人對於未曾經曆的事情，多少都會有些恐懼。
    寧北現在都有些怕穿越到古代了。
    等到沙包到了，他還會加練。
    眼中皆是求知的欲望，寧北輕聲喃喃道：
    通過這三天的時間，讓寧北深刻明白了一個道理。
    那就是留給他的時間真的不多了，他必須要在有限的時間裏，做更多的事情！
    無數觀眾們的打諢，寧北輕輕晃動脖頸，發出卡卡卡的聲音。
    “我覺得北哥就算不穿越，也有能吸引觀眾的手段了。跟著北哥學鍛煉，三天瘦八斤不成問題！”
    “我的天，要是這樣練下去，不出兩個月，我連人帶盒就剩三斤了啊！”
    “還是那句話，主播要是臆想沒那麽嚴重的話，多麽好的一帥哥啊！有文采，長得帥，身體還很強壯，還有耐心！我的天，這就是我想象中完美的男朋友啊！”
    “……”
    因為正在跑步，寧北到也沒在意直播間的彈幕。
    按照網上教的跑步呼吸法，寧北三步一呼，三步一吸。
    二十公裏對於他來說，也是個不小的挑戰，他必須要穩住才能一次性跑下來。
    就在寧北穩住心跳，沉浸式跑步時，一道欣賞的目標從遠處傳來。
    寧北不由自主地轉頭望去，隻見遠處有一位身穿白袍，也在跑步的老大爺。
    也不知道是不是跟過目不忘有關，寧北覺得自己的感官都大大加強了一波。
    有人看他，他甚至能下意識察覺到。
    見寧北轉頭看著自己，李大爺樂嗬嗬一笑。
    寧北同樣以微笑還回去。
    李大爺跑到他身旁，樂嗬嗬地說道：
    “小夥子看著臉生啊？”
    “以前都在家玩了，最近才想著鍛煉鍛煉。”
    寧北顯得有些不好意思，李大爺接著說道：
    “那現在咋想著鍛煉了？”
    “強身健體，保家衛國行不行？”
    要是穿越成為古代的一位士兵，那麽也算是某種意義上的保家衛國吧？
    “行，我年輕時鍛煉也是為了保家衛國！”
    “……”
    就這樣，兩人竟然在奔跑中聊了起來。
    因為隻是剛剛開始跑步，寧北倒也沒有覺得很累。
    至於李大爺，則全程都是遊刃有餘。
    一看就是你大爺還是你大爺的那種大爺！
    也不知道是不是有緣分，兩人越聊越投機。
    寧北隱隱約約絕對李大爺的眼神越來越亮，也不知道是不是錯覺。
    到最後，聽到寧北一天跑四十公裏早上二十，晚上二十）的計劃後，李大爺露出一個高深莫測的笑容。
    “小夥子要不要跑兩圈？跑贏了我教你怎麽鍛煉。”
    寧北雖然平時不喜與人爭，但也受不了被一個老大爺挑釁！
    當即就停下來，寧北很認真地看著他。
    “李大爺，可別說我慣著你，我跑步很專注的！”
    “那就來吧！”
    “來就來，誰怕誰。”
    於是乎，深夜裏，一老一少就那樣跑了起來。
    三分鍾後，反應過來的觀眾們都像是在看笑話，
    畢竟在他們眼中，一位已經上了年紀的大爺怎麽可能跑得過年輕體壯的棒小夥寧北呢？
    這一局比賽可能從剛開始就已經有了勝負之分。
    十分鍾後，觀眾們眉頭一皺，隱隱約約發現了不對接。
    半個小時後，觀眾們收斂了笑容，開始琢磨起來。
    一個小時後，觀眾們臉色大變，特麽的不對勁啊！
    這老大爺能跑那麽長時間也就算了，怎麽步伐還能跟上寧北！
    而且寧北都已經累得滿頭汗水了，這位大爺怎麽還是一臉的輕鬆，看樣子還是遊刃有餘啊！
    觀眾們看懵逼了。
    “我的天，這老大爺怎麽那麽能跑？”
    “按照他們的速度，差不多已經十二、三公裏了！牛逼！”
    “果然，你大爺還是你大爺啊！”
    “這要是沒跑個三五十年，我都不信大爺的身體能那麽棒！”
    “媽的，明天開始鍛煉，我老了之後也想要大爺那麽棒的身體！”
    “……”
    不隻是觀眾們覺得詫異，餘光一直放在李大爺身上的寧北也絕對不可思議！
    這老頭太能跑了吧！
    說實話，連續跑一個小時，還得提防著身邊的李大爺，寧北覺得自己差不多到極限了。
    要是放在平時，他說不定就停下來了。
    生活已經很累了，自己就沒必要再逼自己那麽緊了。
    但礙於李大爺還在身旁跑著，自己一屆年輕人要是先認輸，多多少少有點拉不下臉麵。
    於是乎，不服輸的寧北又跑了半個小時，大爺全程跟著。
    二十公裏的目標就這樣完成了！
    在觀眾們麻木的神情下，李大爺還是麵色不改，但寧北已經到了極限。
    “不行了不行了，還是李大爺你厲害！我……我是不行了！”
    連忙停下來，寧北大口大口喘著粗氣！
    這還是他第一次覺得呼吸是如此美好的一件事！
    而李大爺隻是深呼吸兩下，隨即就走到寧北身邊，輕笑著問道：
    “小夥子，沒事吧？”
    寧北現在隻顧得喘氣，也來不及回應李大爺。
    大爺見此，隻是微笑著走到一旁的亭子裏，坐了下來。
    隨即在觀眾們震驚的目光下，李大爺緩緩地從腰部抽出一把軟劍，隨意把玩著。
    至此，已經麻木的觀眾們再次爆發。
    眼睜睜地看著寧北做完二百個俯臥撐，二百個仰臥起坐，二百個蹲起，觀眾們又有些吹噓。
    “雖然北哥看起來很受，沒什麽肌肉，但不得不說，北哥的體力是真的好啊！我估計五十個俯臥撐都做不到……”
    “我已經能想到北哥脫了衣服後的肌肉了！流口水：稀溜溜……）哥哥好帥我好愛啊~~”
    所以說他準備直接加練一倍，看看他的運動極限究竟在哪裏？
    當然，加練還是得慢慢來，不然練到最後過度疲勞或者是練傷了可就不好了。
    鍛煉是為了強身健體，不是為了過渡。
    寧北很清楚自己的身體，所以說才會一下子加練一倍。
    普通人可不要這樣做，很容易就會肌肉拉傷。
    而通過這兩天的體力訓練，寧北發現自己的身體也不是那麽不堪，最起碼以前的訓練並沒有讓他感受到極限。
    如果沒有充足的準備，他還真不敢穿越到古代。
    “很受，體力……嗯？樓上的不特麽怕不是個小姬佬同音字）？”
    “救命！剛才跟著北哥試了一下仰臥起坐，腿抽筋了！誰來救救我！好難受啊！”
    或許你會說這個我知道，100下俯臥撐,100下仰臥起坐,100次深蹲,10公裏跑步，跟某鹵蛋一樣的鍛煉方式是吧？
    不不不！
    “看起來還得找個實驗室做些實驗，不然光有理論知識也不行！實踐才能出真理啊！”
    簡單的吃完晚飯後，他又開始了鍛煉。
    從今天開始，寧北要加練了！
    以上的鍛煉方式都乘以二，而且寧北還從網上訂了負重沙包！
    (a)