95章,半蹲訓練
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楊凡很驚喜,一個星期就可以學到殺伐手段了,不過剛才別說五分鍾,多長時間他心裏清楚,也就兩分鍾。
他不知道自己能不能堅持,想想他想念的家園,他沒理由不堅持。
楊凡從新拿起啞鈴,這個動作讓寒城一驚,寒城的意思是空手做動作,沒想到楊凡又去拿起啞鈴,這樣下來,最起碼多出一倍的訓練成果,這是什麽概念,就算是寒城都不敢這麽做。
不過楊凡能堅持二十分鍾嗎?寒城也不好判斷,什麽話也沒說,寒城走了。
和剛才一樣,楊凡沒到兩分鍾腿就開始顫抖,三分鍾腿顫抖得更加劇烈了,四分鍾楊凡感覺那雙腿已經不是自己的腿了,五分鍾他發現他的手臂已經抬不起來啞鈴了。
五斤重的東西,楊凡不服,他不相信他堅持不了二十分鍾,可是事實已經證明,他五分鍾身體就已經出賣了他。
腦門上的汗水一滴滴的掉下來,楊凡有點不相信,難道是他身體虛了,時間長沒做運動的事情。
六分鍾,楊凡仍然咬牙堅持,不過身體顫抖的更加劇烈,馬上成為了發動機,小馬達,他好想動一下,胳膊彎一彎,或者腿彎一彎。
可是隻要彎一彎是不是就代表服了,不能堅持了,他不行了。
那絕對不行,他咬著牙,硬挺著,汗水漸漸的滲透了楊凡的衣服,一定要堅持到二十分鍾,就是這樣一種信念,他一直在做。
他感覺天旋地轉,也不知道是多少分鍾,他的眼睛被汗水浸透,睜不開眼,又不能用手擦,隻是甩甩頭,把一些汗水甩去。
他看景物也開始朦朧起來,近在眼前的牆壁,牆壁下麵的單車,還有其他訓練器材,所有東西都開始朦朧。
牆上掛著一塊鍾,楊凡瞟了一眼,時針對著二的位置,分針對著四的位置,楊凡忘記了當初是幾點開始做這個動作的。
不過楊凡也想了,既然不知道了那就在來二十分鍾又如何,如果可以堅持那他就不會放棄。
時間慢慢過去,汗水漸漸落下,楊凡好累,好疲倦,好像睡覺,好像些一會,他的眼睛在次看了一眼鍾表,分針對著六的位置。
咬了咬牙,心中大喝,他真的堅持不了了,在堅持一下,就一下,他一直這麽告訴自己,結果他又堅持了五分鍾,最後他也不知道他是怎麽放下的,不過二十分鍾絕對搓搓有餘。
這時的楊凡已經筋疲力盡了,眩暈,天旋地轉的感覺,惡心,想吐,又沒東西可吐,吐不出來。
想喝水,非常想喝水,楊凡對著旁邊放著的一個礦泉水箱子過去,打開一瓶礦泉水開始大喝起來,兩口一瓶。
接下來又打開一瓶倒在腦袋上,又看了看鍾表,媽的,這十分鍾過的老快了,轉眼就過去了。
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楊凡又擺出姿勢,雷打不動,就這個姿勢。
幾個小時很快過去了,楊凡都不知道自己經曆了什麽,痛苦的輪回,雙腿此刻已經不能再動彈一步。
雙手也筋疲力盡,腦袋嗡嗡的,感覺又幾百隻蒼蠅在他頭上圍繞著。
滿地的汗水,楊凡哪也不想去,就想多休息一會,寒城這時進來了。
看見楊凡的的第一眼沒感覺奇怪,流些汗水是必不可免的,敢問當兵的哪個沒經曆過這些。
不過當寒城看向他旁邊的礦泉水瓶子的時候就震驚了,整整一箱二十四瓶礦泉水,就剩六瓶,也就是說楊凡在兩個小時喝了十八瓶。
這絕對不可能,喝十八瓶礦泉水,哪有那麽大的肚子,難道他都流汗流出去了,更不可能了。
在看楊凡腦袋是濕的,寒城才醒悟,原來是這樣。
楊凡,你可以回去了,明天再訓練,你可以在家裏,也可以過來,反正都一樣。”
不了,”楊凡搖頭晃腦,現在看寒城睜開眼睛的力氣都沒有了,他隻想休息一下。
張恒見狀也知道楊凡是累了,也沒在打擾楊凡,就讓他一個人在這裏休息。
訓練的時間過得很快,每天除了睡覺,就是訓練,感覺每一天都充實的狠,根本沒有任何做其他事情的時間。
兩個小時並不多,不過這兩個小時的訓練強度絕對讓人大吃一驚,其實寒城也很吃驚,那可是拿著啞鈴做動作,比平常不知道難上多少。
然而楊凡卻做出來了,這一切都是信念,寒城不知道他要是做這些動作可不可以比得上楊凡。
他不敢說一定,這兩天楊凡以肉眼可以看見的速度在成長著,其實第三天的時候寒城就在想要不要給楊凡多加一些訓練項目了。
後來想想還是算了,本來這些訓練項目就遠遠超出了寒城的目標,這樣下來楊凡的基本功很紮實。
這些日子張恒也給楊凡打電話,有的時候還特意的來楊凡這裏找楊凡,可每次楊凡都在睡覺,白天晚上的睡覺。
楊凡是豬嗎?”張恒不覺的這樣想。
楊凡該在寒城那裏訓練就在他那訓練,回家後,他還要自己訓練。
隻要是有時間他一定不會閑著,就是一頓訓練,秦月知道楊凡在訓練,一開始很是不屑的看著楊凡,“幹哈呢?這個姿勢,訓練要參軍啊?”
沒,我拉粑粑呢?”
楊凡這麽回應,給秦月氣的一震無話,好惡心,不過秦月也習以為常,“那你要小心了,別拉褲兜。”
秦月有事沒事就在楊凡身邊過一下,或者是從冰箱裏拿出一個雪糕,又或則做一些誇大其詞的動作,吸引楊凡的注意。
楊凡雖然沒啥定力,但是楊凡知道他自己該做什麽,不該做什麽。
這些日子楊凡的膽量大了,管家做好飯後,基本上都被楊凡一個人吃了,害得秦月沒得吃,楊凡吃飯也快,刷刷,一兩分鍾就完事了,沒菜了。
害得管家還要給秦月在做一份。
這些日子楊凡感覺到了自己的變化,現在他不再像以前一樣,二十分鍾累的死去活來的,一休息恨不得休息一天,現在不說輕鬆完成二十分鍾,反正是綽綽有餘。
這麽說吧,半個小時現在楊凡眼睛都不帶眨一下的。
自從馬超被打後,琴幫梁堂主心裏就一直不爽,他不明白寒城為什麽那天會到場。
當一切都在掌握之中的時候,忽然變動了,向著一個不可控製的方向發展,誰都不會很爽。