的人進行恢複性訓練，所以自從開始練習以來，郭芸感覺自己恢複的效果真很棒，她每天不但精神好了很多，吃的飯也是一天比一天多了，身體更是越來越有力氣，隻不過郭芸卻依然覺得有點慢，還想要更快一點，於是郝閔幹脆就建議她練luo體瑜伽。
    好吧，所有人都不知道的是，其實郝閔真正推崇的是luo體瑜伽……
    因為luo體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的感覺，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機動性，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺，能夠更容易讓人達到一種天人合一的忘我境地！
    遺憾的是，平日裏郝閔自己也不敢公開承認這一點，更別說去當著外人的麵脫光衣服，畢竟華夏人的觀念還沒有西方那麽開放，華夏女人骨子裏麵的含蓄也依然存在，所以她最多也就偶爾在自己的房間裏麵嚐試一下，大部分時間她都是穿著緊身衣在客廳裏練。
    但既然郭芸有需求，於是作為醫生的她就給郭芸講了luo體瑜伽的一些好處，至於郭芸同不同意那就是另外的事情了……
    第一，luo體瑜伽會讓人的動作會更加標準，因為沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否真正的伸展了，身體是否保持挺立了。
    第二，luo體的時候看身材也會更苛刻，因為你能清晰真實地看到自己的身體，自然也就能激勵自己加大運動量，不容易產生懈怠的心理。
    第三，luo體練習時看效果會更直接，尤其當你長期堅持鍛煉的時候，你會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛煉出的肌肉，你能感受得到形體的一些細微變化，而有衣服的時候你是感覺不到這點的，隻能通過體重計。
    第四，luo體的時候新陳代謝會變得更快，因為練習luo體瑜伽時，人體表的溫度更容易產生變化，尤其是在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，也更能促進身體的新陳代謝，讓皮膚保持年輕和活力。
    第五，luo體瑜伽會更健康，因為不穿衣服就減小了衣物對身體的束縛，也會讓動作變得更加輕盈，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能。
    第六，練習luo體瑜伽的過程會更讓人興奮，這個無需解釋。
    第七，練習luo體瑜伽的時候，你可以及時發現自己哪個部位變胖了，應該進行減肥了，並且在運動過程中你能準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握……
    第八，練習luo體瑜伽對心靈壓力的釋放是別的方式無可替代的……
    第九，……
    隻是好處雖然是很多，但郭芸肯定抹不下臉麵去做luo體運動，於是這個事情也就不了了之，直到郝閔突然有一天很驚世駭俗的先行一步。
    因為男朋友的背叛，加上這些天和馬林這位大少爺之間發生的‘不倫姐弟戀’，郝閔這幾天突然整個人一下子就徹底放開了，好像平日裏身上所有的束縛都不存在了一樣，很多原本在意的事情突然也覺得沒什麽了，於是她在那天正常練習瑜伽的時候，突然就當著楊穎還有郭芸的麵脫光了身上的衣服。
    但其實也沒什麽，白天家裏又沒外人過來，蔣欣去上學了，馬林更是不到半夜不回家，甚至現在夜不歸宿也逐漸成了常態，郝閔哪怕是一整天不穿衣服也不礙事，更別說隻是在練瑜伽的時候脫衣服呢！
    於是兩天之後，郭芸也忍不住偷偷的跟著脫了，再然後是楊穎……反正她們三個都是女人，也不怕互相看。
    可是她們是萬萬沒想到，馬林今天竟然一大上午的就跑回來了！
    頓時三個人全傻掉了，因為她們此時正做著一個難度比較高的動作，最關鍵還是姿勢……所以馬林這一進門頓時是把她們三個全看光了不說，還看的是通透徹底！
    這麽活色生香而且曖昧刺激的一幕，隻怕任何男人看到了都會難免產生衝動，馬林自然也是一樣，所以他非但沒有移開目光，反而是很誇張的張大嘴巴，甚至還不由自主的流下了口水……
    頓時，郝閔她們三個是各種驚惶失措的一邊尖叫一邊拿起旁邊的衣服遮住身體。
    這下馬林也是相當的有些尷尬，於是連鞋子也不換了，直接就朝著樓梯走了過去，“不好意思，我趕回來換件衣服而已，陸萱還在下麵等我，你們不用管我……繼續，繼續練你們的！”
    繼續你個大頭鬼啦，全都被你看光了，誰還能繼續啊！
    而且……繼續給你看？
    美的你！