艾斯不是無的放失，畢竟誰還沒有崇拜過蘇神！
    三十歲，可謂是男人一生的黃金時期，但於運動員而言則是已經過了巔峰期。
    但蘇神之所以是蘇神，他在這個年紀逆天封神。
    在東京奧運會上，蘇神在男子100米中跑出了驚人的9秒83，僅比飛人博爾特9秒81的世界紀錄多了0.02秒！
    要知道，博爾特那年才22歲，正值一個運動員的巔峰。
    而蘇神創造這個成績時，他已經32歲了。
    眾所周知，蘇神的身體天賦並不高，但為什麽他的速度能不斷地提升！？
    源於他每一次訓練的質量。
    量，是訓練量。
    質，除了認真的態度外，蘇神對每一個動作都要最標準，起跑準備、腳掌落地、擺臂動作，他甚至刻意改變了自己的擺臂動作。
    艾斯前世看過蘇神的訓練視頻，不可謂不苛刻，他認為可以借鑒一下。
    喵喵訓練量上絕對是足夠的，態度也是認真對待。
    所以，隻能在訓練方式上下功夫。
    當然，一個是人類，一個是精靈，本質上存在差異，照搬肯定是不行的。
    不過艾斯現在還沒有頭緒，畢竟他前世既不是運動員也不是教練，僅是懂得一些健身知識而已。
    他需要時間來思考。
    其實還有一個更便捷的方法可以讓喵喵的奔跑速度提高的一個檔次，那就是讓喵喵回到以前用四肢奔跑的動作。
    遇到危險時，人們不是常說恨不得爹媽多生兩條腿。
    四條腿肯定跑得比兩條腿快，所以遇到棕熊時不要妄想能跑得過它。
    不過這是一個行不通的辦法，因為喵喵當初為了瑪丹娜努力學習人類的行走方式，它後肢的骨骼已經發生形變且不可逆轉。
    正常喵喵四肢站立時背脊是呈直線的，而喵喵到了臀部位置就向下傾斜，姿勢與兔子有幾分相似。
    這個動作，喵喵可以獲得較快的瞬間爆發速度，缺點是容易翻過去，畢竟喵喵不是兔子。
    貓和兔子的奔跑方式還是有很大區別的。
    “今天就先到這裏，讓我回去好好想想，你別著急，我們一定能找到辦法的。”艾斯揉了揉喵喵腦袋，安慰道。
    喵喵點頭應允，它也清楚這種事情急不來。
    隨後，一人一貓跑步回到精靈中心。
    他們熱汗淋漓，渾身散發著熱息與氣味，注意到其他人嫌棄的眼神，艾斯打消直接去餐廳用餐的想法，和喵喵先回到房間。
    房間內的冷空氣令人精神舒爽，艾斯見到床上膽小蟲和風鈴鈴還在呼呼大睡，沒有叫醒它們，從包裏拿出幹燥的衣物，走進盥洗室。
    喵喵已經浴缸裏放好了熱水。
    艾斯往裏麵丟下一顆泡澡球，與熱水發生反應，咕嚕嚕像開水煮開的樣子。
    不一會兒，浴缸裏的水從透明變成了黃色。
    空氣中彌漫著檸檬與薄荷的香味。
    泡澡的精髓在於一個“泡”字，艾斯和喵喵已經在外麵先清洗了一下身子，然後才進入浴缸裏泡澡。
    渾身浸在暖洋洋的熱水裏，還有讓人精神放鬆的香味，艾斯露出愜意的表情。
    喵喵趴在浴缸邊緣，吐著舌頭，彷佛醉倒了一樣。
    盥洗室門沒有關，膽小蟲突然進來。
    膽小蟲一般是在8點左右醒來，在早餐9點前進行一個小時的跑步機跑步，而風鈴鈴不需要進行體能訓練，所以它是起得最晚的一個。
    一覺醒來，就有早餐可以吃。
    艾斯對膽小蟲招了招手，讓它過來，然後幫它清潔口腔。