“你真能扯！還放鹽？你是不是看我是新人耍我！你不也沒入隊幾天嘛？”

    程耀強本以為這是自己偷師學來的秘技，喝的時候有種“專業人士”的優越感，但卻被路遠一頓批判，急了，太陽穴鼓起來的青筋很明顯。

    “你不信的話，那你隨便。”路遠不想爭吵，擺擺手。

    “信誰我也不能信你啊。”

    “你得信他的！他是咱們隊訓練和策略指導。”朝洋說著，從水壺架上拿下一瓶寶礦力水特，“你看後麵這成分表，主要成分就是白砂糖、葡萄糖加鹽，還有點兒香精，沒什麽奇怪的東西。”

    程耀強接過瓶子仔細看看，“就這，這能說明什麽？”

    “不管你信不信，我得跟你說清楚。長途騎行大量出汗，就是水分流失。我們喝水喝運動飲料的目的就是快速補充人體的水分流失。人體體液的成分是什麽呢？並不複雜，很簡單，就是水和電解質。所以，一般的純淨水隻能補充水。電解質怎麽來？簡單理解就是各種鹽，我說著這鹽是指咱們化學課學的鹽類，氯化鈉、氯化鉀、氯化鎂之類……”

    路遠一上課，與之前的書生意氣的氣場完全不同，一下成了個經驗老道的教練，這讓程耀強感覺不容置疑，表情慢慢的平複下來，安靜的聽著。

    “……電解質的主要功能是保持體內血溶劑平衡，幫助神經傳送，調節肌肉收縮，保持酸堿平衡。咱們長時間騎行為什麽乏力、口渴，其實就是電解質紊亂，結果就是脫水，嚴重就會休克。講完了。”

    “那其實糖並不是很重要？”程耀強這次虛心的問。

    路遠接受了他的態度轉變，表情也自然放鬆，“怎麽說呢，糖主要是升血糖的。其實早晨吃飽了就得，如果不餓的話，都沒必要補充糖，電解質才是關鍵。你注意到沒有，有時候一天騎行完了之後，有些人騎行服後背都一層白霜，其實那就是析出來的鹽分。所以才需要補充。”

    “哦，受教了，怪不得呢，我就是這樣。原來最重要的是補充電解質啊。懂了！下次我得加點兒鹽！”

    朝洋一笑，“你費那勁呢。買一瓶寶礦不就得了。”

    “那也不能浪費，加點水稀釋一下。寶礦力水特裏不也有葡萄糖嘛。”

    程耀強說著把葡萄糖瓶子放進背包裏。

    朝洋跟路遠相視一笑。

    無論什麽時候，新人都不好帶，尤其是本來就是騎行愛好者的半吊子，沒點兒過硬的實力或者專業知識還真不見得鎮得住。雖然路遠認識沒多久，但大家都已經知道他關於騎行方麵的知識已經堪稱專家了。

    “對了，遠哥，我表上的這功率靠譜嗎？”朝洋胳膊伸過來，讓路遠看手表上的顯示數字。

    “300瓦啦！不過即時的都沒多大意義。”

    “怎麽呢？”

    朝洋被打臉，程耀強偷眼旁觀。

    “洋哥，你這個就跟瞬間最大時速似的，騎到六七十也沒多大意義啊。”

    “好吧。我主要就是想裝個逼。”朝洋一笑。

    路遠會意，“其實就是讓我看你買了個表！”

    倆人哈哈大笑。

    本以為能看到朝洋被打臉，但他們隻是互相玩笑而已，程耀強頓時悻悻然。不過，朝洋手腕上的那塊佳明運動手表看上去確實高大上。

    “這表得多少錢啊？”程耀強怯生生的問。

    “不到三千，兩千八百多。”

    “哦！”

    程耀強不說話了，扭臉看對麵在健身器材上壓腿的老太太。

    “有錢！”路遠斬釘截鐵。

    接觸了幾天，路遠發現朝洋並不是表麵那樣冷漠的一個人，偶爾也有點兒悶騷，就比如剛才。而此時此刻，應該是和他交心的時刻。

    “哎，路遠，你評價一下咱們車隊的幾個人唄。”

    果然不出所料！

    路遠暗笑。

    “這不太好評價，我是剛來，初來乍到。”

    “剛來的反而比較客觀。沒深入了解一個人的時候，給你的印象就客觀，不帶有感情色彩。反而大家熟了之後就不一樣了。另外，一個人自己認為的形象未必是客觀形象，所以最初給別人的印象反而可能是真正需要思考和改觀的。這話說的有點兒繞，反正你明白我的意思。”

    “明白！哥，你看來是完美主義者。”

    朝洋自戀的一笑，“繼續。騎車啊，別的倒也無所謂。”

    “知無不言，言無不盡。懲前毖後，治病救人。洋哥你騎車很用功，守規矩，感覺有專業運動員的素質。但上次富山之戰看出一點兒問題——就是你的爆發力和耐力相對來說都顯不足。”

    “都顯不足？”朝洋一臉驚訝。

    “對！你肯定以為你的爆發力還可以。但是咱們騎車不是短跑，隻有一次爆發，需要很多次爆發。”

    朝洋仔細琢磨了一會兒，點頭，“哦哦，然後。那問題在哪兒？”

    “其實很簡單，洋哥你忒瘦了。肌肉量和脂肪量都不足。肌肉是瞬間爆發力的基礎，脂肪含量是長途騎行的保障。你需要做的就是除了騎車，得像費一那樣擼擼鐵，另外多吃。”

    朝洋雙手合十，指尖對壓一下，看的出來是在抑製壓力。

    路遠的話對他來說，真的打擊不小。

    “你的意思我懂了就好辦了。”

    “遠哥，那我呢。”

    “哎，你別叫我哥，咱倆一屆的。你騎就完了。”

    “騎就完了？完了？”程耀強張著大嘴。

    “完了。”

    “就完了啊？”程耀強再次追問。

    “完了啊。”

    “我沒懂，什麽叫騎就完了。”程耀強一臉懵逼。

    “你騎車沒什麽毛病啊，沒挑兒啊，我還說啥，所以騎就完了啊。”

    “靠，你們倆這沒接沒完的。跟瓊瑤似的。”朝洋扭過頭衝程耀強說，“就是在他看來，你騎車沒什麽問題。騎就完了。”

    程耀強被路遠狠狠打擊過一次，所以對路遠對他騎車的評價完全不自信，直到看到路遠對朝洋的發言點頭表示肯定，才露出憨厚的傻笑。

    “下一個。”朝洋說。(www.101noveL.com)