，最快更新鍾先森的鬆露蛋糕 ！
    在他周圍像蒼蠅一樣粘了大半天就是為了問他今兒個中午吃什麽……
    鍾未然隻覺得心裏頭一團無名的火噌噌噌往上漲，果然是把她慣的！
    “昨天05單外賣遲到5分鍾，11單外賣菜和飯都混在一起了，14單……”
    “主廚……我突然想起來我今天的地還沒有拖！”
    還沒等鍾未然說完，鬆露的身影已經消失在他的麵前，耳邊瞬間清淨了不少。
    “呼……我的天，真是要命！”
    鬆露躲進後院，喘著粗氣，她一個155斤的胖紙這麽靈活她容易嗎？
    又被抓小辮子了！
    真是該死。
    可是這能怪她嘛？
    05單雖然不遠，可她卻在小區的最裏麵幢，問題是沒有電梯啊，5人份的午餐，她一個人哼哧哼哧背到8樓，遲到幾分鍾怪她咯？
    至於這11單，說起來就來氣，明明不是她的錯，非要把這鍋背她身上，她按照顧客的指示放到樓下門衛處，她走得時候還是好好的，結果人家去取的時候已經被擠到了地上，這也要怪她？
    不過為了美味的午飯，她忍了，這些都扣她頭上吧，隻要別不給飯吃就好~
    蒼天一定是嫉妒她的才能！
    鬆露深吸了口氣，讓自己歸於平靜，然後轉身當做什麽都沒有發生以下，開始拖地。
    雙腿彎曲，雙手用力，我拖！我拖！我拖拖拖！
    鬆露一邊拖地一邊嘴裏不停的念叨，之前隻要她一拖地的，小米就不停在她耳邊碎碎念，說什麽姿勢一定要正確……
    剛開始那幾天還覺得累人，最近倒是也習慣了這個強度。
    她完全沉浸在拖地中，絲毫沒發現身後幾人默默的湊到了一起。
    “今天一大早胖露就怪怪的。”石頭摸了摸下巴，一副思索的模樣。
    大樁點頭：“我也看見了，平時讓她幹活，都是不情不願的，今兒個卻是特別賣力！”
    小米：“完全已經超乎了我的認知，這又是什麽症狀？”
    幾人紛紛搖頭，研究胖露已經成了他們的每日必修課，因為很有可能就會被主廚抓去當壯丁，詢問一番，所以他們必須時刻做好功課。
    回答不上來的後果可是很嚴重的！
    “啊！”
    正在他們思考的出神的時候，鬆露突然叫喚了起來，嚇得他們連忙回到自己的位子，裝作若無其事的工作，結果鬆露好像根本沒有看見他們似得，放下拖把就跑進了更衣室。
    這是什麽情況？
    幾人麵麵相覷，搖搖頭。
    鬆露把手機掏了出來，打開備忘錄，在上麵寫下一個標題“運動源自生活”。
    這也是她剛才拖地拖著拖著就突發奇想想到的，拖地，掃地，擦桌子，擦窗戶，洗衣服，收拾東西……都可以好好利用起來。
    輕食講究七分吃，三分練，飲食與運動的完美搭配，自己之前把注意力都放在了輕食上麵，忽略了能量守恒定律。
    她會瘦，那是因為自己吃下去東西全部被消耗了，甚至還遠遠超出了她的能量攝入。
    輕食雖然比其他實物攝入的卡路裏都要低，但一樣需要運動來消耗，這段時間自己除了幹雜活，就是送外賣，根本沒有運動的時間，但換個角度想，幹雜活和送外賣可不就是在運動麽。
    尤其送外賣，簡直比每天跑5，6公裏還要折磨人，她粗略的估計了一下，貌似每天送外賣走得路，都比5，6公裏要多了！
    這算不算是給吃貨宅們分享的幹貨？
    ┗|｀o′|┛嗷~~
    自己實在是太有才了，吧嗒吧嗒把自己的總結全部寫了下來，準備做第一篇正式的幹貨！
    另一邊，鍾未然將洗好的苦苣撈出放在盤子裏，整理好手指胡蘿卜，把秋葵放入熱水鍋裏，便開始動手烤口蘑，每一個動作幹淨利落，不多一步，也不少一步。
    手指靈活運作在料理台上，處理不同的食材，神色專注，絲毫不受任何影響。
    他對於料理的執著是外人永遠不會明白的，就像他遊走在世界各地，尋找屬於自己的料理真諦一樣。
    很多人都不理解，他明明可以站在金字塔的最頂端，卻偏偏要徘徊在最底層，在他眼裏，料理沒有任何明確的邊界，有的隻是那一顆對於料理的心。
    在沒有遇見鬆露前，他並沒有覺得胖有什麽不同，在他眼裏，人不管是胖還是瘦，都離不開料理，尤其是在國外，他遇見過無數個癡迷於美食，體重上兩百斤的食客，那又如何，對他來說，隻要做出讓人滿意的料理便足夠了。
    鬆露不一樣，她喜歡美食，卻又想要有曼妙的身姿，說實話，一開始他是打心底諷刺她。
    可是在看見這個胖女孩一次次堅強的站起來，又認命的倒下去的時候，他心底好像有什麽東西呼之欲出，他喜歡任何具有挑戰的東西，尤其是在料理方麵。
    她控製不住自己對美食的欲望，又企圖改變現狀，小心翼翼的控製這自己的食欲，貪婪的眼神就出賣了她的心。
    他想告訴她，這世界上還存在著另一種美食，既好吃，還不會發胖。
    橄欖油入鍋，把切好三文魚放入平底鍋中，發出滋滋的聲音，沒有加任何的料。
    橄欖油能夠軟化體內脂肪，幫助減肥，三文魚中則含有大量優質蛋白，比其他魚類都要高，作為人體補充蛋白的優選食材。
    “叮”
    烤箱時間到了。
    鍾未然將煎好的三文魚裝盤，轉身取出烤好的口蘑，一個個圓鼓鼓的，像鬆露的肉臉一樣，他沒來由的輕笑了一聲。
    片刻，偌大的白色磁盤上擺上了煎好的三文魚，烤口蘑，水煮秋葵，手指胡蘿卜，還撒了一層切好的苦苣。
    苦苣內含有大量豐富的維他命c，能夠增強機體活力，富含的氨基酸能夠促進大腦和肌肉機能，幫助身體排出廢物和毒素。
    秋葵是低熱量植物，且含水量高，脂肪少，富含蛋白質、鈣、磷等營養物質，也是輕食的常見搭配蔬菜。
    盤中的搭配都是他精心設計，為鬆露量身定製的減脂餐。
    考慮到大量運動之後，體內的糖、蛋白質和脂肪分解產生大量乳酸，磷酸等酸性物質，會使人感到精神疲憊，關節酸脹，他特地準備了蘋果和柑橘，手指胡蘿卜，補充人體所需的碳水化合物，緩解疲勞。
    他滿意的點了點頭。
    素有魔術手之稱的他，能夠靈活的將食材運用在每一道料理之中，發揮出它的價值，已經不僅僅局限於色香味，甚至提升到了食物賦予食客的精神價值。
    “哎呦呦……”
    就在他開門的瞬間，一個巨大的身影直接摔了進來，幸好他動作敏捷，才逃過一劫。
    鬆露蹦躂了幾下，努力穩住自己的身子，在感受到周身氣溫降低之後，她的小心髒咯噔了一下，她慢慢轉過身子，選擇性的無視了鍾未然冷若冰霜的視線，撓了撓腦袋，裂開嘴很不要臉的揮了揮手，“哇，主廚！我們好有緣！這樣都能碰到！”