林遠不願露怯，硬著頭皮問道。
    “很簡單，先一人兩百個蛙跳，然後一百個俯臥撐！”
    “你們跑完了啊，我還想跟著跑一跑呢！”
    第二天一早，沈雯滿麵焦急的把林遠推醒，你快起來，咱們得第一個去排老主任的號，找他看病的人太多了。
    林遠有些遺憾的吐槽道。
    仇靖眨了眨眼，跑是跑玩了，但還有很多項目沒有做，你要不要一起？
    第624章
    剩下的人給我接著練，完成不了就沒有早飯吃。
    回到客廳，林遠一屁股仰倒在沙發上。
    雙腿酸麻脹痛的快要爽死。
    “你快給我捏一捏，媽的受不了了。”
    厲海潮也實在：“不行的林總，教官會罰我的，我還得出去做俯臥撐呢！”
    “哎，你他娘的還真走啊？”
    林遠欲哭無淚的眼瞅著厲海潮又走了。
    王峰，王峰你快來。
    無奈之下，他隻好想表哥求助。
    至於沈雯他都沒考慮，手勁太小跟著捏不動他。
    總算是在王峰的一陣努力之下，把林遠那突然做了過量運動的肌肉群給按開了。
    好痛！
    一瘸一拐的林遠被沈雯看到了，她當場吃了一驚，險些以為是牛家的壞人打過來了，林遠跟人幹架才負了傷。
    後來聽他說是跑到後院跟那些保鏢連功搞的。
    這把沈雯氣的險些吐血。
    你明知道今天又大事要出門，還把自己搞成了瘸子，這不是存心嗎？
    林遠趕緊道歉，說自己大意了，沒想到仇靖他們訓練力度這樣的大。
    七點半開始吃早飯。
    七點五十林遠給老主任打了電話，說有要事拜訪，問他有沒有時間。
    終於雙腿開始發顫，蹲下就站不起來了。
    再看張龍他們，依然麵不改色的像隻大青蛙一樣蹦來蹦去。
    哎呦我不行了。
    林遠已經騎虎難下，來就來！
    馬上，張龍李震加上厲海潮等人就把林遠給圍在中間，由仇靖喊著一起做深蹲蛙跳。
    這玩意剛開始幾個是個人都能完成。
    但是五十個之後，那能堅持下來的人十不存一。
    林遠還算挺堅強，一直做到了八十個蛙跳。
    要來嗎？
    “是什麽？”
    林遠努力了一會，還是沒站起來，一屁股坐到地上動不了了。
    仇靖把厲海潮叫出例，讓他幫忙把林遠扶回去。
    被她都給推醒了還怎麽睡。
    林遠幹脆穿了衣服下樓，到後院找仇靖張龍他們去鍛煉身體。
    林遠無奈道：“咱們啥關係，還用得著排隊嗎，回頭給他的助理打個電話，到時候直接進去找人就行了。”
    “這樣啊，那你還眯會，我去看看孩子。”
    這幾個家夥剛從小區外跑回來，也不知幹了多少公裏。
    頭上的冒著汗水，都在寒冷的晨風中冒出了熱氣。
    (o)