寧雲文化產業園新開了一家南苑粵菜
    陸湘兒提了好幾次，想要嚐一
    《白夜追凶》現在已經在抓緊籌備，過兩周就要開
    等開機之後，方醒會比較忙，畢竟自導自演，還要一人分飾兩角，基本全天都要待在劇組
    因此，趁著現在還在選角階段，沒那麽忙的時候，方醒帶她吃一頓南苑粵菜
    南苑粵菜館的環境還不錯，方醒訂了二樓一個僻靜的小隔
    桌上貼了點菜的二維
    陸湘兒興致勃勃的掃了一下二維碼，打開小程序開始點
    “這個土窯雞，聽說很好吃，寧小芸吃過世貿那家的土窯雞，說特別好”
    方醒也拿出手機，掃了一下二維碼，一起點菜：“那就點一”
    陸湘兒在土窯雞上點了一下上麵的加號，說道：“土窯雞會不會很大份？會不會吃不完？”
    她點了土窯雞上的加號之後，方醒這邊的小程序上，也會顯示數量
    “太大份的話，就打包回去好了，多大點事，喜歡吃啥就點”方醒手指劃動，看到什麽想吃的，就點一
    陸湘兒看了一下主食，在米飯上點了兩下加號，顯示數量
    她繼續往下翻，等翻回頭的時候，發現米飯上麵的數量顯示的是
    “手滑點多”她隨手點一下減號，把米飯數量減成
    然後，又繼續
    過了一會兒，她再翻到米飯這一項的時候，發現數量顯示的還是
    “咦……怎麽改不了數”她又點了一下減，把米飯數量減成
    方醒發現米飯數量減少了，問道：“你改的米飯數量啊？”
    “對啊，手滑點多了，我給減回去”陸湘兒理所當然的回
    方醒翻個白眼，吐槽道：“怎麽滴？我就不能吃兩碗飯了嗎？”
    陸湘兒瞪大眼睛，詫異道：“額，你點的三碗啊？”
    “有什麽問題？我這麽大個人，吃兩碗飯很過份嗎？”方醒吐槽
    一般情況下，娛樂圈的明星，會盡量減少碳水攝入，甚至是直接零淡水飲
    現在的明星，無論是男明星，還是女明星，都瘦得非常離
    而且，人上鏡之後，是會顯胖
    所以，如果在電視上看到明星很瘦，那麽現實裏隻會更瘦，瘦得跟皮包骨一
    其實，這種特別瘦的身材，並不健康，但現在飯圈的審美就這
    男女明星都是越來越
    想要瘦，辦法就是降低體脂率，而降低體脂率，除了鍛煉之外，就是要減少碳水攝
    簡單點說，就是不吃主食，隻吃
    米麵之類的澱粉，才是轉化成脂肪的主要來
    因此，明星在減肥的時候，幾乎不吃碳
    如果想要健美增肌，練成肌肉男的，不止不能吃碳水，還要吃蛋白
    不過，事實上體脂率低到一定程度，很不健
    方醒不是賣肉型男明星，所以平時是吃主食
    不過，如果要拍劇，角色需要減重的話，也會對飲食進行調
    比如拍《狂飆》的時候，男主角“安欣”要求非常瘦，所以那個時候減重減了十幾
    後來拍《琅琊榜》的時候，男主角“梅長蘇”，更是瘦得憔悴，同樣要減
    連續兩部劇，導致方醒那段時間，一直很
    後來為了避免過度增重，平時吃飯的時候，隻吃一碗米
    並且，養成了習
    陸湘兒已經習慣了，兩人一起吃飯的時候，都是點兩碗米
    有時候，陸湘兒吃不完的時候，會把米飯撥到方醒碗
    “額，你要吃兩碗呀，那我給你加”陸湘兒在米飯上麵點了一下，數量改成
    點完菜之後，陸湘兒放下手機，問道：“今天這麽餓嗎？”
    “在增重，這兩天都吃比較”方醒答
    陸湘兒頓時撲閃著烏溜溜的眼睛，驚奇的問道：“難道我要看到變成大胖子的男朋友了嗎？”
    方醒擠出一個無語的表情：“看你這表情，好像很想讓我變成大胖”
    陸湘兒擺擺手說道：“沒有沒有，胖瘦都喜歡，但還是要健康，健康最重”
    方醒解釋道：“其實是新劇需要，得增”
    陸湘兒點點頭說道：“《白夜追凶》的男主角多重？”
    方醒想了一下，答道：“大概150斤左右”
    陸湘兒懈氣道：“那也沒比標準體重高多少”
    這個體重，確實是標準體重範圍內，算是比較健康的體
    不過，上鏡之後，人會顯胖一
    《白夜追凶》裏的男主角是雙胞胎，哥哥關宏峰是警隊顧問，形象上不能太
    弟弟關宏宇則是一名武警，身材比較健壯，需要有肌
    一人分飾兩角，還要演出區別，這對演技是很大的考
    不止是演技，在妝造和體型上麵，也要形成區
    方醒對自己的要求很高，需要兩個角色一出現在鏡頭裏，觀眾就能認出哪個是哥哥，哪個是弟
    而且，男主角的年齡設定是39
    男人過了30歲之後，不刻意健身，體重都會增
    因此，確實需要增重，否則演不出那種穩重
    陸湘兒撇撇嘴，吐槽道：“怪不得我點一隻雞，你都說能吃完，原來你現在一頓吃這麽”
    方醒跟她互懟道：“怎麽滴？不讓吃啊？”
    “讓讓讓……怎麽會不讓吃多吃點，吃胖一點好，抱起來不硌”陸湘兒趕緊認
    吃完飯之
    兩人在寧雲的江邊散
    寧雲文化產業園建設得很漂亮，沿岸的江邊公園也是綠草茵茵，偶爾還能看到夜釣的
    “開機之後，是不是就忙了？”陸湘兒問
    “會忙一些，沒時間天天陪你出來閑逛”方醒伸手捏捏她的
    “我也沒那麽閑，我也是有演出”陸湘兒現在已經是國際上都有名的小提琴演奏家，偶爾會有演
    不過，她也隻接專業度高的演出，或者電視台晚會之類的演
    像什麽商城開業典禮之類的商演，她就不接
    這也是方醒的意
    這也是方醒的意
    都已經是國際著名小提琴演奏家，沒必要為一點錢接商
    方醒自己都不接商演，更加不會讓陸湘兒
    “是嗎？都有什麽演出？說來我聽”方醒問
    “嗯，下星期在世貿大廈的音樂廳，有小提琴大師怎麽？你要來看嗎？”陸湘兒說
    “你現在還去上大師課啊？”方醒隨口問
    “嗯？在你眼裏，我隻能是上課嗎？我就不能去教課嗎？”陸湘兒撇撇嘴，一副很不滿意的表
    “可以可以，原來我的笨丫頭，都要去大師課教課”方醒這才搞明白，原本是下意識的以為，她去大師課是去上課
    像這種小提琴大師課，通常都是小提琴教育機構舉辦的，邀請小提琴演奏家過來教
    當然，這種大師課不是麵向初學者的，而是麵向演奏十級的樂手，可以有一個麵對麵聽演奏家傳授演奏經驗的機
    這種大師課的價格，當然很
    這也是為什麽學藝術很費錢的原因，而且學得越高，越費
    通常，大師課邀請的都是資曆比較深厚的演奏
    按照年齡來說，陸湘兒太年輕了一
    畢竟受邀的演奏家，基本都是四五十歲年
    像陸湘兒這麽年輕的，很少
    不過，陸湘兒剛剛拿到柴可夫斯基國際小提琴大賽金獎，再加上帕格尼尼金獎，這份量足夠
    即便很年輕，也得到了大師課的邀
    “你要來聽課嗎？方同”陸湘兒擺出一副當老師的表情，一臉認真的問
    “看情況不過，陸老師有沒有想過，要怎麽教那些學生，會拉琴可不一定會教書”方醒笑著看她，一副就算她出糗也會很開心的表
    陸湘兒臉上的笑容頓時垮塌了下來：“我還沒想好這個，我一開始也猶豫要不要接受邀請的，都是我媽，說是著名演奏家都會開大師課，非要我”
    “去開大師課也挺好的，就把你拉琴的經驗說給那些學生聽”方醒見她是真的緊張，話鋒一轉開始鼓勵
    “說得簡單，你又沒有當過老”陸湘兒撇撇
    “誰說的，我可會當老師了，在片場，那些演員沒演好，我罵哭過好幾”方醒一副“我很有經驗”的表
    陸湘兒頓時就無語了：“你那是導演罵演員，我開大師課的話，怎麽敢罵學生，學費可貴”
    方醒搖頭笑道：“這事不用太較真，你隻要把你想教的教好，學生能學到什麽，那就看他們的本又沒有人規定，上過大師課的學生，就一定會成為大”
    事實也確實如
    上過大師課的小提琴手多如牛毛，但真正能成為演奏家的，沒幾
    在藝術這方麵，努力和天賦缺一不
    ……
    第二
    陸湘兒開始為大師課做準備，找了很多教案來研
    方醒則是繼續試鏡演
    白夜追凶的主演裏麵，除了“周舒桐”這個角色之外，戲份比較多的就是刑警隊長“周巡
    “周巡”這個角色，特點很鮮
    有點懶散，又有點痞帥，還有點脾氣，同時辦案的時候心思縝
    所以，這個角色既要演出那股懶散勁，又要有刑警隊長那種縝密的辦案思維，同時該發脾氣的時候還要發脾
    想要演好，還真的需要一定的演
    甚至，現在當紅的一線男演員魯立偉來試鏡“周巡”這個男二號，方醒都沒看
    方舟文化現在在影視行業，名聲已經很響
    所以人脈很
    試鏡一個星期，沒有找到飾演“周巡”合適的
    方醒就找電影學院熟人，幫忙介
    見到電影學院的徐誌文教授的時候，他還開玩笑說：“要不找我”
    方醒擺擺手：“不行，得年輕一點，有打戲，身手要敏”
    徐誌文哈哈一笑說道：“開玩笑的，我看了你發的角色資料，我確實演不不過，我還真認識一個合適的”
    “誰啊？”
    “一個校友，年輕的時候不認真拍戲，到處去浪，這幾年性格平穩了，拍了幾部戲，底子挺推薦給你看看，要是合適就給個機會，實在不行也沒關”徐誌文說
    “那直接把聯係方式推給我好了，我找他聊”方醒打算親自找這個演員聊一
    收到聯係方式之
    方醒加了微信，發了一條信息過去：“我是方醒，徐誌文教授介紹的，約個時間聊聊？”
    沒等多久，對方就直接打電話過來：
    “方導，你好你好，我是王正龍，我都有時間，今天、明天、後天都可以，隻要方導有時間，我隨時都可”
    方醒看一下時間，提議道：“那就現在，徐教授有時間嗎？一起喝”
    徐誌文今天確實有空，點頭答應道：“也行，一起喝個”
    方醒看看四周，說道：“那就在學校附近吧，我們找好茶樓，再發地址給”
    王正龍：“好的，我現在就過去，二十分鍾就”
    掛斷電話之
    方醒和徐誌文在電影學院附近，找了一家茶樓，坐下來點了一些點
    沒等多久，王正龍就趕過來，跑得比較急，身上的外套都脫掉了，拿在手
    “正龍，來來來，先是從片場過來嗎？”徐誌文見到王正龍，先揮手打招
    “前一部戲剛殺青，還沒有接新”王正龍跟方醒打聲招呼，然後就坐下來，接過徐誌文遞的茶，客氣一句才
    “有新劇本準備接嗎？”徐誌文又
    “手上有兩個劇本，還沒想”王正龍回
    王正龍這兩年拍了三四部劇，但演的都不是男主，基本都是男三、男
    不過，他手上有劇本可以選，說明行情還不
    徐誌文說明這次邀請的目的：“這次叫你過來，是方導的新劇，在找男你有了解嗎？”
    王正龍一拍大腿，激動的說道：“這可太有了，方導的戲，誰不想上啊？可沒人邀請我試鏡”
    像王正龍這種三線以上，勉強摸到二線邊邊的演員，處在一種有戲可以拍，但通常不會有s級大製作主動來
    他手上有劇本可以挑選，也有一點名氣，不太方便跑到《白夜追凶》試鏡場地門口去蹲
    所以，他沒有熟人能夠聯係方舟文化的劇組，也就聯係不到試鏡機
    王正龍目光灼灼的看著方醒，問道：“方導，你覺得我行嗎？給一個試鏡機會就”
    方醒上下打量他兩眼，形象上確實挺合
    畢竟是徐誌文看過角色介紹之後，推薦的人，形象等方麵，肯定是適合
    “要不，現場來一段？”方醒提議
    “可以說來就”王正龍前幾年浪夠了，現在想好好演戲，當個好演
    既然要當好演員，表演就不能挑地方，說來就得(本章完)