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    三天後，任天佑抄完了十遍武道基礎，本來他第一天就可以抄完的，可是他聽從了大師兄劉封的意見，在每篇文章上都協商了自己的注解，如此才花費了三天的時間。
    在闡武堂內，任天佑小心的看著師父白翁的臉色，害怕他對自己寫的東西不滿意。隻是他哪裏知道，白翁對他是非常滿意的。
    對白翁來說，任天佑隻是一個小孩子，他本來就沒有對現在的任天佑抱有太大的希望，隻是他鑒於任天佑的資質，所以才如此嚴格的要求他。可今天，就是這個才七歲還不到八歲的小孩子，給了他一個大大的驚喜啊。
    “資質好……又聰明……這可是真是一個學武的好料子啊……”
    你可以想一下，如果是一個普通人家的七歲小孩子，他們現在會幹什麽。讀書、認字……可看任天佑呢，他已經可以認字了，便是許多書籍也已經讀通，不然也不會寫出這些東西。以此來看，用神童來形容任天佑，是一點也不過分的。
    “任天佑，寫的不錯，不過還有許多地方都是你的臆想而已，這些東西我是交不了你的，畢竟每個人對武道的理解都是不同的。我能教你的，也隻是讓你對武道更加通明。”白翁難得的誇讚起了任天佑，他站起身對任天佑道：“好了，文章的事情就到此為止吧，不過你要記住，這武道基礎一書不可放下，要時刻通讀。”
    “是，師父！”任天佑馬上欣喜的抱拳。
    點點頭，白翁示意任天佑跟在自己後麵。兩人一前一後來到了大堂的後麵，這是一個小型的練武室，是白翁閉關修煉的地方。
    白翁坐在當中的蒲團上，對任天佑道：“任天佑，今天我就教你三段練體術。此術乃我白翁自創的基礎修煉之法，旨在鍛煉人之平衡、柔軟和步法。”說著，白翁從一旁的小書櫃上抽出了一本薄薄的冊子，遞給了任天佑。任天佑馬上迫不及待的接了過來，也不顧白翁的反應，就翻看了起來。
    三段練體術，是闡武武館最基礎的武學，在於讓弟子練身體、力氣時，保持身體的平衡性、柔軟性等等，然後再配上基礎的步法，穩固下盤。
    這些都是很普通的東西，在江湖上並不難見，一般的武者修煉都會修煉這些東西，隻是能夠把這些東西結合在一起的並不是很多。白翁能夠使得三者合二為一，可想他的不凡。
    薄薄的書冊，由九張厚紙組成，每張紙上都畫著兩幅簡單的動作，任天佑越看越覺得沒趣，因為這動作實在太簡單。
    白翁注視著任天佑的表情，一看他的樣子就知道他心中所想，笑道：“徒兒，是不是覺得上麵的東西太簡單啊？”
    “哈哈……”被白翁看破心思，任天佑手也不自覺的抓了抓腦袋，以掩飾自己的尷尬。
    “你這臭小子……”看任天佑的樣子，白翁笑罵了一句，解釋道：“小子，你不要看這上麵的動作簡單，可卻是千錘百煉而成。這樣吧，你現在就在我麵前打一套上麵的動作，隻要你能夠一次做完，我就教你更高深的武學，如何？”
    “師父不許騙人……”任天佑眼睛一亮，話脫口而出，不過他一說完就後悔了，臉上一片尷尬之色。
    白翁不以為意，示意任天佑趕緊打一遍給他看。任天佑看此，馬上仔細看了一遍書冊，把上麵的動作都記了下來，然後便放下書，走到中央打起上麵的動作。
    練體術，共有九式，每式兩個動作，可謂簡單至極。任天佑照著書冊上的圖畫小人，當即就擺出動作。他站立中央，微微下蹲，腳向前，上身後仰，拳向右出，擺至後身，快速翻身，以右手按地，左手扶左腳，快速旋轉，成螺旋之勢。
    此便是第一頁之動作，任天佑很簡單的做了出來。隻是當想到第二頁動作之時，他發現以這個動作根本無法接上來。
    說來，二頁動作也簡單，講以他倒立之勢，彎腰直立，並側踢一腳。可是，這個直立的方位卻是要求站立於一身為之外，不可多、也可少。要想做到這個動作，沒有一定的身體柔軟性是無法做到的，而任天佑顯然做不到。
    “怎麽？做不下去了？”白翁看著僵立在那裏的任天佑，輕聲笑了起來。
    任天佑被他這麽一激，當即不管不顧，快速側身站立，並踢出左腿，使得左腳與頭平行。他順勢蹲下，左右腿平行，成一條直線，後快速翻身，手撐地而起。此時，他已做完三頁動作。
    對於任天佑做完三頁動作，白翁一點也不得奇怪，畢竟這小子可是修煉了三四年了，如果他做不到，那才奇怪呢。
    對於三段練體術，前三頁是非常簡單的，隻要有過一定的修煉，任何人都可以做到，隻是看是否到位罷了。真正困難的，是後麵六頁的內容。
    這不，場中任天佑開始了第四頁的動作，他接連踏步，以向前向左向右並行之勢，如走貓步一般，隻是幅度更大。踏步時，任天佑在場中轉圈，並雙手出掌，與腳下步法成相反之勢。這幅動作，任天佑走的很慢，因為這是很考驗人的柔軟性的，一個不好就會跌倒。但是，任天佑還是順利的走完了一圈，接著側翻身站立圓圈中央，以蹲馬步之姿勢，快速出三十六拳，然後左身著地，側倒。
    這一快速的動作打出，任天佑卻是感到渾身乏力，腦子有些暈圈，不過這還難不倒他。他回憶著書冊中的動作，再次起身，跳起連續踢腿，並在空中翻身，落在地上。
    呼了口氣，任天佑讓自己微微平靜，如今他已經做完四頁動作，隻需再做完後麵五頁便可學到更加高深的武學了。
    任天佑自己在心裏打氣，並快速的開始下一步的動作。隻是此時他突然停住了。剛才他急著記動作，卻沒有仔細的分析每幅動作，此時想起，這第五頁的動作竟是兩幅很怪異的圖畫。
    他記得，五頁中的第一幅動作是側躺在地，右手托頭，右腳盤到腹前，左腳微微彎曲，左手杵在腰間，並保持一刻鍾。然後翻身，左側身子著地，以右手、右腳做以上動作，並保持一刻鍾。第二幅，頭著地，腿著地，腹向上，考驗人的腰力和柔軟性，並同時雙手平伸，與腳跟齊。
    你要知道，也許接連做這些動作並不難，可上麵的要求第一幅就做一個小時，然後快速做第二個動作，這就難辦了。
    人待的久了，身體血液就會麻痹，如何可以快速的做第二個動作？
    此時任天佑想到了書冊上的介紹，上麵說的很清楚，要想保持人體血液的流通，必須抖動身上的肌肉，可這都需要訣竅，任天佑並不懂這些訣竅啊，所以他卡住了，不知該如何動作。
    “怎麽？卡住了……”白翁笑眯眯的看著任天佑，猶如一個白毛老狐狸般。
    任天佑很是尷尬，他站了起來，低著頭喃喃不語。
    白翁也不諷刺他，道：“這些動作，並不難。可是你知道嗎？任何武學的動作都不難。招式、套路誰可都學，那些隻是表麵罷了。學武真正困難的，是發力的技巧，而控製肌肉，引導血液流通，就是發力的基礎。現在，你可服了！”
    任天佑抓了下腦袋，馬上赫然道：“是，弟子心服，還請師父教導弟子正宗的三段練體術。”
    對任天佑知錯認錯的表現，白翁很是滿意，他縷著胡須，繼續說道：“好，非常好。不過我現在不會教你的。現在你需要做的，就是自己體悟三段練體術。後麵的東西你不會，可以先不用管他，可前麵的動作你是能夠做到的，現在你要做的，就是在鍛煉身體之餘，把前麵的動作都做到位。知道嗎？”
    “是，弟子謹記師尊教誨。”
    武學基礎最為重要，每走一步必須踏踏實實做到位。這些東西任天佑雖然不是很明白，可他早就聽爛了，並且一直也是這麽做的。這對他來說，已經是一種習慣了，所以他很自然的就懂了師父的意思。
    在接下來的時間裏，任天佑除了跟著眾位師兄打磨身體，鍛煉力氣，就是修煉三段練體術。很快，一個月的時間便過去了。這一個月的時間，任天佑的進步並不明顯，不過他依舊可以感覺到自己的不同，尤其是做三段練體術時，他已經可以很完美的做到前四頁的動作，而不出任何差錯。
    而且有了白翁的教導，他發現自己現在可以初步掌控自己的力氣了。以前，他發力、收力時總是做不到最好的掌控，偶爾還會因為力氣太大，而鬧出一些笑話。可現在不會了，他可以清晰的感覺到自己體內的力氣，那種充滿力氣的感覺，真的很棒。