“用力。”
    “噗”林凡深吸一口氣，然後用盡全身的力氣，想把氣往下壓，不料當場就放了個屁，羞的林凡當即紅了臉。
    “按照為師點出的穴位，依次引氣通過，完成一個周天後，最後匯聚到丹田和關元穴之間的氣海處。”逍遙子講解道。
    說著將手邊的書遞給了林凡，繼續說道：“這是本門的基礎心法，所謂內練一口氣，外練筋骨皮，所有的武學招式，都要依托內功方可發揮其威力。你回去用心研讀，若有不懂的地方，再過來問為師，切不可盲目練習，防止走火入魔。”
    “師父吸進體內的氣怎麽控製啊？”林凡不解地問道。
    “罷了，你先做些簡單的吐納，氣沉丹田試試，丹田總知道在哪吧。”
    逍遙子接過茶杯淺飲了一口，把茶杯放在了桌上，拿起折扇重重地敲在了林凡的頭上，無奈的開口說道：“你呀，罷了為師也不是很在意那些虛禮，你的入門儀式就此作罷吧。”
    “現在腦海中幻想身處寒冰中，有何感覺？”
    “師父有些冷。”
    “這便是陽氣和陰氣，在午時和子時，身處不同的環境中，配合意念修煉陰陽兩氣，效果和進展會更佳。”
    說著逍遙子收回了雙掌，慢慢的起身後說道：“今天就到這裏吧，欲速則不達，從現在開始，你每一次呼吸都按照剛才的樣子進行，慢慢的養成習慣，讓這種呼吸法變成自然呼吸，甚至睡覺都自然進行。前期若是做不到便不要睡覺了，晚上打坐冥想，修煉內功一樣可以緩解你的精神。”
    林凡依言也停止了打坐，起身後頓時覺得神清氣爽，隻是身體黏糊糊的分外難受，和師父告罪了一聲，便跑去洗澡了。
    暮去朝來時光荏苒，不知不覺間林凡加入逍遙穀已經一月有餘了，在這期間他每日辰時，都去找師父報道，學習識字和(o)